如何評價西斯特馬的出拳方式？
Systema有一套相當不同的出拳方法，我自己瞭解到，它的技巧是先放鬆，然後不朝外送肩，就讓肘部的肌肉帶動拳頭前滑、加速。這個可以擺，可以鞭打，可以勾，可以刺，非常靈活。
它的威力是確實比普通出拳強嗎？它以後是否會取代傳統出拳方式的地位？
Systema的拳大致分成三種
第一種是比較像拳擊的打法
第二種是以身上不同部位或受擊部位作為起點
把力量傳至拳腳或其他打出力量的地方比較第一種的優點是力不從地起 也就是不用站穩纔出拳第三種是完全不用力 以內部肌肉控制動作 由拳帶動身體
基本只要一個拳頭的距離便能做成很強的擊打第二種及第三種必須結合其他systema特有的訓練才能做到打就是打，哪有啥方法？
西斯特瑪沒有招式。
徐浩峯說西斯特瑪是啥八卦掌嫡傳，純屬瞎幾把扯淡。
不管什麼流派，拳練好了效果就是打透，西斯的拳則是通過專門的訓練先讓人找到透進去的點，這樣隨意起手都能把力打進去，但不一定很重。跟其他拳先練標準動作使出最大撞擊力然後再慢慢找穿透的方法不太一樣。
總的來說不管是哪種都基本是殊途同歸，可以借鑒練習但是並不能相互替代。跟傳統拳的方式特別像
徐皓峯提到過，據他研究，Systema不是俄國傳統武術的發展，而是京城南派八卦掌的嫡傳。
所謂京城南派八卦掌的嫡傳只是徐一家之言，但是Systema系統裏有中國內家拳真傳，有真正有功夫的人過去教拳了，這應該無懸念。
很希望Systema發展起來！我有小練過一段systema，sys的精髓不是拳法而是器械，徒手情況下sys不佔優勢，至於出拳方式我覺得和技擊類似啊。
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