为什么吃的少还不瘦啊！！！?

救命，为什么瘦不下去啊！我平时每天都在计算卡路里，一天正常吃的话大概吃1700卡左右，最近减肥只吃900卡，早餐就是鸡蛋羹豆浆，午饭米饭和菜，晚上只吃菜，这样吃了两天反而还胖了一斤.....我真的不想活了啊救命。900卡已经是节食的程度了吧，为什么不瘦反胖啊....

姐妹我也在减肥呜呜呜！

可能是不太健康的这种……不知道算不算节食……

每天早上吃两片全麦面包还有脱脂奶，中午比较随意点外卖，但是要量小！我是不吃主食der（我知道这样不健康）晚上不吃东西，现在已经习惯了每天肚子会咕噜噜，但是不至于不能忍受……

这两天开始跑步啦，每天都在掉称……如果刚开始两天少吃是真的看不出来的，姐妹加油！

首先看你体重基数大不大，不是很大的话，短期节食没什么用呀，才两天。其次看你的新陈代谢，并不是一味的吃的少就能瘦啊，姐妹！新陈代谢低的人很容易长胖的。这就要靠运动，多喝水来提高了，提高心率啥的。还是不太提议节食减肥的哈，后期容易引起暴食。慢慢锻炼，调节饮食结构，慢慢减肥吧，减肥是个持久的过程，两天也不能说明什么，加油哦。

那可能是你动得更少？

看吃的是啥了呀？

卡路里计算正确的话可能是水喝少了，菜吃咸了，脂肪分解需要充足的水，每天喝到1.2升左右就差不多了，摄入钠过多也会使身体过度储水，导致体重增加。

才两天肯定看不出变化，就算有明显变化也大多是失去的水分，你每天就算600大卡的缺口，两天也就1200大卡的缺口，而消耗一公斤脂肪大概需要7700大卡，过个五六天再看体重吧，相信坚持一定会瘦，加油