怎麼樣預防牙齦出血？
在日常生活中預防牙齦出血
1、堅持早晚刷牙，飯後漱口。牙周炎患者最好選用具有止血功效的藥物牙膏。飯後還可以使用漱口水，達到殺滅致病菌，使口氣清新的作用。
2、每餐飯後和晚上睡覺前使用牙線。牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。
3、定期到醫院洗牙。這是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。
日常生活如何預防牙齦出血?牙齦出血除了是口腔疾病引起的外，還有可能是身體疾病引起的。所以牙齦出血，應及時就診，找出引起出血的原因，對因治療。
牙齦出血是非常常見的口腔問題，很多人潦草的把它歸結於牙齦上火，從而放鬆警惕，其實這是不對的，因為牙齦出血多半是因為牙齦炎。當正常的牙齦受到炎症的刺激，牙齦的毛細血管會增多，變得充血，牙齦顏色變暗，當它受到外部刺激如刷牙、啃咬硬物等，牙齦就容易出血。那要如何才能預防牙齦出血呢？
要預防牙齦出血，首先第一步就是要確保牙齦的健康，這可不是一朝一夕就能搞定的事，得從日常生活習慣做起。
1、堅持早晚刷牙
牙齦發炎，最主要就是因為口腔清潔不到位，牙結石刺激牙齦，從而形成炎症，所以每天在用牙後尤其是早晚要堅持刷牙。牙齦炎患者可適當選用藥物牙膏刷牙。
2、每天使用牙線
每天應使用牙線，最好是每餐飯後。實在難以堅持可選擇晚上睡覺前使用。牙間隙過大的可以考慮使用牙縫刷清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。
3、每餐飯後要漱口
每餐飯後漱口，避免食物殘渣遺留在牙齒周圍產生牙結石。牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。
4、定期洗牙
半年或一年到專業的口腔醫院清潔牙齒是非常重要的牙齒保健方法。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。
5、及時檢查口腔情況
出現老年人牙齒出血的現象，平時就要注意口腔衛生，做好口腔衛生外，還應去內科查明出血原因，確診全身疾病，再針對病因進行治療，才能徹底治癒牙齒出血。
PS：如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；
如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新製作牙套或重補牙。
保護牙齒一定要注意平時牙齒出現問題要及時到診所檢查，早發現早治療！
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預防牙齦出血要注意以下幾點：
⑴如果是由於口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血（這種情況最常見），可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石（俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治），並口服抗生素1周，牙齦炎症會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發生牙齦出血，也應半年到一年洗牙1次。
⑵如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新製作牙套或重補牙。
⑶女性月經期、妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕。
⑷選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，採用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。
⑸遇有原因不明的大範圍自發性牙齦出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因並及時處理。
很多人牙齦一出血就說自己是上火了，那究竟對不對呢，其實造成牙齦出血的原因主要是以下四點：
1、牙菌斑、牙結石的刺激；
2、牙齦炎牙周炎，牙齦增生帶來的結果；
3、壞死性牙齦炎；
4、全身性疾病帶來的免疫力下降，導致對於局部刺激的抵抗力下降，誘發牙齦炎症；凝血系統障礙等。
由上可見，生活中其實大部分人牙齦出血的主要原因是牙周不健康帶來的不良影響，知道這點後我們就能對症下藥了，主要預防從下面這三個方面入手：
1、改善牙周環境。定期潔牙，每年到正規專業的牙科機構進行1-2次潔牙，有助於預防牙齦炎牙齦出血。如果牙周不好要儘快去專業的牙科機構進行牙周治療。
2、使用軟毛牙刷。採用正確的刷牙方式，如巴式刷牙法，每天早晚刷牙，飯後漱口，並配合牙線進行牙齒縫隙的清潔。
3、補充維生素C。缺乏維生素C易導致全身性出血（壞血病）和牙齦受損，日常生活中因注意蔬菜果蔬的攝入。
平時早晚正確刷牙，飯後漱口用牙線，少抽煙或者不抽煙，不要吃太油膩刺激的食物，作息規律睡眠充足，保持心情平和。最好每隔半年到一年洗牙一次，順便讓醫生檢查有無牙齒問題
牙齦出血有刷牙引起的出血，還有被食物磨傷後的出血，還有維生素c缺乏導致的出血。
如果是刷牙引起的，可以用牙膏塗抹在傷口處，防止進一步出血，還能緩解這種情況
如果是因為食物導致的塞牙，不能用牙籤大力的剔牙，防止挑破牙齦出血。
缺維生素c的話，可以在刷牙後含一片湯臣倍健的維生素c片，這樣的含片刺激性不高，不會刺激傷口。一般三天左右就能改善好。
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