睡袋

春夏秋冬

不同厚度的睡袋

　　作為新手家長的你是不是也經歷過這種情況，夜裡去查看孩子情況時，發現孩子把被子踢到了一邊。即使再給他蓋上被子，下次發現的時候，他還是沒有蓋被子。我相信有過這種經歷的不只是你一個人。雖然這種情況很正常，但是家長難免會擔心孩子不蓋被子睡覺可能會感冒。

　　那孩子為什麼會踢被子呢，即使在寒冷的冬天孩子也會經常踢被子。 為什麼孩子總會如此頻繁的在睡覺時踢被子，有這麼幾點原因：

　　1、因為體溫高。 孩子喜歡踢被子的理由之一就是孩子的體溫會比成年人高。因為孩子代謝活躍，皮膚薄比普通成年人的體溫更高，特別是睡覺的時候容易出汗，身體會變熱。所以，孩子在睡夢中會感覺到發熱，自然就會踢被子。

　　2、就是睡眠的周期，短睡眠周期也是孩子踢被子的原因。成年人的睡眠周期大約是90分鐘，反覆進行非快速睡眠和快速睡眠，而3-4歲的孩子睡眠周期60到-80分鐘，與大人相比，睡眠周期變得更短。孩子進入了睡眠之後，會在每一個睡眠周期結束後醒來，進行翻身等動作，所以就導致了睡眠周期更短的孩子，在每個睡眠周期結束的時候由於翻身等動作而踢被子。

　　孩子有踢被子的情況。該怎麼辦，一般來說孩子到了兩歲左右，身體調節溫度的技能就會變得更完善。即使夜裡不蓋被子，也不需要太過恐慌。但是，孩子如果踢被子特別頻繁的話，那父母就要好好的評估一下孩子的睡眠環境了。

　　第一點就是改變孩子的睡衣或者是被褥，如果說孩子睡覺時出汗很多，而且穿著不易吸收汗水的衣服的話，就會因為出汗而感到不舒服，從而妨礙睡眠而導致翻身和踢被子。因此應該在孩子睡覺之前為她換上舒適的睡衣和內衣。穿著吸汗的衣服比如純棉的面料床單被子，也應當選擇透氣性比較好的。

　　第二點就是被子不要蓋得太厚，上面的部分有提到孩子本身的體溫就比較高，如果蓋得太厚的被子，就會感到特別熱也會有壓迫感。所以說孩子的被子應該比同一季節下的成年人的薄一點。千萬不要以為孩子體質弱就給她蓋上厚被子。這樣只會讓孩子在睡覺的時候產生不適。

　　第三點就是睡的房間不要太熱，孩子睡覺的時候房間的溫度過高，也會導致出汗睡不著。如果說冬天家裡需要使用暖氣等設備的時候，孩子睡覺的時候就把卧室的暖氣關掉。夏天的時候，也要使用空調等設備使孩子的房間也不要太熱。

　　第四點就是讓孩子早點洗澡，如果說孩子剛洗完澡就上床睡覺的話，那麼孩子的體溫會變得更難下降。從而也會導致難以入睡。因此，應當讓孩子養成早點洗澡的習慣。

　　發現孩子踢被子應該重新給他蓋回去嗎?如果發現了孩子踢被子，先不要著急把被子重新蓋回去，如果孩子反覆踢被子的話可能是因為他很熱，所以作為家長應該首先把手放在孩子的額頭上確認一下有沒有出汗，如果說孩子出了很多汗的話，可能會導致感冒。所以說這個時候家長應該把孩子叫起來，換掉汗濕的衣服。

睡袋，各種厚薄不同的睡袋。

夏天的話，可以不用，但是肚子一定不能露出來

穿睡袋

睡袋+長浴巾，但睡袋不能太厚，否則娃出汗也睡不好。根據室溫調整睡袋厚度，四季的睡袋都準備，我一般給娃穿得比較薄（但春夏時也擋不住他後背微微冒汗），怕著涼肚子上再搭個紗布長浴巾—確保能在他滾來去的時候還搭在肚子上。

睡袋首先保證肚子不會光溜溜，稍穿得薄些睡覺安穩，肚子再用長浴巾裹住，只要不是寒冬臘月的，腳丫光光露外面也沒問題。

穿睡袋，冬天穿厚，夏天穿紗布薄款的，不讓肚子著涼。

建議給寶寶穿個小襪子，蓋的時候不要蓋腳。

另外別把寶寶蓋的特別厚，摸摸後背，粘粘的出汗了的話就是太厚了。

我給孩子穿的應季的睡袋，我是在內蒙，晝夜溫差大，就等到半夜12點左右溫度降下來了再給孩子穿睡袋，外面搭一條小薄毯子。

如果你們那晝夜溫差不大的話就準備應季睡袋和一條薄毯子，以睡袋為主，薄毯子踢掉也不會冷。

睡袋，你值得擁有。

我女兒自從會翻身以後我就給安排上睡袋，到現在16個月，無論春夏秋冬，冷了用厚的，熱了換薄的，從來不曾因為擔心她半夜踢被子而要多次起床查看，超級省心呀。

穿睡袋

有一種睡袋

穿睡袋，三歲了就會好一點

穿睡袋的同時多給孩子蓋被子

3月以內的用薄厚適中的包被，千萬不要搞太厚了。

3個月以上的，想一想，是不是給寶寶穿太厚蓋太多了。寶寶本來就是比大人怕熱，寶寶的冷熱程度可以以家裡最強壯的大人來對比，比如孩子爸爸，穿的和蓋的跟爸爸差不多厚度或者比爸爸薄一些。我家小朋友一年四季的被子都是比大人薄一些。有嘗試過不同厚度的睡袋，但是有束縛感孩子不喜歡啊，只能作罷。現在我們這裡夜裡溫度17-20左右，孩子爸爸想開風扇被我制止了，孩子入睡前怎麼也不肯蓋小被子，入睡前確認孩子肚子沒有漏風（穿薄的長袖棉質親膚睡衣，睡衣放到睡褲里），不蓋被子就不蓋唄，等他睡著了再蓋薄的被子。入睡前給孩子蓋被子他就踢，蓋——踢，蓋——踢，蓋——踢……來來回回，影響孩子入睡，直接等孩子入睡了再蓋薄被子，孩子入睡之後也沒有踢被子了。

如果孩子跟大人蓋同個被子，而且還睡在爸爸媽媽中間，中間溫度最高，這種情況一般的孩子都會熱得踢被子。

綜上，建議如下:

1.穿薄厚適中的棉質舒適睡衣。

2.不要跟大人蓋一個被子，蓋的被子比大人薄一些。

3.不排斥睡袋的孩子，可以用薄厚適中的睡袋。

以上。

多大的寶寶呀，一般寶寶睡覺都會踢被子的，所以如果是1-3個月，建議用包被，包被同時可以防止驚跳反射而嚇哭寶寶，如果是3個月以上的建議用睡袋

夏天不蓋腳，冬天只有不停的拉被子

踢就是熱了，不蓋就好了……我家也踢，穿睡袋，停暖就是空氣棉的睡袋。有暖氣就是2層紗布睡袋。還有4層紗布睡袋

睡袋出馬！

哈哈～我家裡給孩子做了個夾棉的肚兜系肚子上

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