現在天氣這麼冷，你們還會不會出去運動 健身？
冬天被窩裡暖和，外面冷，於是現在很多人就不喜歡晨跑了
跑啊必須跑啊動啊
有必殺技的，
一言不合踹開被子，要大力的踹，讓你不能輕易的拉上被子，
凌冽的冷空氣將會讓你瞬間清醒，就能有意志力去鍛煉了。
或者可以先用保溫杯裝一杯熱水，起來先不急著下床，
喝點水，打一把爐石，鬥地主，象棋，圍棋之類的，
腦子清醒過來後，就有足夠的意志力去鍛煉了。
最重要的還是不要熬夜啦。
健身不一定非要出去跑步，我一直都是在家練，一張健身墊，一個app，一些啞鈴等小器材，有條件的還可以整個橢圓機，想來有氧就蹬，天氣和空氣好的時候偶爾出去跑步打球
動是肯定要動的，只是換了個城市動而已……
上班使我快樂，運動使我健康，即使不要快樂，也要保持健康，所以我選擇換個城市運動，班嘛，股東會已經開完了，偶爾開個視頻會，年前開個年會發發獎金就完了。所以班是可以不上的，但是運動，天天躺床上真的會躺出病來的，所以反而動得更多了
推薦閱讀：
