頭頂放書有壞處嗎？
頭頂放書除了可以增強氣質，對身體健康有壞處嗎？例如:可能會降低智商
【練習頭頂書的好處】
生活中長期習慣吃飯、寫字、用手機、打電腦的時候低頭、脖子前伸，每一個小細節的錯誤姿勢習慣都會導致我們的脖子前伸、頸椎病或有富貴包，嚴重的還影響氣血輸送至我們的大腦。挺拔的頸椎也是健康的要求。
所以，頭頂書就是糾正我們日常生活的小細節習慣！把形體融入生活，終日孜孜，久久為功。 你將會遇到一個更健康自信優雅的自己！
頂書是糾正脖子前傾的一個非常好的方式。頂書時，側面看到耳朵正落在肩膀上為正確，常見頂書時耳朵前傾落在肩膀前，雖然頂書穩當，也是不對的。
頭頂書時，先調整好肩膀往後打開，立脖子，確認耳朵正落在肩膀上，然後再把書放在頭頂。如果一時無法做到，一點點練習修正。
需要注意的是，不要用脖子前伸去就書，不能為了把書頂穩而用脖子前伸去頂。用頭去就書是錯誤的練習方法，這樣會使脖子前傾更嚴重。
頂書時，脖子立正，記得先立好脖子，頭也穩了，保持脖子不動頭不動，再把書放上頭頂。頭頂書練習時，面成王字微笑。
練習的細節很重要，練習需要調整好。願你健康挺拔，更悅更美。
沒有吧，就是感覺怪怪的。
變成易禿頂高風險人群。
如果書不重的話，應該頭頂著書可以訓練走路的姿勢、站姿以及坐姿的！如果書重當然對頸椎不好。應該這種方法不適合有頸椎病的人糾正不正確的姿勢
頭頂著書走路不會有什麼危害的。頭頂頂書走路是模特們入門時必練的,在平穩中求氣質,而且還有減肥的效果。練習舞蹈基本功的時候也都是在頭頂上放本書的，這樣可以讓身體不會亂晃，特別是上身，不會隨著胯的動作晃，可以提高身體的穩定性，鍛煉身體的平衡性與協調性。
推薦閱讀：
