你是怎麼堅持不熬夜的？
- 放下手機，放下手機，放下手機，重要的事情說三遍，包括一切電子產品；
- 堅持早起，清晨頭腦清醒，效率會更高；
- 堅持每天晚上看書，盡量不要看搞笑的，多看看增長自己的知識閱歷的書，可能看不到幾頁你就睡著了；
- 每天要跟朋友溝通的事情，盡量在10點鐘之前結束；
- 每天適量運動，讓身體保持微微疲勞，更利於入睡；
- 睡前熱水泡泡腳，泡至微微出汗，有助於睡眠；
- 今日事今日畢，不要拖到晚上再做，有可能影響睡眠；
- 給自己制定一個計劃，並堅持執行；
- 如果自己無法執行，那就找朋友或者家人來監督；
- 堅持一段時候後，要給自己一個小小的獎勵，如果有一天沒有堅持，要有一定的懲罰；
- 看累了，活動下手指，雙擊屏幕一下，可以防止手指麻木；
- 定好鬧鐘，睡前半個小時，放下電子產品，自我調整；
- 分析自己的到底為什麼熬夜，然後去改正；
- 了解熬夜的危害，知道熬夜的壞處；
- 大病一場之後，可能就不會再熬夜了，至少我就是這樣的；
- 每天比前一天早睡10分鐘，堅持3周，就會慢慢習慣早睡；
- 睡前不要把手機放在枕頭邊上，如果要看時間，放個鬧鐘；
- 選擇一個舒適的枕頭和睡眠姿勢；
- 睡前少吃，睡前過度飲食，會讓胃部得不到休息；
- 放下手機，放下手機，放下手機；放下電子產品，放下電子產品，放下電子產品；
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因為護膚品太貴了 ，所以不熬夜
因為我熬夜會長痘痘，長痘痘迫使我不得不睡覺 ，痘痘很容易長但難治癒，他很頑強哈哈哈。
熬夜還對眼睛不好，明天早起再看也一樣嘛！有何不可呢
想想你的壽命，想想你的容顏……
父母的約束吧，在家的時候，父母是不讓我熬夜的，我的房間又一直不關門，所以父母一看燈就知道我有沒有熬夜，所以假期在家一般不熬夜。
在學校的話，由於父母不管，而且舍友也會熬夜，這個時候堅持不熬夜就很難了，這個時候只能靠自覺，自己要清楚熬夜的危害，不熬夜的好處，強制自己在特定時間睡覺。
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