在他內心煩心事的時候，不要去主動傾聽和配合，否則你會激起對方的煩躁，他內心的低落和事情讓他自己去解決。如果對方來釋放自己煩心的心情，你要回答聊天並且很沉穩。最後送你一篇文章。看一下我寫的文章《男人生活或者工作出現低落，解決方法並不是你的陪伴》

換位思考，假如你是你男票，你會怎麼做，這種情況就是把你對象當你兄弟來對待，一般男生跟男生之間可以更好的交流（畢竟女朋友這種生物在男生看來都是天真爛漫的）

就是很認真地傾聽，從無論如何都會支持他出發加以分析，那就是真的站在他的角度去考慮問題了。

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謝邀x

如果他表現得很煩惱，但是又一直沒有開口說的話，題主可以製造一個兩人獨處相對私密的對話環境，然後稍微帶一下話題，引導到自己遇到的最近的一些事兒上，談論一下心情。

這個時候，他不想說，就會含糊過去或者保持沉默，消極參與話題。題主要做的是千萬不要追問，適當的把話題拉開，給你的男朋友屬於他自己的空間，然後愉快的結束對話

如果他參與進來，你只需要做一些傾聽的動作，肢體語言，比如說稍微側耳，目光相對，可以吧爪爪搭在他手臂上或者握住他的手，再語言表達一下你在專註的聽就行了。舉個栗子，然後呢→所以就→哦~這樣啊→，這些短句都能表達你在認真聽而且在參與他的話題，可以鼓勵對方繼續說下去。

關於開導的話，盡量用共情方式來處理，比如說對方為什麼事兒苦惱，你也曾經遇到過，有什麼樣的情緒啊怎麼解決事情結果怎麼樣，可能對對方有所幫助，如果你也無能為力的話可以抱抱他，和他說你是最棒噠！或許讓他在你肩膀窩一會兒會是一個不錯的安撫方式x

祝幸福啊~

安安靜靜地聽 理智分析後給出建議

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