工作原因需要值夜班，請問我這個作息危害大嗎？

工作時間是一天白班（8-17）
一天夜班（17-第二天8）（一般凌晨3點到早上7點會在單位睡覺）
然後休息2天夜班下班後回家會中午補眠3小時

這樣上班對身體危害大嗎？

謝邀，個人以為，應儘快結束這種狀態，回到「日出而作日入而息」的正常生活和休息狀態中，可能許多人暫時這樣不受什麼影響，其實即使有很多不良的影響而身體的反應、傷害程度沒有那麼大而已！這正如你現在家裡有一萬塊錢，胡亂浪費、丟失三、五錢沒有關係。但是如果說你家裡今後也就這一萬塊錢了，一萬塊錢讓你花1000天，每天十元，具體到那一天，讓你少花三、五塊錢，算算的話影響的大小，個人可以考慮考慮了。了解中醫「子午流注」的朋友應該知道，不同的時辰各個經絡的交替循環不同，如：午時是「心經」運行，為了讓心臟自身得到足夠的養料補充，午時要稍微休息一下，這樣身體其他部分的耗氧量、血液循環相對減少，心臟自身的養料、循環充足一些，心臟自身休息一下，如果經常不能夠午休，可能和您的這「一萬元」錢一樣，暫時沒問題，但是花出去的「錢」是永遠補充不回來的，根據中醫理論，人熬夜對元氣、精氣等的消耗是不可彌補的！