青少年近視率 「頑疾」，到底誰才是殺手？
所謂「近視」的根因在於一個「近」字！個人、社會環境、家長都有因素。
三個階段：
1、視覺發育期（3-7歲）
2、近視高發期（8～18歲）
1～2的特點主要有三大類：眼軸發育偏快（遠視儲備消耗快）；早期的近距離、姿勢、燈光、室內用眼、挑食（營養不均衡）、電子產品、作業輔導班等；沒有及時預防拖延，對近視的誤解，亂「投醫」。
3、近視緩慢增加期（19～25歲）
4、近視穩定期（25歲以後）
主要是讀書和辦公的條件。
- 明亮的燈光
- 高度合理的桌椅
- 足夠大的桌子
- 可調的書夾
現在大部分普通家庭，孩子寫作業在餐桌、客廳的茶几上，卧室的電腦桌上，室內照明通常只有一盞度數不高的吊燈，這個亮度是遠遠不夠的，哺乳動物的眼球，為了適應昏暗環境會向近視方向成長，這有利於眼球捕捉更多光線。
桌椅高度不合適會導致孩子低頭彎腰學習，不能保持正確的腰背子時，眼睛一不注意就會離書本過近。
孩子用的電腦桌一般比較小，如果不能保證顯示器距離頭部有一米以上距離，就容易誘發近視。
顯示器太小也會導致近視，因為顯示器越大，舒適的觀看距離越遠。同理，解析度和屏幕質量也是有影響的。
書夾是指這種：
你不可能指望孩子兩隻手把書立起來的同時，再長一隻手出來寫字。
用類似的東西把書立起來可以有效避免讀書距離過近。
這些東西都是我成年以後才逐漸意識到的，小時候在昏暗的燈光下趴在床上寫作業，高中就500度近視了。上了大學以後條件好一些度數就沒再漲過了。
順帶一提上面這些東西不僅能防止近視，還可以防止坐姿不良引起的腰背疾病。
最大的殺手是家長，近視了才想起來到處查資料、上醫院，也查不出個所以然，沒主意，不懂如何正確防控，害了孩子一輩子。
1.戶外運動時間不夠。戶外光照能夠有效抑制遠視儲備消耗過快，然而目前的學習壓力太大，學生沒有時間到戶外蹦躂建議的2小時
2.學習壓力太大，視近過多。現在的學生學習的知識密度很大，近距離用眼情況很多，壞境因素。
3.不明的其他原因。現在近視成因還沒有非常準確的定論，一些不明的其他原因也會導致近視的產生。
傳統對近視認識，近視本來只是一個正常生理現象，我們搞顛倒了近視成因，導致近視越防控越嚴重！這個問題才是解決近視現狀的關鍵！
我們傳統改變屈光條件，讓眼睛徹底喪失了調節功能，不近視才是怪事！
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