因為沒有辦法控制自己的情緒在工作上面容易當出頭鳥 導致每次工作不歡而散 怎樣才能有效控制自己的情緒？
怎麼感覺工作是打群架，你衝動型選手，總是第一個沖，然後打敗了……那，工作肯定不是打群架，你也不是衝鋒，最後為什麼沒有好結局?一個環節一個環節查查看
說話之前先停一兩秒，別著急說出來，如果過了這幾秒還想說，那就說
保持沉默，不管心理活動多豐富，一定要保持沉默，那你就是個英雄。
當然不能打消自己的積極性 在此基礎上 與周圍人集體作業 詢問他們意見 就不會做出頭鳥了 因為你是為團隊好
強迫自己不說話，每次想要發言的時候，心裡默念憋住，憋住
你的性格和我很相似哦，沒辦法，性子直的人最容易吃虧，唯一就是埋頭工作，少說話多做事，把他們說的每句話當做屁，做自己的事兒就行，任何事兒在做之前先考慮因果，否則容易掉進小人設置的陷阱
先學下靜心，可以的話可以去看看心理醫生的，不用怕別人嘲笑你什麼的，當代都市人沒幾個是真的完全沒有心理疾病的
讀書學習吃齋念佛修身養性
沒吃虧的原因吧，吃多就好了。
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