大便乾燥，便血怎麼辦？
持續時間大約一周了，上周日還是周一大便乾燥，便血，撕裂的痛，後三天大便通暢，什麼感覺都沒有了，然後兩天沒上廁所，今天有大便乾燥，便血，疼痛。
坐標紐西蘭，不想在這邊看，還有七十天左右假期回國，可以不用藥，靠食療和多喝水加運動調節嗎？畢竟這邊預約要等，而且這方面我更相信國內。
有什麼好的建議，求告知，萬分感謝(?′ω`?)
多喝水，蜂蜜水，吃香蕉火龍果西梅西芹等高纖維的食物。每晚睡覺前揉肚子十分鐘，從心口到小腹，肚子會有感覺。早起有時間也可以揉。可以在視頻網站搜索中里巴人老師的「推腹法」，堅持一周就有效果。親測有效，還能瘦小肚子。實在不行，比如已經兩天沒有排便，預感會很乾的時候，用開塞露試試，主要是為了軟化干硬的大便頭，減少對肛周皮膚的傷害。不用擔心會依賴，醫生說要連續用好幾個月才會依賴。
便後用濕巾擦屁屁，用溫鹽水坐浴十分鐘，能緩解肛門不適。水溫不要高，一丁點鹽即可。
便血跟便秘大便乾燥有關。多飲水，喝蜜糖水，吃火龍攪拌蜜糖沖水喝。排便前用開塞露引導一下。不吃魚不喝酒。下面是曹氏痔科關於便秘的綜合調理。
您好，目前描述的癥狀是典型的「肛裂」表現。和大便乾燥有很大的關係 ，建議您多吃青菜水果 多喝水，避免辛辣飲食，晚上用溫鹽水坐浴十五分鐘。可以不用藥物，關鍵是保持軟便。
解決大便乾燥最立竿見影就是口服甘油，想維持不幹就要多喝水，增量膳食纖維的量，平時多喝蜂蜜，養成良好的大便習慣
不確定，可以試的安全方法有，多喝水吃香蕉喝芝麻糊（可能沒用）。或者乳酸菌素片，酵母片，益生菌（也許有用）。或者開塞露抹肛門。只想到這些了。
你這個東西可以考慮便秘或者痔瘡，便血可能的原因是痔瘡和腸道炎症，建議到醫院檢查，時好時壞的話，那最好還是飲食清淡一點，按時排便，便後很痛可以用溫熱水泡屁股，保證就不痛了。注意一定要多喝水，按時排便，別熬夜，就問題不大
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