躺著看手機會危害視力嗎？
我平時有個手機支架支在床頭，喜歡躺著看手機視頻，就是手機屏幕向下90°離臉大概三十多公分的距離這樣平躺著看。我媽老是罵我說這樣看壞眼睛，但我覺得躺著看東西本質上和坐著看東西沒有區別啊，只要距離得當應該沒問題啊，所以我想知道，這樣當真會影響視力嗎？
壞眼睛 是肯定的，首先像手機 平板這些電子設備本身就會不斷不同波長的藍紫光，是會直接到達視網膜和脈絡膜，損害眼底，至少視網膜上有一層葉黃素，可以很好的阻止藍紫光對眼底的損害，但葉黃素沒有辦法自身合成，需要外界補充，所以建議你吃些純天然萃取的葉黃素；第二人之所以能看見，主要是眼底黃斑區域的成像功能，它不在正後方，是在正後方偏內一些的位置，正確的閱讀就是正立坐姿，常時間躺著玩手機會加快屈光不正的發展，而且易出現斜視 閃光等，如果燈光比較暗的話對眼底也不好
影躺著玩手機最明顯的危害就是影響視力，還比較容易影響單側視力。在躺著玩手機的時候，側躺是最舒服的方式，側躺玩手機會對於左右眼睛的壓迫力比較大，而且玩的時間不會短，長時間如此很容易造成左右眼睛視力偏差。尤其是在晚上睡覺關燈之後，光線也會刺激到眼睛，影響視力。
躺著玩手機的姿勢是一種不利於身體活動的姿勢，會使得身體不自然的彎曲、頸部前傾等現象，時間一長會導致身體處於慢性充血的狀態，慢慢的形成慢性勞損，還可能會影響到睡眠質量，所以不建議躺著玩手機。
手機是有輻射的，而在躺著玩手機的時候，手機與臉的距離會比較近，所以手機輻射對面部肌膚是有很大影響的，尤其是長期如此，眼周圍肌膚會出現皺紋等，還有可能會導致其他面部肌膚出現長痘痘、長斑、浮腫等問題。
發佈於 2020-11-08繼續瀏覽內容
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海說可在線免費諮詢：近視、近視手術、白內障…全國醫院預約免排隊一直躺著玩手機的時候，人們習慣性將手機放在臉面前，這個時候眼睛就會距離手機屏幕很近。睡前躺著玩手機的話，玩的時間往往會很長，致使你的眼睛長時間近距離接觸手機屏幕。
這樣的行為會導致眼睛一直處於高強度運轉的狀態，長時間下去會導致視力下降，造成近視問題。如果原本就有近視問題的話，近視度數就會上升，加深近視程度。
一直躺著玩手機的時候，人們習慣性將手機放在臉面前，這個時候眼睛就會距離手機屏幕很近。睡前躺著玩手機的話，玩的時間往往會很長，致使你的眼睛長時間近距離接觸手機屏幕。
這樣的行為會導致眼睛一直處於高強度運轉的狀態，長時間下去會導致視力下降，造成近視問題。如果原本就有近視問題的話，近視度數就會上升，加深近視程度。
躺著玩手機會加重近視和散光，還有可能導致斜視
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