啦啦啦～啦啦啦～我來更新啦。

2020年11月6日9時10分已卸貨，男寶一枚，6斤8兩，母子平安。準備好，我要曬娃了。

本人今年29周歲，姚先森今年31周歲，備孕1年5個月，肚子里的寶寶今天孕37+1。

不要著急，因為著急也沒用，而且這也不是著急就可以辦成的事兒。我相信，該來的時候寶寶就會來的。

今年7月26日，我和姚先森結婚滿5年。剛結婚時一心想著玩兒，沒有想著要寶寶，所以一直避孕。開始想的可美了，覺得懷孕可簡單了，簡單到我想要個豬寶寶，好像我就能成功似的。誰知道，往後一片心酸……

2018年9月準備要寶寶，到2019年1月一直沒有成功，這時才意識到問題沒有這麼簡單。我和姚先森趕緊去醫院檢查，結果我這顯示子宮內膜回聲不均勻，考慮子宮內膜息肉，姚先森精子畸形率高，畸形率99%。醫生說我這種情況要考慮宮腔鏡手術了，因為這個對受精卵的著床有影響(忘了說的是對精子，卵子，還是受精卵了，反正就是對懷孕有影響)，姚先森這種情況也要考慮吃藥，用來降低精子的畸形率。但是面對這種結果，我還是很有信心，覺得不是什麼大事。姚先森的問題通過鍛煉身體，調整做些，包括規範飲食就可以解決。而我這，除了子宮內膜息肉外，其他的都很好，包括前位子宮，優質卵泡。

就這樣到了2019年6月，我決定還是做宮腔鏡，先把子宮內膜息肉這個問題解決了，決定做這個手術主要是受不了我媽，我妹等人的嘮叨，她們覺得不管影不影響懷孕，既然檢查出問題了，就應該解決了，所以2019年6月做了宮腔鏡手術。(從第一次去醫院檢查完，一直跟我媽說姚先森沒事兒，我這也沒事兒，就是顯點子宮內膜息肉，所以我媽一直以為我備孕不成功就是因為子宮內膜息肉的問題。)做完手術一直到2019年9月，還是沒有備孕成功。

這期間，不光我和姚先森承受了巨大壓力，我覺得我爸我媽也承受了很大壓力。我爸媽在農村裡住，好多街坊鄰居的看見我媽就會問，大閨女有了嗎？我媽就是，沒有呢，剛調動了工作，穩定了就準備要啊。(感謝我的新工作，讓我爸媽在為難時還能找一丟丟借口)我相信街坊鄰居都是好意，也都是關心我，可是我媽每次一根我說我就不想聽，總覺得壓力好大。(好長一段時間我都不想回娘家，壓力山大啊。)

時間到了2019年中秋節，回家之後我媽把我關到小屋，無比神秘的，激動的，語無倫次的說，讓我去某某醫院某某科室找某某醫生，待我媽平靜之後 從我妹妹口中了解了究竟是怎麼一回事。原來是我本家的一個嫂子家的兒媳婦懷孕了，而且是雙胞胎，就是找的這個醫生調理的。她家是想要二胎，結果半年沒有動靜，找到了這位醫生，調理了幾個月之後懷孕了，而且是雙胞胎，可想而知這件事情對我媽的震撼有多大。

轉眼我就來到了醫院，坐到了這位醫生面前，把艱難的備孕過程說完以後，醫生開了許多檢查單，一番檢查之後，還是沒有什麼大問題。把姚先森的情況說完之後，醫生建議姚先森看生殖科，還是精子畸形率高，其他也沒有大問題。這會我和姚先森不敢大意了，姚先森開始喝葯了。我當天的B超顯示我一側已經有一個優勢卵泡了，醫生安排我們當天晚上還有第二天同房，第三天再去醫院查B超，看那個大卵有沒有排。第三天去做B超顯示大料已經排了，醫生開了半個月地屈孕酮。按說這應該很准了吧，可是還是沒有中，第二個月我又坐到了醫生面前。

繼續開B超，情況都比較好，一側依然有大卵，不過這次醫生說卵有點大了，怕排不了，打了1000毫升的促排卵的針(忘了叫什麼名字了)，其他的還是和上次一樣，安排哪天同房，同房完後繼續查B超。不過這次，在醫生開的檢查之後，我要求醫生開一個輸卵管造影檢查。這麼長時間備孕不成功，我怕自己輸卵管有問題。做過輸卵管造影的小夥伴都知道，做造影之前需要先查白帶情況，如果有陰道炎的話是做不了的，很遺憾我就是，所以這次又開了治療陰道炎的葯。同房完後查B超，大卵已經排了，繼續口服半個月地屈孕酮。如果這次還沒有成功，就要不同房了，準備下個月做輸卵管造影。

然後這個陰道炎問題一直折磨了我三個月，細菌每次都是偶見，但是醫生怕我感染盆腔炎，還是不同意我做輸卵管造影，然後每個月還是重複以前的程序，就這樣一直到了年前。

年前那次在去不去醫院之間究竟了好久，覺得快過年了去醫院很晦氣，所以我和姚先森就私自決定不去了，就這樣我和姚先森過了一個愉快的新年。

過年後的第二個月準備去醫院，結果就爆發了新冠肺炎，我們所在的城市也有了確診病例，出門不方便，感覺醫院也不安全，想著總不能為了懷孕要孩子把命丟了吧，所以又沒有去醫院。這期間也不用上班，每天在家裡就是睡覺，吃飯，上網，看電視然後重複。

然後然後然後，到了快來大姨媽的日子，因為我的月經周期比較規律，一般會提前2天，到了日子還沒有來，但是這時老是覺得肚子涼涼的，和來大姨媽的感覺差不多，所以也不敢確定。姚先森每個月比我還著急，快到日子了就問來沒來大姨媽。因為我堅信我的姨媽周期比較規律，所以有那麼一絲懷疑是不是中了，你可能會說用試紙測一下不就知道了嘛。但是，你知道每次滿懷希望，看到試紙上的一道杠時那種失落的心情嗎？我是真的不敢測。

這期間想到在知乎刷到的話題，好多人懷孕之前都做了什麼夢，然後一查就懷孕了可是我也沒有做過相關的夢啊。我還是相信我的姨媽周期，雖然不敢用試紙測，但是我隱約覺得就是中了，所以就開始注意起來。期間姚先森問我是不是該來大姨媽了，我說還沒有到日子，我也怕不是大家空歡喜。等到晚了第5天時，我用試紙測了晨尿，瞬間兩道杠，妥妥的中隊長。以前，幻想過很多次，如果知道自己懷孕的話，肯定會激動的哭的，但是真成功了，沒想到卻出奇的平靜。我叫醒了還在睡夢中的姚先森，讓他看了看試紙，姚先森一臉懵逼的說這就中了，我說是的，他說一會不會又變成一道杠吧，我說那你看著吧，我再睡會。睡醒之後姚先森說還是兩道杠，要不要再買幾個試紙測一下，測什麼測，直接去醫院吧。

去醫院之後查孕三項，數值都很好，官宣懷孕，老媽一夜之間就把我懷孕的消息傳便了三岔路口(村裡街道的名字)。

一個人，兩個心跳，雖然素未謀面，我卻愛你至深。

(手機打字，不檢查了，有語句不順或錯別字，大家將就一下。)

備孕是門玄學，建議大家還是放寬心備孕。

記得剛結婚那兩年 ，我們去了泰國，日本，澳門......玩得很開心。

在那兩年，我也見證了身邊很多朋友的備孕過程，有一啪就中的，有久啪才中的，當然也有久啪不中去促排懷上的。

當時我也不以為意，畢竟我還是個「局外人」，抱著今朝有酒今朝醉的想法，就算別人的再有故事，我也秉承著吃瓜看熱鬧的態度，不去深究。

直到我鍛煉，吃葉酸，喝豆漿，測量排卵，測基礎體溫......做好一切應該做的孕前準備，按著排卵期啪了兩次，月經還是如期如期而至的時候，我開始有點無力崩潰了 。

那段時間 ，只要聽到別人說起備孕的事兒，心裡就開始焦慮不安。一聽到輕輕鬆鬆就懷上的案例，就不停地心理暗示，說不定自己下個月就有了。

一聽到百般曲折的案例，立馬陷入了自我懷疑，我會不會也和她一樣？會不會哪裡有問題？

那個時候我，陷入了對懷孕深深的恐懼，每天天人交戰，時而掙扎，時而豁然開朗，整個人的心理 負擔特別重。

當時有朋友開玩笑說這不就是高考，我當時就呵呵了

鬼扯.......高中三年做了多少模擬題，你就有多大的實力，無論是上名校還是野雞學校，心裡肯定有點 bi 數。

懷孕這件事沒試過，誰也不知道自己行不行 。

就這樣 ，我帶著抑鬱和焦慮的心情開始第三次嘗試了。

我每天守著早孕試紙，每天都是一條杠，每天內心都很喪，心想這次肯定又泡湯。

所以第十天，當我看著試紙上冒出的淺淺的粉色的第二條杠，簡直難以置信。

我把家裡所有的燈全部打開，找了個最亮堂的地方，把試紙翻來覆去360°地看了一遍又一遍，眼睛都不敢眨，生怕一閉眼一睜眼，發現這是我自己意念發力的幻覺。

好在把試紙盯出個洞之前，我確認我不是眼花了，我懷孕了。 激動到暈倒，這種觸底反彈的感覺實在太嗨了。

隊友知道這個消息後，也沒心思上班了，鴿了老闆直接跑回家，一看見我就跪下來，抱著我肚子，一言不合開啟了哭唧唧模式。

那天我倆窩在沙發上，隊友掐指一算，說這娃跟他有緣分，一樣是個雙魚座寶寶，搞不好還是同月同日生。

燈光打在他那張眉飛色舞又得意洋洋的臉上，嘴角溫柔的笑意藏都藏不住。

看著這個每到重要關口，總會緊緊握住我雙手的男人，想著十個月過後，還會有一個肖似他面容的小生命來到我的世界，我心中柔軟得潰不成軍。

心有希望，萬事可期，那可真是美好的一天啊！

可惜命運出牌的時候，不會跟你講任何道理。

三天後，我在公司見血了，心一下子沉到底。

急忙喊來隊友去了醫院，尿檢血檢確認妊娠，HCG和黃體酮屬於正常範圍，但天數太小，B超也看不出什麼，建議我回家躺著觀察一下。

好了，我從原本該晉級的好牌，變成了和琦琦子一樣，手持「X」牌。

離開醫院之前，我在廁所間，發現又掉出了一個很大的血塊，我就有種預感這次怕是要被淘汰了，那一瞬間心死如灰。

那些幸福快樂的高光時刻還沒暢快的享受夠，內心至深的恐懼就出現了。

女人的直覺都很准，第二天早上起來，姨媽巾上被染得通紅。

醫生說，我這是生化了，是一種優勝劣汰的結果，就當大姨媽推遲了幾天。

輕輕鬆鬆兩句話就概括了我一周內過山車一樣的經歷。

你看生活有時候，就喜歡先給你一顆蜜棗，再突然狠狠給你一巴掌，剎那之間，讓你疼得徹骨鑽心。

那段時間，家裡人都來安慰我們，表面上我們展現了兩個成年人該有的堅強穩重，嘴上說著沒事，以後肯定會有的。

但怎麼可能真的沒事呢？懷疑、擔憂，忐忑，恐懼早就啃食著內心的每一處角落，日子也過得渾渾噩噩，行屍走肉一樣。

可惜在備孕這件事上，真的沒人能幫得上你。

有運氣加持的人，一出手就能順順利利就能拿滿分，而運氣不那麼好的人，只能在黑暗裡中經歷一些世事，獲得一些領悟，真正打破恐懼，然後選擇一條道路，跨出那關鍵向前的一步。

休息好之後，我和老公去做了全套的孕檢。

後面發現有多囊又鬱悶了一段時間，我覺得自己應該作出改變了，不然結果只會更糟。所以後面我選擇去做了試管，結果也真的就不負眾望。果然，遊戲打不過充錢能通關，懷孕也可以。

這一路磕磕碰碰的走過來，我總結了幾條經驗，在自己身上還是很受益的。

首先要停止問「為什麼」

備孕幾次失敗後，我總是在想為什麼別人懷孕很輕鬆，為什麼不順的事會落在我身上。其實這是個惡性循環，永遠問下去永遠也沒有答案，只能讓我覺得自己是個失敗者，命運對我不公平。讓心態越來越差。

一旦停止問為什麼，其實就變相的接受了現實。我就是懷孕困難，我就是有這個麻煩。對自己坦白之後發現也沒什麼大不了。有麻煩想辦法解決就是了，也等於放過了自己，不再帶著負面情緒生活。

第二，不要跟別人比

現在微信朋友圈特別方便，有很多人都會曬孕照，曬娃。人家可能就是隨便發發，有時候我卻很受刺激。

說白了其實就是在比較，人家都有孩子了我沒有，人家有家庭歡樂我沒有。把別人的幸福變成了自己的枷鎖，非常不划算。

想明白這點以後我不再刻意去往這方面想，如果實在受影響就乾脆不看跟懷孕曬娃有關的朋友圈，選擇繞行。我覺得這種逃避沒什麼不好的，人非完人，沒必要裝無所謂裝大方得體。在不觸及別人利益的前提下讓自己輕鬆點有什麼不可以呢？

第三，不讓負面情緒蔓延

有時候好好的，一下就想起自己的傷心事，越想越難過，覺得前途一片黯淡。我那時候在糾結是繼續在家備孕還是重新工作，畢竟為了要孩子已經辭職一年了，各種糾結，有時候去公司面試了到最後一步又放棄。

反反覆復，又責怪我老公不早點要孩子以至於拖延至今影響我職業發展。搞得自己快崩潰了，直到我對負面情緒喊停。

之後我給自己定了一個規定：難過不超過3秒。當我意識到我又在製造不良情緒了就及時剎車，用別的事填補掉難過的時間。慢慢的我就習慣及時趕走壞情緒，心情也開朗起來。

我的曲折備孕經歷，要個娃真的太難了！

不過現在看看懷裡安安靜靜睡覺的寶寶，感覺一切的辛苦都值得了~

現在回想起備孕的那幾年，本以為要個娃挺容易的，因為我身邊的小姐妹人家輕輕鬆鬆的就懷孕了，也沒做檢查，也沒吃什麼，就這樣懷孕了，怎麼到我這了，要個娃會這麼難！

我和老公是17年1月份結婚的，然後5月份就懷孕了，真的是挺突然的，也沒有想到那麼快，我和老公都還挺高興的，但可能是因為沒有經驗吧，加上老公和我平時工作都挺忙的，

在寶寶12周的時候去做NT檢查被告知孩子沒有心跳了，當時對我的打擊很大，當時我第一次感受到了生命的的脆弱，後來在老公和朋友的安慰下，說我們還年輕，孩子會有的。

18年開始備孕之路，但是一直都沒結果，我心裡其實挺愧疚的肯定是第一次的時候自己沒有好好注意身體，肚子里的孩子才沒保住的，還特別的害怕下次懷孕會像上次一樣，內心忐忑不安的，每天的心情也是鬱鬱寡歡的，

去醫院檢查的時候醫生說我是輸卵管不通，是因為管內有輕微的YAN症粘連，牽拉了輸卵管的活動，醫生說這種情況也是很常見的，治療的話也挺簡單的，我就做了一個腹腔鏡，將消炎藥物注入輸卵管消除YAN症，然後慢慢恢復的，這期間也辭掉了原來的工作，開始安心休養。

後來在19年7月的時候，那個月姨媽推遲了，我當時以為是月經不調，因為自己有時候也出現這種情況，就沒注意，等到下個月的時候還是沒來，雖然在家也測了排卵，但為了穩妥起見還是讓老公陪我去做了HCG化驗和孕酮化驗，沒想到真的懷孕了，當時真的是和做夢一樣，看到醫生說完和看到檢查單之後，我和老公當時真的都激動的哭了出來~

懷孕之後老公就讓我在家安心保胎了，20年4月的時候順利產下了一個女寶寶，太多的折騰，太多的曲折，太多的心酸了，還是很感恩寶寶能健康的來到我身邊。

老公現在還經常取笑我呢說當時生完孩子之後本來自己都難受的不行，一邊哭一邊問他孩子好不好，孩子長得好不好看，可不可愛，說我當時的樣子真的丑極了，哈哈哈~

現在我家芽芽已經一歲了，就想來分享一下自己的備孕經歷，希望給正在備孕的姐妹增加點信心，雖然備孕路上挺難的，但是結果真的是一生值得的！

1、孕前的檢查一定不能少！

其實備孕是兩個人的事情，在和老公決定要小孩的時候，就要去檢查一下身體了，因為只有父母的身體好了，生出來的寶寶才會健健康康的，檢查的時候也能看看自己的身體有沒有什麼毛病，才能知道後面的備孕該往哪方面進行！

當時老公我倆是在網上團的，挺划算的！

2、調理身體很重要！

我本身月經就有點不調，一到來姨媽的時候肚子疼的就差在地上打滾了，所以每個月那幾天的時候我都會請假兩天，醫生說我是有點g寒，這個要是不調理的話也是會影響受孕的，

當時給我的建議是喝中藥，但是我真的是那種不會喝YAO的人（一喝就吐，不管是顆粒還是其他的都不行），後來我就改成了泡腳：

就是在網上買的那種泡腳包，又買了專門泡腳的足浴盆，每天晚上睡覺前堅持泡個半小時的，對月經不調，g寒有點調理的作用。

除此之外，在同事的推薦下，除了泡腳我還搭配著喝可以調節g寒的山媽媽參膠御子膏，這個也是她當時備孕的時候調理身體喝的。

買回來的時候打開裡面黑乎乎的，用勺攪拌一下質地還挺濃稠的，幸好沒有葯的那種大味道，聞起來有點甜甜的，感覺比中藥會好喝一點。

看了看裡面的食材，有大棗，枸杞，茯苓，甘草，懷姜，還有精選的阿膠和人蔘，感覺營養還是挺豐富的，都是一些對身體很好的滋補食材，每次喝完之後感覺小肚子暖暖的，很舒服~

味道淡淡的，有點甜甜的，還挺好喝的，我每次都是飯後的會喝一杯，就這樣堅持喝了差不多2瓶吧，大姨媽竟然準時來了，而且來的時候肚子也沒有很痛，

備孕期間我也一直在喝，排卵期的時候有很多透明的白帶拉絲，說明卵泡的質量比較好，受孕的機率也會大一點。

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3、吃什麼也很重要！

在備孕的時候最好也不要像之前那樣，什麼都吃，什麼都喝，我那時候就很少吃一些辛辣油膩的東西，反正一天三頓還挺健康的，主要就是葷素搭配：

平時我會多吃一些新鮮的蔬菜，水果什麼的，像蘋果，香蕉，葡萄之類的都是可以的，我自己也是挺喜歡吃的。

還有我在備孕的時候就開始吃葉酸了，這個在醫院就能免費領的，就是那種幾毛錢一片的就OK，反正我當時吃的就是，也沒有特意去買什麼補品啥的。

4、備孕期間護膚也不能忘！

都說女人生完孩子就會老十歲！其實在懷孕的時候皮膚就開始發生變化的！任何時候護膚都不能忘的！

上班的時候我就挺重視化妝和護膚什麼的，每天化妝都能一個小時，晚上能在衛生間都能待個2小時，女人除了孩子最重要的不就是這張臉了嗎~

不過自從備孕開始，我又辭職在家，所以基本上都不化妝了，有時候出門也是素顏，因為化妝品裡面的添加劑太多了，護膚的話也變得精簡了，每天差不多就是清潔，補水，保濕這幾樣。

護膚品裡面也是有亂七八糟的添加，尤其像什麼A醇，酸類的護膚品是一定不能用的，還有這些：

我就專門問身邊的寶媽朋友，還有在網上看了好多，最好就買了水乳精華面膜這幾樣。

清潔是一天兩次不變，補水的話我專門買的水乳套裝，比較溫和的，安全不刺激的朵麗絲水乳：

為什麼選這套水乳呢，主要是看中了它家的產品配方非常的簡單，無香，無硅，無油，無酒精，無防腐劑，直接敢這些寫出來，那肯定是真的了。

塗上臉之後確實一點香精味都沒有，不像其他水乳這味那味的，水乳的質地很溫和，沒有什麼刺激性，在臉上按摩幾下就吸收了，也沒有什麼黏膩感。

我懷孕以後用的也是這個水乳，因為懷孕之後我真的是明顯感覺到了皮膚變得比之前干太多了，所以我早晚都會用這個水乳來抹臉，保持皮膚的滋潤，還好堅持用下來，所以一整個孕期皮膚都還挺保濕滋潤的。

這個水乳主打就是抗氧化和抗糖化這兩種，對我們這種需要精簡護膚的准媽媽還說用著還是比較安心的，可以有效的抵抗皮膚不受傷害。

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搭配用的還有一個和水乳一起入手的朵麗絲凍齡精華，這個是美白抗衰的，保養皮膚全靠這一小瓶了。

成分和水乳的差不多，抗氧化，抗糖化，還特別添加了帶有專利的保濕成分銀耳多糖，加上377和煙醯胺這些美白成分，

像我懷孕的時候晚上睡不著覺，還有生完孩子之後經常睡眠不足，皮膚暗沉之後都是用這個改善的，效果還挺明顯的，皮膚是越用越緊緻的那種

這個成分也是非常簡單的，質地很清透，在臉上很好吸收，完了之後保濕型挺強的，

早上起來皮膚還依舊光滑滋潤呢，每天晚上堅持用，堅持護膚，所以生完孩子之後朋友都說我皮膚還和之前一樣好，根本不像生完孩子的皮膚。

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除了水乳，精華，我孕期前後還在一直堅持敷面膜，懷孕在家什麼事也不做，護膚還是要認真做的，我是兩天就會敷一次面膜，要不然水分流失太快了。

我用的也是孕婦專用的，比較溫和的唐詩大米面膜。

第一次用這種大米萃取的面膜，味道就是比較天然，打開就能聞到淡淡的稻米清香，沒有一丁點的香精味道，而且這個精華液還是和膜布分離的，每一次用的時候都是新鮮的稻米精華~

膜布非常的輕薄，精華液的流動性也沒有很強，敷上臉之後一點感覺都沒有，我現在每次敷完面膜給娃餵奶都一點不耽誤，敷完取下之後皮膚白白嫩嫩的，老公每次都說敷完之後我的皮膚就和我家芽芽是一樣的，水嫩水嫩的。

之前用其他面膜的時候敷完皮膚水嫩嫩的，但只是當時水嫩，過一會臉上該什麼樣就什麼樣，這個大米面膜不一樣，敷完之後的一整天皮膚都很滋潤清爽。

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5、備孕期間老公的表現！

在備孕的時候老公的表現和態度什麼也是挺重要的，我家這位在我備孕的時候我雖然沒有要求他強制性的戒煙，但是自己比較自覺，煙量在減少，酒在備孕期間也沒有喝過。

每天晚上準時下班回來，然後給我早飯，吃完飯之後配我去小區公園裡面遛彎散步，這些小細節還是挺暖心的。

6、測排卵期

當時我自己是有在家測排卵期嘛，也不用去醫院做超跑來跑去挺麻煩的，反正既然安心在家備孕，就一直挺重視的。

我是在月經後的第12天開始測的，開始的時候就是上午一根，下午一根，堅持4小時之後測一次，測完之後的試紙寫上時間，提醒各位備孕的姐妹啊，測排卵試紙不要用晨尿，還有測試前的話不要大量喝水，要不然會不準的

我當初就是這樣一步步來的，雖然中間經歷過懷孕，然後流產，最後又備孕一年，然後終於懷孕了，當時覺得真的挺難的，但是當看到一切努力有結果的時候，比那些輕輕鬆鬆就懷孕的寶媽們，心裡要高興好幾倍呢！

備孕的時候各位姐妹一定不要有負擔，先做個備孕前的堅持，堅持調理身體，在測出排卵的時候，抓好時間做好功課，一般都沒啥問題的！

我現在總算過了一個難關，現在就希望我家芽芽健康快樂的長大吧！

本人今年三十五，老公四十二，結婚十一年瀟洒半生，正式備孕兩年多，為了懷孕調整身體五年多（中藥針灸等），然後試管一次療程拖了一年半，期間疫情+腹腔鏡摘除積水側輸卵管手術等等，後胚胎移植。目前才剛剛懷上，孕八周，未來未知，走一步算一步唄。

期間心態崩過無數次，現在和你分享一下：

  1. 不要想著「我想要小孩了，就能有」、「我都照做了，就能懷」。生命很神奇，生死不一定全部可控或為我們所用。要孩子不是上學考試或工作的project拼績效，不一定努力就有收穫、也不一定方法對了就有必須要有。
  2. 如上條，既然如此，就要做好「沒有孩子我這輩子怎麼過」的準備。在假設這輩子可能就沒孩子的情況下發現自己充實的生活和生命的意義，保證開心。慢慢做自己思想工作不要把這事兒看的這麼重。生有生的苦，懷有懷的苦，沒孩有沒孩的苦，但是也都各有各的幸福。不要拿自己的苦難和別人的幸福去比較，這何必呢。懷孕生子喪失了自由、時間和金錢，孩子長大也未必盡如人意，畢竟ta是個獨立個體。徹夜不眠哄孩子睡覺的時間，遛娃的時間，輔導教育陪伴他的時間，能看多少書能幹多少事兒啊，世界之大，有很多的知識等待我們學習，很多道理等待我們去發現。沒有孩子我們的生命可能更有意義。
  3. 深刻和自己討論，想清楚「我到底為什麼這麼想要孩子」。要確定是為了自己。要確定絲毫沒有受家庭、傳統觀念、社會生育營銷的裹挾和洗腦。沒有孩子的女人也是完整的，領養也是做媽媽的方式之一，不要看那些營銷號瞎說八道，心裡要清凈，頭腦要清醒。要知道懷孕生子就是對女人最大的傷害，甚至可能送命。自古至今大家都想要女人生孩子，但肯定不是為了女人好。很多女性自己也被洗腦了反而幫助別人勸說想生孩子，非常可笑，包括我們自己的親媽。

以上這些心理梳理可能比較關鍵。這只是我個人向的心路歷程和解決方式，因為不知道你的具體情況，所以只能直白完全分享。在這個心理出現巨大波動期間，書籍和知識是我們的好朋友。疫情期間看了很多歷史、人類學、宗教、哲學書籍，想開了很多。看完波伏娃的第二性之後可能有了更加清醒的認識。書籍不是告訴我們對錯是什麼，是讓我們更好認清自己。

解決完心理問題，輕鬆上陣之後的事情就簡單了，看正規三甲醫院生殖科醫生，遵醫囑，相信醫生。不要自己一個人悶頭苦練。不要想著等一兩年再去，現在生殖醫學科也會幫助你優生優育或者給予指導。如果備孕發現有困難阻礙，覺得有阻礙，就要立刻就去。免得做無用功。不要對中醫和玄學抱有太大希望，中醫治未病調理身體可以，但是也許生殖器官和免疫就是有病理問題，中醫很難干預。在治療不孕這件事情上時間就是生命，但是卻又欲速則不達，多微妙？哈哈哈哈哈哈哈

規律作息早睡早起，每周有五天保證有氧一小時鍛煉，戒煙戒酒，適當戒咖啡戒茶，營養飲食，保持情緒愉悅，除此之外該幹啥幹啥。你看這些，都做到也可以成為更好的自己，不只是為了小孩。等這些成為習慣，而非特別需要用力去做的時候，自己的人生也產生了微妙的好的變化。所以，一切都在教育我們，要孩子這件事從備孕開始就是一個付出不求回報的過程。

2.3

來給大家報告好消息了。

今天晚上第一次驗出來兩道杠，老公擔心一根驗孕棒不準，非要我又拿了不同牌子的兩個驗孕棒來測，都是兩道杠，而且基本都是秒紅。現在就坐等過完春節以後去醫院檢查b超啦。希望寶寶可以健健康康的。

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雖然真的很不想面對這個問題，但不得不說這個階段真的很容易心態崩塌，我都崩塌好幾次了現在依然在努力讓自己做到心態平和中，因為我知道越急越沒有用，急不來的。

我跟我老公19年8月底結婚的，我27他30。今年7月開始備孕，已經半年了，還是沒動靜……決定備孕之前因為沒有打算要孩子所以一直都是避孕的。本人平時也沒啥不良嗜好，月經規律，只是每天睡覺時間比較晚一般都是要十二點半左右才睡早上7點半左右起床，我老公的作息也是這樣的（不知道是不是熬夜對懷孕會有影響），我老公從不抽煙也不喝酒，我倆體型也是勻稱型，不胖也不瘦，所以我開始決定備孕之後就滿懷信心的覺得只要算著排卵期ppp肯定很容易就行中了，周圍一次就中的同學朋友真的很多，所以我以為我們也會是幸運的父母。我是從5月份開始吃葉酸和優甲樂的，因為跟老公去做了社區免費的孕前檢查，查出來我有點甲減，但醫生說只要吃藥控制就行了（我閨蜜也是甲減，一直吃藥到生娃，現在孩子都快六個月了，所以甲減並不影響懷孕的對吧）。接著說，我想著到7月份葉酸也吃了三個月了，可以差不多開始造人了。

於是8月份算著日子，跟老公安排了十天的蜜月旅行，因為去年辦婚禮的時候太忙了就沒來得及去度蜜月，所以今年補上。路上跟老公說這次出來旅遊我們可以造人了，蜜月寶寶不是很甜蜜嗎，結果老公不太願意說旅遊太累了不適合造人，而且我們正好去的稻城亞丁，結果我在去景區的那天突然高反，特別難受，緊急去了當地的縣醫院吸氧又輸液，這下我老公就更不想造人了，我就哄他說反正也不是一定p了就會中啊就當試試嘛。於是就在我們從稻城亞丁去重慶的那天，（高原不適合劇烈運動會缺氧 ）也是我app提示是排卵日的那天，在重慶的酒店裡進行了我們第一次的無套親密接觸……扯遠了……然後就是回家了之後漫長的期待，每天都滿心歡喜甚至去公司上班都小心翼翼的彷彿已經覺得肚子里有個小生命了，同事約我去按摩，我還說，要是我大姨媽來了我就陪你去，沒來我就不能陪你去了。還天天玩尿。現在回想起來，我真的太傻了。然後8月，大姨媽如期而至了，有點失望，但想著也許是旅遊累著了，又高反，興許是這個月身體狀況不好所以沒中吧，也可能是app算的排卵日不對，總之就是找了一堆借口安慰自己，然後想著再把準備做充分點，於是開始買排卵試紙。

9月，買了一堆排卵試紙，大衛的，可麗藍的笑臉棒。在各種app上看了很多別人的備孕經驗，技巧，想著這個月準備充足了，依然還是挺有信心的。照著可麗藍的說明書，開始測排卵，但就是這麼不巧，我老公正好從這個月開始就特別忙，三天兩頭要出差。在可麗藍測到閃爍笑臉開始的那天他正好出差了，說明書說測到閃爍笑臉就可以安排同房了，然後等閃爍笑臉變成固定笑臉以後的48小時內肯定就會排卵了，可以連續兩天安排中獎幾率最高。幸好變成固定笑臉的那天我老公回來了，於是晚上安排了一次，但第二天沒有安排。然後又是漫長而又滿懷期待的等待，期間我老公有時候想躺我肚子上我都不讓他躺，深怕他壓到「寶寶」了，感覺自己都過分敏感了，然後大姨媽又如期而至了，甚至於在來大姨媽的前兩天有一點點血絲我還自我麻痹，覺得那會不會是著床出血之類的……總之就是不想接受這個月又沒中獎的事實，但大姨媽還是來打臉了，真的有點沮喪，陷入了自我懷疑……

10月，老公依然三天兩頭出差，我開始有點焦慮了，但還是用可麗藍笑臉棒測排卵，測到閃爍笑臉那天正好是周末到了，老公雖然在外地出差不能回來但好在不遠，高鐵一小時就能到了於是我下班了就去找他了，晚上造了一次，第二天早上起來一測就是固定笑臉了，但是當天我就得回家了於是就沒有辦法了，覺得有點生氣，這個月又要錯過「最佳時機」了嗎，老公安慰我說昨天晚上造了也一樣啊，說不定昨晚上就是固定笑臉了只是你沒測而已。但我還是有點不開心但還是得回家了。雖然覺得這個月估計又沒戲了但還是有點期待，結果，大姨媽意料之中的又來了……

11月，我老公這個月更忙了，幾乎每周就只有周末兩天能在家，他說這樣頻繁的出差估計一直要持續到年底。我想著之前可麗藍測到笑臉他又不在家我真的很煩躁，又不能按時造人還影響心情，這個月乾脆就沒用可麗藍測排卵了。不給自己那麼大壓力，試試別人說的「順其自然」，沒準就會有驚喜了呢，但還是會在app上關注一下自己的排卵期和排卵日，但是由於老公出差，這個月就只在排卵期的第一天和最後幾天各安排了一次，排卵日前後都沒有安排。嗯，結果就是，依然毫無驚喜，大姨媽又來了。

於是對懷孕的焦慮轉換為對老公老是出差無法配合我的憤怒。其實我知道我只是想找一個借口發泄一下吧，年底很忙加上上半年因為疫情不能出差，事情都堆在了下半年他很忙也正常，但偏偏我們備孕又不順利我就真的很焦慮很煩躁於是他一出差我就會在家情緒低落胡思亂想，總覺得是不是自己身體有毛病，於是又去醫院查了一次tct，因為之前孕前檢查是醫生說我重度宮頸糜爛，而且有時候同房會有接觸性出血，之前用套的時候沒有，不避孕開始才有的，就懷疑是不是宮頸糜爛導致的接觸性出血，雖然我也知道宮頸糜爛不是病，但你們知道，現在哪怕是一點點小問題都能讓我疑神疑鬼，為了讓自己放心就聽從醫生建議查了tct，醫生說沒啥問題，就是慢性宮頸炎症而已，沒有感染病毒之類的，不影響懷孕。我就問醫生我為什麼也能測到正常排卵，但就是還沒懷孕，醫生就說，你再回去試三個月看看吧。

知道自己沒啥大毛病，好像心情稍微好點了。打算聽從醫生的話，再試試吧。然後我老公這個月依然在出差，又趕不上我的排卵期和排卵日了，真的好絕望，但又好像是覺得自己被判了死刑之後得到了緩刑的輕鬆感，覺得這個月沒懷又有借口可以安慰自己了。反覆告訴自己，這麼久沒中肯定是因為頻率不夠導致的。但還是好焦慮，每天就在焦慮不安和不斷安慰自己要樂觀一點這兩種情緒中來回折磨自己，我也不知道該怎麼辦了。現在就是別人一問起這事兒，我就說我老公太忙了老不在家我也沒辦法，但是內心其實是真的很害怕自己就是真的一直懷不了孕……好煩躁好焦慮……一邊覺得自己不行一邊又覺得自己怎麼就不行。明明我倆比周圍很多人身體都要好怎麼人家都是想生就生，到我們這就這麼難呢……

唉……原本很想要一個夏天出生的牛寶寶的，現在都不知道什麼時候才能有個寶寶了……

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