異地戀女朋友生理期有什麼東西喝了可以緩解疼痛嗎？
想提前讓她有個準備，在來的時候不那麼疼，有什麼實用的推薦一下，麻煩大家了。
能夠惦記異地戀女朋友的痛經，你應該是一個靠譜的男孩子，也應該很愛她，為你點贊。
很多年輕女孩子經期都會面臨兩個問題：一是經期前幾天就開始的情緒變得很差，很容易出現煩躁、易怒、愛哭、覺得委屈，想發脾氣等負面情緒，這種負面情緒是因為經期前幾天就開始的身體內雌孕等激素水平的劇烈變化造成的。
出現這種負面情緒時，大腦需要血清素、多巴胺及腎上激素等來平復，甜品及高澱粉食物能夠快速滿足這個需求。
二是很多女孩子都會痛經，並且基本都是原發性痛經。原發性痛經多因經血淤積導致，可以通過良好生活習慣及飲食來調理，只要方法得當，調理效果很好。我就是用這套方法調理好了自己女朋友比較嚴重原發性痛經。並且把這套方法分享給很多人，並且在2018年4月7日至2019年底用這套方法做了幾十個調理原發性痛經的案例，效果很不錯，這些案例都寫在我們的專欄里，感興趣的朋友可以翻看。
具有要養成什麼良好生活習慣？如何用飲食來調理？我以前的文章寫過，這裡不再贅述，直接把文章貼在下面：
食習痛經調理：如何調理自己嚴重的原發性痛經？?zhuanlan.zhihu.com
如果在她身邊，可以為她煮老薑大棗玫瑰古法手工紅糖醪糟湯圓雞蛋姨媽餐，這種姨媽餐對調理原發性痛經效果很好，但是你不在她身邊，沒辦法為她煮，但是我可以把這種姨媽餐的用料及煮法貼在下面：
食習痛經調理：今天煮本月第一天姨媽餐，用這些食材這樣煮，原發性痛經的妹子可以試試?zhuanlan.zhihu.com
不能煮姨媽餐，只能退而求其次，買點真正好的古法無添加純甘蔗原汁手工紅糖、老薑（或姜粉）、大棗、飲用玫瑰花（墨紅、金邊或法蘭西都行）沖泡成花果糖茶喝，也可以達到平復經期負面情緒、緩解原發性痛經的作用，這種花果糖茶的沖泡方法我貼在下面：
如何泡一杯好紅糖水？?www.zhihu.com
你可以為她買好沖泡花果糖茶的原料，讓她經期前幾天就開始沖泡著喝。
需要提醒你的是，花果糖茶中古法無添加純甘蔗原汁手工紅糖至為重要，也不太好買到，市場上的紅糖超過九成都是赤砂糖不是真紅糖，沒有真正古法手工紅糖暖宮排露緩解痛經的作用。
我曾經為了這種古法手工紅糖，花一年時間跑遍雲南主要手工紅糖產地，才找到幾款不錯的。
希望我的回答能夠幫到你，祝你們感情越來越好。
大家好，我是食習痛經調理。關注女性姨媽健康，致力於用良好生活習慣以及老薑、大棗、玫瑰、古法無添加純甘蔗原汁手工紅糖等食材調理原發性痛經。
沒咋痛經過，但嚴重的話吃止疼葯啊，輕度也沒啥辦法冬天抱個熱水袋。
不知道是不是我一個人的原因，感覺喝了紅糖水之後更疼了。然後，喝熱水肯定是對的，燕麥牛奶什麼的，還有暖寶寶，我是每次都貼的，熱水泡腳。呃，大概沒了吧。男朋友的關心勝過一起吖
紅糖紅棗薑茶，親測有效
抖音上不是最近很火心形的薑湯 阿還是啥玩意
我給忘了 但是我感覺她可能需要的並不是緩解疼痛 而是要她感覺你確實在乎她而已
嗯，五千塊人民幣可以緩解
硝苯地平片 解痙的 在醫生指導下服用
如果是非常疼的那種建議買葯 如果正常的月經要麻煩外賣小哥送點紅糖水啦
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