什麼方法可以瘦臉？
你好
想要瘦臉需要找出導致臉大的原因，下面為三種常見瘦臉的方法可以瞭解一下，
東方人向來崇尚瓜子小臉，所以瘦臉風大行其道。下面部寬大的原因包括脂肪因素、肌肉因素和骨骼因素。因此，針對上述原因採取不同的瘦臉方法，纔能有更好的效果。下面就為大家科普一下常見的改臉型方法。
1、面部吸脂bodytite：
bodytite吸脂同傳統吸脂相比，在減少脂肪的同時，使皮膚收緊40%-60%，遠大於普通吸脂的8%-10%，皮膚緊緻、提升效果更理想，術後1-3天可以工作，手術疼痛感小。
適應症：
臃腫：面部脂肪堆積、嬰兒肥、雙下巴、火雞脖
贅肉：顴脂肪墊、嘴角肉下垂
鬆弛：下頜緣脂肪堆積、輪廓線不清晰平整
優點：
1、想瘦哪裡瘦哪裡——可以針對受術者脂肪堆積的部位進行抽取。
2、不易反彈——人在成年以後，脂肪細胞的個數已處於恆定狀態，人體胖瘦的原因，主要是決定於脂肪細胞充盈度的大小，通過吸脂物理性的去掉了多數脂肪細胞，即便剩下的少數脂肪細胞再次充盈，但2個細胞的充盈總比20個細胞的充盈要顯得瘦得多，因此吸脂減肥不易反彈。
3、「零意志」減肥——不需要長期堅持，一次手術就可以實現減肥瘦臉的目的。
缺點：因屬於手術範疇，故需要約1-2周的恢復期，局部腫脹纔可消除。手術後的需佩戴面罩以利塑形。
提醒：吸脂的效果除有自身因素（如脂肪纖維隔膜較多難於抽吸，或者脂肪之間的粘連過於鬆弛易出現凹凸不平）的影響外，效果和醫生的經驗和操作手法有很大關係，因此應選擇經驗豐富的醫生，以避免出現凹凸不平、效果不明顯、疤痕凸顯等不良後果。
2、瘦臉針：
通過在咬肌處注射肉毒素，阻斷神經和肌肉之間的信息傳導，從而引起肌肉的鬆弛性麻痹，以致面部肥大肌肉萎縮，達到瘦臉的目的。
適應症：咬肌肥大者（可閉嘴後咬緊牙，按壓咬肌部位，判斷咬肌的肥厚程度）。
優點：創傷小，見效快，安全性高，操作便捷，不影響任何工作和生活。
缺點：維持時間短（4-12個月），需要多次重複注射。
提醒：
1、瘦臉針注射屬醫療美容範疇，需要到專業的醫療美容機構注射，切不可盲目在生活美容機構注射；
2、對操作醫生的專業技術要求高，請選擇經驗豐富的專業醫師操作；
3、目前我國審批的用於注射瘦臉的肉毒素只有美國產的保妥適及我國蘭州生產的衡力。
3、下頜角長曲線截骨
通過口內切口，切除下頜角過於突出的部分，改變下頜角的大小和位置，恢復正常的下頜角形態，可使臉型變為線條流暢、柔和、美麗的橢圓臉或瓜子臉。相較於傳統的下頜角整形，下頜角長曲線截骨術可以調整雙側下頜緣高低不一致、下頜角角度不同的差異，同時修整下巴形態，結合下頜骨外骨板切除達到正、側面360°的瘦臉效果。
適應症：下頜角方大，下巴寬，下頜間距寬，下頜角不對稱，90度下頜角
優點：
1、瘦臉效果明顯徹底 永久的改臉型方法
2、從口內切入，切口非常隱蔽，外觀看不出痕跡
3、安全無痛：採用全麻的方式，整個手術過程感覺不到疼痛。
缺點：
1、術前對求美者條件要求高，臉上脂肪不能太多
2、術後恢復時間相對較長
3、手術價格相對較高
提醒：骨骼寬大導致的下面部寬大佔主要原因者可採用此種方法，由於肌肉原因、脂肪原因導致的下面部寬大不建議採用此方法。
現在的人越來越追求身材好，臉蛋小了，但不是人人都有完美精緻的臉蛋，有的人是雙下巴嚴重，有的有著嬰兒肥，有的呢也會因為咀嚼不當而造成的咬肌肥大，總之有著各種各樣的臉大難題，不知道你是哪種臉胖類型呢？對於瘦臉整理了幾個自己覺得還不錯的瘦臉方法，你感興趣的可以看看喲：
吸氣呼氣瘦臉
深吸一口氣，鼓起腮幫子，堅持10秒鐘，再呼氣，同時收縮面部的肌肉，同樣保持10秒鐘，重複相同的動作。每天都要抽出30分鐘來做這套動作哦。
如果覺得瘦臉動作太過繁瑣，想瘦臉還有什麼方法呢？那就建議最好可以每天可以嚼一顆佳顏果，萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分呢，做到脂肪消耗且不反彈，徹底擺脫脂肪型肥胖。
簡單的齜牙咧嘴瘦臉
嘴巴緊閉，上牙往後拉，下牙往前移，讓臉部的肌肉呈緊繃狀態，持續20秒鐘，這樣可以緩解嘴部周圍的皮膚，塑造下巴線條。
敲打臉部瘦臉
看到小標題，可能會思考，敲打臉部，不怕臉部被打腫嗎？敲打臉部確實可以瘦臉，但是不要用力過大的敲打臉部，在多肉的地方，輕輕敲打就好！記得，每晚都堅持哦！
這些方法，你可以試試的。
謝邀
首先要知道臉胖什麼類型的。如果是整體性的胖，身上也胖，那麼最有效的瘦臉方法就是減肥。整體瘦身。通過運動和控制飲食
如果身上很瘦臉胖，也視不同情況具體對待。
水腫性的胖臉，這樣的人可以用薏米，紅豆之類的飲食輔助排水，同時配以按摩與臉部運動使皮膚緊緻，臉自然就瘦了。
皮膚鬆弛的人也容易輪廓模糊，看起來胖，這樣的人，更需要平時多做一些臉部與頸部運動，讓自己臉部肌肉提升，整體效果就可以瘦下來。人看著也精神了。
如果是肌肉型的臉胖，想健康的瘦臉，除了按摩，需要都做有氧運動，多出汗。
骨骼型的臉大，估計就必須通過削骨了，魯豫就很典型的一個例子，人已經非常非常瘦了，臉依然大。
緊實緊緻的面部需要多運動，一套面部瑜伽送給你。面部也是由很多肌肉組成，所以也需要經常鍛煉。每個動作做5次，早晚各一次。
在人的脂肪消耗順序中，面部的脂肪是最難參加供能的那部分，所以想快速的瘦臉還是要採用醫療美容方式。比如瘦臉針、層梯減脂術、線雕等等，都是快速瘦臉的有效方式。
可以用瘦臉面膜的 我自己用了一週 瘦了一圈
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