有經常對自己的人際關係焦慮敏感，容易胡思亂想的朋友嗎？
1.反覆思考曾經別人做過的讓自己不開心的事情，包括說過的一句話，都會放心裡反覆揣測，越想越煩躁，明明對自己沒有什麼實質性的影響。
2.想到過往一些好朋友的逐漸疏遠，想要抓住卻無可奈何的無力感
3.莫名覺得自己孤獨，沒有朋友（事實是有三兩個好朋友，但不在身邊）
4.會害怕自己說錯什麼話，做錯什麼事引起他人不開心，對我不喜歡，很在意別人的看法。
你的問題是太閑了，太閑了就容易胡思亂想，就容易太在乎別人的看法。
我的建議去設一個小目標，然後通過努力實現它。這種成就很容易建立信心。
另外不要把人際關係或者感情設為目標，因為情緒是不可控制的，太關注這些會讓你患得患失。建議去參加個小競賽啊或者考證。
不得不說，掙錢和運動是可以讓你最快拜託胡思亂想的狀態，沒有比錢和美貌更吸引人的了，你會發現胡思亂想的那些事都不重要。當然，別把這些當作全部，還是想說學習真的很重要。
希望幫到你
很正常，你這種在心理學屬於討好型人格，建議你多讀一些雞湯，接受只有一兩個朋友、甚至沒有朋友都是正常的，我們有家人、有親人也許就足夠了。
等你步入社會，你更會發現，你幫我、我幫你才是朋友，那麼如果你沒有本事、沒有資源，幫不到別人，那你再舔也沒有朋友。
挑一兩個同學或是剛參加工作的人，沒事湊一湊，吃吃飯喝喝酒，如果發現尿性相近就試試做朋友吧，但彆強求。
朋友一路走來一直在換，這很正常。
朋友，相信我，那是你還不夠強大。
等你足夠強大，當然這種強大一定是要建立在腳踏實地之上，比如收入，外貌，身份等等，你會發現你已經不care身邊任何一個人的目光，只care自己開不開心，快不快樂。
所以想那麼多做什麼，早起跑步，白天奮鬥 閑時看書，少想多做！
題主所描述的這種情況，其實在很多人的身上都曾經出現過，讓我們來透過這些表現，看看這些表現之間都存在什麼樣的共同點。
當我們將自己抽離出來之後，就會發覺，這些所有的表現中都有一個共性的特徵，那就是當事人非常在乎這些來自於外部的評價。長期以來一直以這種外部的評價體系為標準，在定義自己和自己的生活，久而久之就忘記了自己內在的真實需求。
所以，希望題主可以看到這一點，然後學會關注自己的內在需要，然後試著找到自己內在需求和外部環境的平衡點，這樣慢慢就不會對自己的人際關係狀態感到過分焦慮了。
題主不妨可以試著感受一下。
這種情況說明你對自己不自信，或者活得太遷就別人，屬於討好型人格，失去了自我
人與人的相處都是相互的，順其自然的去維護關係如果你們屬於可以做朋友的人，大家都能有相互的感覺，如果人家不把你當回事，你就算上杆子人家也不會領情。人生朋友不在多，在於精，如果你的朋友總讓你不安，說明你們不屬於可以走一輩子的朋友，真正的朋友相處下來都是舒服的，所以放下那些無謂的焦慮，順其自然每一段關係才舒服
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