如何讓熬夜少年快速認識到熬夜的危害？
熬夜的危害：1.經常失眠
習慣熬夜的人往往越晚越睡不著，千萬不要以為是精神狀態好，其實你身體已經處於過度疲勞的狀態。過度疲勞使你感覺不到疲勞，反而精神更加亢奮，對身體危害極大。
2.影響身高
青少年正是長身體的時候，經常熬夜容易影響身體發育，尤其是身高會受到影響。為了自己的身體，還是盡量少熬夜吧，保證充足的睡眠，有利於身體的發育。
3.記憶力下降
經常熬夜會使得大腦處於疲勞狀態，記憶力大大衰弱，不僅影響了日常生活，對學習效率的影響尤為重大。所以，想要提高學習成績的朋友們，千萬不要用熬夜來換取，這種方法是極不可取的。
4.抵抗力下降
身體沒有得到充足的休息，怎麼能保持一個健康的狀態，所以，經常熬夜的人往往容易得感冒發燒。沒有一個好的身體就沒有一切，身體是革命的本錢，多多愛護自己的身體吧。
5.視力下降
相信大家熬夜不是做作業就是玩電腦吧，這樣對眼睛的傷害是非常大的，忙碌了一天，眼睛處於超負荷狀態，晚上該讓眼睛休息休息了。經常熬夜會讓視力下降迅速，不要讓自己早早戴上厚厚的眼鏡。
6.脾氣暴躁
經常熬夜會使得自己心浮氣躁，不能安安靜靜靜下心來學習。而且遇到小事經常容易發脾氣，這些都是熬夜惹的禍，杜絕熬夜，還自己一個好的心態。
7.皮膚受損
到了凌晨，正是皮膚開始休息保養的最佳時間，而熬夜，會使自己內分泌紊亂，皮膚得不到保養，久而久之，面黃肌瘦皮膚粗糙。所以，想在別人面前展現自己陽光風采的一面，請保持一個充足的睡眠！
8.體重增加
熬夜的人往往會吃很多夜宵零食之類的東西，這個時間吃零食很容易引起身體發胖。即使你不吃零食，這個時間段身體也會為你自動存儲脂肪。所以，如果你想保持一個好的身材，請不要熬夜！
所以還是建議大家，沒事不要熬夜啦！要控制自己啊，喝羊奶、駝奶，氂牛奶有助於睡眠啦！
放心吧，他認識不到的，就算認識到了也嗤之以鼻，我已經從一個熬夜少年變成了熬夜中年
不停的查他房，看到他熬夜就去錘他一頓相信沒有什麼比這個辦法更快讓一個孩子認識到熬夜的危害了
世上最難2件事情，一個將別人口袋裡的錢拿到自己的口袋裡，一個是將自己的想法塞進別人的腦子裡。
你讓他認識熬夜的危害，不如讓他認識人為什麼健康。
其實道理都懂，就是一直熬一直爽。
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