看爽文是否有益身心健康？
網路爽文是這樣，有時候你決定再看一章就不看了，然後你通了宵。
有時候你決定就大概掃一眼目錄，然後你追了兩年。
應該勇敢承認，很多人都看過不少網路爽文。
畢竟一部幾百萬字的網路小說，除了篇幅之外，其他難度一點兒都沒有。你可以開著電視，吃著瓜子，還可以遊戲掛機，多爽。
幾年前有個新聞，說國外的一個小哥，因為看中國網路小說戒掉了毒癮。即使有誇張的成分，其中隱含的信息也是不可小覷的。
然而對於普通人來說，爽文的弊端也不可忽視：缺乏營養、耗費大量時間、荒廢工作和學業，嚴重者甚至破壞家庭關係，阻斷自己成長的路徑。
為了能夠深刻地理解網路小說的成癮機制，與傳統經典名著有所區分，我們仔細地對其癮源進行了分析，大致如下：
癮源：人性中難以克服的爽感依賴
依賴症包含多種，爽感依賴其實就是心理快感依賴。
舉個例子，同樣的兩個朋友，他們同樣的家境、才華、學歷，對你也都好，但一個朋友喜歡吹捧，經常誇你，說好話，不論事情如何都給你正面評價；而另一位朋友比較直，你有錯就會完全沒有遮掩地挑出來，有時還不分場合，讓你難堪。
也許你自己都不會意識到，你會慢慢疏遠那個說真話的朋友，接近那個愛捧你的朋友，原因很簡單，他讓你很爽。
除非有一天你以批判性態度來審視這段友誼，否則你可能一直都跳不出來，還以為對方是真的對你好。
而且，當你意識到後，想要接近另外一位說真話的朋友時，爽感依賴才會真正尖銳起來：你發現和說真話的朋友在一起，是真的難受。他完全不捧你，即使這樣做有助於你的改變和提升。
網路小說和經典文學對你產生的效果也大致如此。
網路小說看起來舒服、自在，給予了你「爽感」，但沒有營養；經典文學需要你投入精力，「爽感」度大大低於網路小說，但傳遞了價值與思考。
三大爽感製造機
一、慾望
如：對異性的佔有慾。
有很多男女頻專屬小說，我們可以很容易在書名上就有所察覺（我覺得大部分人都看過），舉個例子，女性適用：《總裁大人愛上我》《我的霸道少爺》…，男性適用：《絕色校花》《我的××老婆大人》…，書名是我瞎寫的，所以不一定有同名書籍，不過這一類大多相同，給你一個不能再露骨的暗示，吸引你去讀。
在這類小說里，對象或者是帥氣多金的家族繼承人，或者是溫柔如水的美麗學妹，沒有什麼愛情的柔腸百轉，快、爽是關鍵。
劇情就是一個平凡的男主角，莫名其妙就有漂亮妹子貼上來，各種福利、特權和開掛，女主角的同理。要什麼給什麼，把生活中不能發生的都發生一次。
後宮文的特點就是，最大限度滿足你的異性佔有慾。
當然，除了兩性方向的，還有其他物品、資格等的慾望，在小說《××修仙傳》里，主角韓老魔有一個特點，就是他喜歡和其它的道友組團去某個秘境探險。
最後往往道友團滅。他把秘境的寶貝，還有道友的寶貝一起打包，開個房，慢慢的細點收穫。這時候，他在數著收穫時，你就感覺很爽。
所以，佔有慾帶來的爽是什麼？就是我不做選擇，好東西我全部都要。
二、出眾
出眾，從深層角度來講，是虛榮心。每個人都有被人認可、尊重的需求，在讀小說時的表現就是出眾帶來的爽感。
舉個例子，平凡主角崛起路線：男主剛開始時是個平凡得不能再平凡的人，能力、長相、性格屬於扔在人海里就撈不起來的那種，後來突然獲得異能，或者得到一架神器，從此開掛打怪開始。
再如武俠小說，主人公挑戰江湖高手，被武林中人冠以某某稱號，響徹天下，備受尊敬。這時再來一個過去仰望過的人，在主人公面前恭恭敬敬，大讚其「實力雄厚，乃龍鳳之尊」，讀者們聽著是不是特別爽？
有時候網路小說的出眾還會完全把差距給擴大化。比如說同樣是上學考試，主人公原本成績平平，後來經歷轉折，花幾天泡在圖書館裡就突飛猛進，直接躍居全校第一，超第二名80分！
甚至他不想考英語，於是一門零分，還能超第二名80分！
給你一種除了你，其它人都是渣渣強烈快感。
在竭力滿足讀者們虛榮心的時候，讀者感到現實生活的平凡和網路小說的快樂，進一步加重對網路小說的依賴。
三、掌控
掌控感即權力控的鴉片，每個人都有或多或少的權力慾望，區別只在大小。
當然，掌控感不全為明面上的權力，也包含對自己的自由權。
比方說，主角修成大佬級人物，然後轉世投胎重新接管三界，這和唐三藏（佛祖座下的金蟬子）西天取經是一樣的——他們早已註定了地位和身份，經歷磨難只是為了讓別人認可而已。
你和一個富二代一樣的學歷、能力、經驗，同時進入一家五百強，不過他的父親是這家企業的創始人，董事局主席，他來就是為了接替他老爸的，從基層做起的他早就註定了未來的命運，而你卻影都沒有，這就是「他」的掌控感了。一個這樣的主角，你說讀者會不會很爽？
網路小說 VS 經典文學
不知道從什麼時候開始，我看的書開始轉向經典文學名著，其中最令我記憶深刻的一個片段來自托爾斯泰的《戰爭與和平》：
名叫海倫的公爵小姐面帶笑容，站了起來，她總是流露著她走進客廳以後就流露的美女般的微笑。
她從閃到兩邊去讓路的男人中間走過時，她那點綴著藤蔓和蘚苔圖案的參加舞會穿的潔白的衣裳發出刷刷的響聲，雪白的肩膀、發亮的頭髮和鑽石都熠熠生輝，她一直往前走去，向安娜·帕夫洛夫娜身邊走去，兩眼不看任何人，但對人人微露笑容，宛如她把欣賞她的身段、豐滿的肩頭、裝束時髦的、完全袒露的胸脯和脊背之美的權利恭恭敬敬地賜予每個人，宛如她給舞蹈晚會增添了光彩。海倫太美了，從她身上看不到半點嬌媚的表情，恰恰相反，好像她為自己堅信不疑的、誘惑力足以傾到一切的姿色而深感羞愧，好像她希望減少自己的美貌的誘惑力，可是無能為力。
想知道夾帶些許虛榮心、得意感、美少女的羞澀，以及作為人群中的公主的傲然和俏皮該如何表現，我想這一段簡直是教科書級的描寫。
當代文學雜誌上發表的作品，感受一下：
美美是個憨憨的姑娘，長相敦實但挺喜慶，手上的肉比臉上還多，小胖手在瘦老頭身上一划拉，就算通上電了。美美身上帶著一股閃亮的熱氣，她一進來荒涼的房間就有了暖色。美美到現在還沒對象，馬上奔三了，怪愁人的！有時候她挑人家，有時候人家挑她，反正相那麼多親都沒結果。
美美來了，瘦老頭眼睛亮了，粉面桃花氣色這麼好找到心上人了？哪有，就塗點腮紅。誰娶了美美都好福氣！不是我那兩個小子已經成家，非讓你成我家兒媳婦……要是我再小几歲你再老幾歲……胖老頭用鼻子哼一聲，熊樣，皮包骨頭快咽氣的主想法還不少。——取自張魯鐳作品，《風箏》片段
最後我們再比較一下，網路小說里描寫一女性角色出場時的片段：
剛下車，就瞧見一學長被同學打趣著推了出來，這倒是不能怪人家，葉驍本就生得白凈，烏黑的長髮散開，加上那雙提溜轉的眼睛，雖不是大眼娃娃，卻水靈靈的，鼻子小小的挺著，堪堪的唇紅齒白。 穿了件葉馳大人親自挑選並強制命令葉驍換上的淡鵝黃色連身裙，有點蓬的下擺裹著165cm的葉驍，倒是讓她這有點肉的身材顯得玲瓏有致。
這部網路小說還是質量較好的那種。
經典小說通常是對社會、人性的深刻洞察後加工而成的文學作品，它的起源一般是通過作家眼睛觀察到的時代現狀，加上他們的獨特思考方式、獨特寫作方式，最終構建出來一棟文學大廈。經典小說往往帶有共情，開智的效果，當然這只是附帶的，作者本人可能並沒有這個想法，他只想傳達些什麼，控訴些什麼，然後展示這個世界。
而網路小說則是諂媚。網路小說並不謀求社會責任和洞察世界，其源頭為利益。讀者想要讀什麼文字，他們就提供什麼文字，以換取流量、版稅、名氣、月票等。
他們只關注，會不會有人付費，會不會有人追書，有沒有人看，他們不會想著揭露社會和引發思考，這樣的根源決定了網路小說缺乏營養、同質化嚴重現象。
當然，也有通俗文學轉為經典作品的情況，比如說《簡愛》，但原因也不複雜：
- 當代寫作水平，特別是網路小說的寫作水平實在太低，相對而言《簡愛》的文字素養就好了太多；
- 經過時間的洗滌，歷史中某些作品展示出來的高價值因素慢慢顯露，社會意義得到關注，促進了這些作品傳為經典；
- 我們也不能排除幸運兒的可能。
有些時候，我會收到來自粉絲的求助信，他們說自己深陷網路小說，荒廢時間和精力，總覺得渾渾噩噩，所以希望我推薦一些經典作品給他們讀。
我一般不會直接發給他們最著名的或者最具思考價值的作品，因為說白了，這樣的習慣不是一天兩天可以養成的。我會先推薦一些即帶有爽文影子，又具備一定文學素養的中性書籍，然後告訴他們這一本讀完了，你再讀那些純經典文學。
比如，《百年孤獨》的確很棒且世界知名，但有些人是把它當催眠本來看的，一上來就讀，估計兩天就會放棄，還形成心理陰影，以後也不敢讀了，多不值得。
一個年輕人，不看武俠仙俠，不迷穿越言情，我覺得對人家來說也過分了。有的時候，適當介入，可以培養人對熱點的敏銳度，讓他緊跟時代脈搏，只要有獨立的意識，不過激，完全不會有問題。
- 很多熱門電視劇都是網路小說改編的，你有探究意識嗎？
- 你知道年輕人嘴裡的「流行詞」來自於哪裡嗎？
- 修仙實際上來自我國本土宗教道教的仙人流你清楚嗎？
- 下一個熱門題材是什麼，你有思考過嗎？
想要解答當下的問題，必須要有樣本，所以，閱讀網路小說也不是完全沒用的。
我們只需要抓住一點：做自我，由我們讀小說，不由小說控制我們。
是葯三分毒，吃藥的作用是兩方面的，網路小說也是如此。如果我們能夠把握住自己的節奏，從中認識人性，思考讀者的入迷點、作者的寫作動機，網路小說同樣能幫助我們成長。
個人認為:爽文的意義不在於「爽」而在於「文」
「爽」的意思是讓自己爽
「文」的意思是讓別人爽
如果你身為讀者，自然而然追求「爽」
如果你身為作者，自然而然追求「文」
如果你能從這個角度來看爽文，你就會發現，大神作者無論是情緒的把控引導，還是文章的「抑揚頓挫」把握得恰到好處。所以才能給人營造一種「爽」的氛圍。
「爽」不是重點，重點是能學到什麼
借用金瓶梅的一句書評
- 讀《金瓶梅》生憐憫心，菩薩也。生畏懼心，君子也。生歡喜心者，小人也，生效法心，禽獸也。
看你怎麼看。
是只看？還是看完後代入想像？還是想像後回味感悟？還是感悟後反思原因？還是反思後分析方式？還是分析後嘗試實踐？還是實踐後試錯矯正？
不同層次，收穫天差地別。
看不爽的就一定有益身心健康嗎？
如果看完你快樂了，那就有益咯
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