需要我提供些什麼給你助我自我剖析？

我的經驗是寫日記，自助，通過文字來梳理自己的思路，同時配合一些閱讀和交流，假以時日，會形成自己的體系。

謝邀。首先，建議先釐清想要自我剖析的方向，比如人格是由想法、行為和情緒三部分組成，你想要重點剖析哪部分？又或者是想要了解自己的成長史、性格、性取向等。

其次，從心理諮詢工作的角度需要澄清一下的是，心理諮詢不像是你拿出自己的標本，諮詢師來解剖分析的靜態舉動，心理諮詢更像是諮詢師不斷協助來訪者進行自我探索的過程，這個過程是一個充滿不確定性的互動過程。

最後，針對人格、壓力、情緒、智力、生涯興趣等，的確有一些量表可用來幫助增加自我瞭解和覺察。

謝邀，我覺得首先要理清自己的思路，每日留出時間來回想今日所做的事和當時自己的狀態。

問題有點模糊，自我意識到了就是第一步了，就是先接受客觀現實，站在第三方角度看你做的事，不要主觀代入就可以了，有很多優秀的測評工具和大神的建議（換位分析）可以完善你構架

謝邀，你希望自我剖析的意義是什麼呢？比如重點在於自我提升？親密關係？職業發展？如果只是一般性的瞭解，可以做一些心理測試，比如16PF，EPQ，如果需要專業的深入的分析，建議到心理諮詢中心做個人體驗諮詢。

一個不懷有任何偏見的談話氛圍。對心理醫師或者諮詢師專業性的基本信任。

你過往的個人經歷，你現在的想法，你的感覺，你的行為，以及你的困擾等等

第一，經歷，你以前的經歷包括你是個怎麼樣的人，價值觀等等。每個人看待自己都未免主觀，而你述說自己故事的時候聆聽者會站在一個客觀的角度幫你分析，有助於更加認清自己。

第二，星盤。解析星盤是一個能剖析自我甚至挖掘自己並未意識到的潛在面向的方法。

第一次一個諮詢師給我解盤的時候說你對母親有一種怨恨，這種怨恨甚至影響到了你長大後的親密關係，其實母親還是很愛你的，她並沒有拋棄你。

當時我第一次體驗什麼是眼淚來得猝不及防！

以前我完全沒有意識到，一直以為媽媽很愛我，家庭也很和諧。我怎麼會怨恨她呢？但當諮詢師跟我說出這個的時候我內心某處深埋的一個痛點被瞬間擊中，傷心委屈一下子湧了上來。

原來在我小的時候媽媽因為生了弟弟照顧不過來把我給奶奶帶一直到我十幾歲上了初中才回家住。每次跟弟弟打架的時候他總說這不是你家，奶奶家是你家你回你家去。所以在我幼小的心靈中我一直以為是媽媽拋棄了我。雖然長大以後明白並不是這樣，但童年的創傷依然在，只是被深深掩埋在潛意識裡了。這對我以後親密關係中的相處模式有很多困擾，當然是以不自覺的狀態表現。