其實很多人對於美白的思路有點錯誤， 經常認為抹上一些美白精華就可以變白，但是個人認為，這不是特別有效的美白方法，就算是有效，時間也要歷經很久，而且效果微乎其微。

許多美白精華只做到了減緩黑色素生成，減少現有黑色素等很微觀的美白理念，這樣做不僅速度慢，也不是長久的辦法。 打個比方， 如果你的美白目標是淡痘印，那麼如果你不祛痘這個痘印是不是會一直長，膚色還是看起來很不均勻，美白也只是去表不去本。

想要有效美白， 就必須注意這6大點：

1． 降低皮膚炎症 – 痘印之所以在紅腫的痘痘後會產生， 晒傷後皮膚會變黑，全是炎症惹的禍。當我們在即使的消炎時，炎症後色素沉著也不會那麼的嚴重。 選用抗炎成分和少用刺激讓皮膚髮炎發紅的產品， 比如高濃度酒精，精油。

2． 補水 – 這點很多人不知道能美白。 當皮膚角質層飽滿， 整齊，皮膚看起來會更剔透，乾燥的角質層能讓皮膚看起會更暗沉。

3． 保護好屏障 – 屏障不好，會造成皮膚髮炎和缺水，2個讓皮膚看起來暗沉的原因。只要不去折騰自己的屏障，用溫和的護膚品，皮膚本身有自我修復力。 做好抗炎和保濕都能讓屏障恢復健康。

4． 加速角質更新 – 果酸類產品，可以加速角質更新以及美白產品的滲透， 讓皮膚白的更快。 如果皮膚敏感的可以選擇比較溫和的酸， 杏仁酸是本身帶有美白效果卻又溫和的酸。

5． 使用美白成分 – 美白成分有很多種， 維C是最典型， 研究最多，最安全的一個成分， 也比較適合搭配酸類的成分一起使用。

6． 防晒 – 這點是最重要的。 現在還有很多人用美白產品想要美白卻不做好防晒工作， 像一些含酸的美白產品反倒讓皮膚起到了反效果。物理和防晒霜工作最好都需要做好。

以上這6點， 5點可以從一個美白產品中得到，就類似這些，其實大家根據這幾點要求在某寶上尋找就可以了。

加速角質更新-水楊酸，酵母提取

降低皮膚炎症-海藻， 尿囊素

保濕-海藻，糖蜜提取，N-乙醯氨基葡萄糖，甘油

重建屏障-海藻，燕麥提取

美白-維C，酵母提取

希望能有有所幫助

干皮細紋多又屢屢皺失敗的朋友，請耐心看完這個視頻，只要照著做，無論你是天生干皮、還是細紋干紋太頑固總是去不掉，都可以輕鬆徹底的搞定。

很多臉上有細紋干紋的朋友，一般都會S選補水q皺的護膚品，但是用了一瓶又一瓶，皺紋還停在那裡就是去不掉，其實，護膚品除了大多都含有化學成分，對皮膚有一定傷害外，它的大分子結構只能進入到皮膚表面，不通過內調的方法是無法從內而外對細胞產生作用的，這也是為什麼很多人q皺總是失敗的原因。

想要徹底的q皺淡化細紋，必須找到根源，去解決。大家都知道，細紋干紋包括皺紋，都是皮膚長期缺水導致膠原蛋白流失造成的，所以補充膠原蛋白激發細胞活性恢復代謝才是關鍵，而膠原蛋白肽，這種能被人體直接吸收的成分，就是快速補充膠原蛋白恢復代謝的最好成分。

我之前眼睛周圍的細紋干紋很明顯，看起來就很顯老，現在就是通過內調的方式，徹底恢復回來的，具體怎麼做呢，下面我就和大家分享一下：

1 補充豐富的膠原蛋白是必不可少的。但是靠吃豬爪魚皮等食物來補，花掉的時間就太漫長了，不過我們可以藉助膠原蛋白粉或者膠原蛋白肽來快速大量的補充，這也是我現在用的方法。

2 選擇小分子量易吸收的膠原蛋白肽類的產品。國內的同類產品大多是未經酶解的大分子膠原蛋白，既不易被身體吸收，吸收率也遠遠低於蛋白肽。所以建議選擇國外的，我自己用的是澳洲的膠原蛋白粉，溫水沖泡內服就可以直接被皮膚吸收，這是我用過的所有膠原蛋白里見效最快的了。

3 防晒和補水。紫外線的照射會加速膠原蛋白和水分的流失，而補水可以輔助干紋細紋的恢復，可以選用一些補水面膜或單純的補水霜。

4 補充優質蛋白和維C，促進膠原蛋白合成和吸收。這些我們都可以通過食物攝取，比如j蛋、瘦肉、獼猴桃、橙子等。

5 上面幾點堅持一個星期，你就可以很明顯看到細紋干紋大部分都不見了，經過一個月的內調加外養後，細紋干紋完全消除了。

好了，今天就分享到這吧，如果不清楚該怎麼選膠原蛋白的小夥伴，也可以點贊收藏關注我後，發個任意信息給我，我來告訴你怎麼選。

1、 出門前一定要擦隔離霜及防晒乳,回到家記得要馬上卸妝。

2、不管什麼季節，都要多喝水，水能排毒，促進人體的新陳代謝。水也是身體的重要組成成分，經常喝水對皮膚好。

3、想把暗黃的皮膚重新恢復成白白嫩嫩的皮膚，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和幼稚的睡眠質量，對於皮膚調理來說是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了皮膚自然就會好。

　　1、補充維生素c

　　維生素c具有很好的抗氧化作用，可以防止皮膚衰老，而且還能夠抑制黑色素的形成，有效的淡化臉上的斑點，從而達到美白皮膚的作用。

　　2、戶外注意防晒

　　如果想要美白皮膚，那麼就必須要做好防晒工作。防晒其實不是為了防止陽光照射，而是為了防止紫外線照射，因為紫外線會對皮膚造成損傷，造成黑色素堆積，讓皮膚變得很黑，還容易形成色斑。

　　3、保證睡眠充足

　　充足的睡眠對於皮膚的健康來說非常重要，如果每天都能保證充足睡眠，那麼皮膚會變得更加滋潤，而且還能夠調理身體的內分泌，讓身體內分泌處於平衡的狀態，對皮膚的護理大有幫助，也能改善皮膚暗沉和色斑的癥狀，讓皮膚更加的白皙。

　　4、選擇適合護膚品

　　美白功效的護膚品絕大部分都含有不同濃度的果酸、或抗壞血酸成分，針對自己的膚質選擇適合自己的護膚品，達到美白的目的。

別曬太陽我覺得慢慢就變白了

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