吃好吃的，健康的水果吧！哈哈

多鍛煉身體

健身房，晨跑，運動後心情好些

與喜歡的、積極的人多交往多接觸

慢慢情緒也會好一點的

多鍛煉，多讀書，適當玩玩

謝邀。先去看幾本勵志類的書，再給自己制定一個鍛煉的計劃表，循序漸進，慢慢來，不要著急。一定要堅持到底?

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