頭部神經紊亂，老是走著走著感覺神經紊亂想倒下去。

哦？謝邀，第一次品嘗被人邀請回答問題的感覺。

看你的標題你應該確定自己是得了焦慮，如果沒確定的話先去正規醫院就診。

焦慮症會給人帶來身體及心靈上的雙重摧殘，個人感覺其實身體上的摧殘更容易緩解，就比如向你說到的頭疼、頭暈、頸椎疼、感覺上的心臟疼、後背疼、手麻等等，只要不去在乎，就沒什麼事兒。比如你在感覺到這些不適的時候去選擇忽略，去想，怎樣啊？你來啊，牛逼你弄死我啊！這一類的。

而心靈上的摧殘往往比起軀體上的這點痛苦更加難捱，你會發現任何一點點負面情緒到了你這裡都會無限的放大。都會在你的心口形成一股氣團，他就生生的卡在那裡，不上不下，也許你覺著發火可以把它推出去，但是至少對於我來說，無緣無故的發火會使我感覺自己更加瘋狂。所以在這過程中你需要找到可以讓你把情緒排散出去的做法，比如運動。

運動不僅可以幫助你排解情緒，還可以減輕你的軀體癥狀，試試跑步、試試跳繩亦或自己原地跳一跳都很有用，因為其實如果你對中國傳統的一些養生運動，比如八段錦一類的有所瞭解的話，就會發現裡面都會含有如提起後腳跟使勁往下墜的運動模式。古人認為五臟六腑適當的震動可以有效的調整自己的身體狀態。

另外看看段子，搞笑的影片，寫寫東西也很有用，就比如像現在，在被媳婦兒逼著跳了一套廣播體操然後來回答你的問題，使我心情平復不少，所以也特別感謝你給我這個機會。

最後推薦一本《精神焦慮症的自救》，分為病理卷和訪談卷，如果沒看過去買來看看，會有很大的幫助。

哦對了，很高興看見你怕死。因為你怕死，所以你會改變你現有生活中的陋習，焦慮症帶給我們很多痛苦，但是事物皆有兩面性，它又何嘗不是用心良苦的提醒你要保重身體，珍惜當下的生活~

終於找到有類似感覺的，我因為壓力大勞累長期心情壓抑，總之原因多方面的，生病一個月後感覺純靠心理自身調節很難，開始服藥，現在服藥五個月了，最近又出現走路時突然覺得頭腦神經控制不住似的，害怕倒下的感覺，可能因為前幾天在一個幾人大聲激烈討論問題的環境突然覺得聲音超吵，頭上神經發緊頭髮蒙往頭頂上串，平靜後頭頂有點木木的。五個月來整體逐步再好轉，但這次讓我又有點心懸起來。一次很難講完整個過程，我最近的感覺就是容易覺得頭髮緊，有時頭像箍了頭罩，很難放鬆，除了服藥，就是保證午休和晚上及時休息睡眠，不說了，犯困。

主因還是心理，可以掛神內、心理科看看，充足休息。

深刻體會那種難受，祝好運
謝謝邀請～我感覺你首先要找到自己的癥結所在，是主觀因素還是客觀因素影響自己神經紊亂的？是最近一些導致心情不好的事情？還是因為失眠導致的思維紊亂？還有就是不要害怕，要學會借力，尋求外部幫助。擺正心態，現在你狀態不好不是你自己主觀上的消極怠惰的因素，你是個好孩子，但有外力阻止你上進，你要聯合其他力量打敗對手。我之前的癥狀主要是長期睡眠不好，導致整個人精神狀態萎靡，效率低下，心情鬱悶，我知道睡眠不好是關鍵，所以從治療睡眠下手。因為涉及到神經方面的問題，擔心西藥用了副作用太大，就轉向中醫。先是經過針灸治療，後來配合安神補腦液和養心安神丸。效果還不錯。我的狀況是睡眠好起來了整個人精神氣兒就被提起來了。植物神經紊亂醫生建議平時配合喫複合維生素B，谷維素。你也可以試試看。我現在每天喫複合維生素B，谷維素偶爾喫。 不用擔心，只要你自己有向好的意願，這種狀況是可以緩解的。植物神經紊亂主要影響因素還是在內因，注意平復自己的情緒，平時要多注意休息，多喫水果蔬菜，多運動。沒事的時候可以發發獃放空自己。壓力不要太大，一切都會好起來的！加油！

按你所問的有些像疲勞綜合症的癥狀，其實在這上面我有發言權，我已經一年半了，好轉了很多，只要是精神和壓力上的問題都可以理解為心理問題，治療方法最直接有效的就是喫點溫和的中藥，作息時間要調整好，科學上來講超過十點就算熬夜了，休息時間不要超過十一點，平時生活中心態要放好，就是可以選擇佛系一些，沒事兒練練字畫畫釣魚，找這種沒有觸動過多心情的事物來做，也盡量少看影視作品，因為影視作品就是直接性的刺激作用，所以，盡量選擇不看，不聽音樂，如在城市覺得吵鬧，帶一副隔音耳塞，能保持心中的平靜，運動做有氧，不要做無氧，做事不要有太多情緒，這個只要穩住情緒，好轉是時間問題了，不要著急，加油 ！

感謝題主邀請回答！首先你描述的自己的癥狀不夠情緒，神經紊亂，頭部緊張有東西壓，驚恐發作，害怕死亡，這夾雜著非常複雜的心理。

第一.植物性神經紊亂通常表現為，胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經症；胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經症；其他如多汗、頭痛頭暈、視力惡化、失眠、健忘、皮膚髮麻、皮膚髮癢、痛經等臨牀癥狀。植物性神經紊亂也會有焦慮所引起。

第二.有焦慮引起的神經紊亂，緊張，驚恐發作，發作時有種頻死感，內心極其恐懼自己的身體，擔心自己死亡，會引起心理條件反射，形成強行控制緊張焦慮發生，害怕面對這種恐懼感，所以形成思想強制控制，強迫症的指數也就不低了。

前面我所講的兩點是對你所描述的癥狀一個推測，具體的心理疾病數量和程度未得知，這病已經多久了？從什麼時候開始的？這需要你的詳細描述。再針對你的情況使用藥物和心理輔導來進行治療。

建議如下：

1.診斷清楚病情，可以做SCL-90，或者MMPI-2心理測試。（醫院精神科有這樣的測試）

2.根據病情的嚴重程度是否決定用藥

3.尋找一個有經驗的心理治療師進行心理輔導

以下是經驗所談，不能直接套用在你的治療方案!

要治療這類的心理疾病，首先得從事情的萌芽期開始著手瞭解，自己的成長環境，通過成長環境能夠清楚的瞭解你的性格，價值觀，生活觀，心理承受能力，認知能力。治療師會像解剖學一樣把你的整體進行解剖，你在成年的時候所接觸的觀念，認知，壓抑的心理，情緒的表達方式等等...都有個清晰的記錄。這對分析你的病因非常有幫助，對抓準你的心理潛在思想和情緒非常重要。

再次，瞭解生活中的不順，心理疾病十有八九都是生活引起，要是一個人家庭幸福美滿，事業有成，從小品質不錯，其人格也不錯，哪來的心理疾病？找到誘發你恐懼，緊張的爆發點，有的人在一次偶然間碰見了醫院垂死的病人呻吟模樣，這種場景深深的印在了他的腦海里，他開始對這種生動畫面幻想，一次，兩次，三次，剛好這幾天身體受到一點風寒，開始與醫院垂死的病人呻吟模樣做聯想，心理開始緊張，焦慮，幻想。到一定的時候自我開始安慰不要去想，可無法做到，思想就不由自主的聯想這種畫面。這種情況引起的焦慮，恐懼，驚恐發作其方法通過認知法，和脫敏法，效果極佳。不懂的病因有不同的療法，不知道的題主引起焦慮的爆發點是什麼，所以這裡不妄自評價和提供方法，每種心理疾病是一把鎖，只有找到適合你這把鑰匙纔能夠打開。

最後，根據你的測試結果，大概可以看出你的腎上湶分泌素和復交感神經的分泌嚴重程度，針對分泌嚴重需要配合藥物來進行調節，抗焦慮驚恐發作的藥物有很多，你的病情沒有確診不好推薦用藥。

很抱歉！說的都是一些正確的廢話，因為對你的病情不瞭解，只能夠告訴你治療的大概思路，這種疾病不難治，配合好情況下一個月治療效果就非常的好。

建議你去醫院神經科看看，聽從醫生建議認真治療，早日康復。 也有可能是累的，找一個安靜的地方把自己放空，什麼都不要想，釋放壓力，也許會好一點。最後，祝你天天幸福、開心！（謝謝邀請～）

我生完孩子就是以後，老覺得心裡惶恐不安的，也不知道自己害怕啥，有時候有點小毛病就更害怕，睡眠也不好了，胡思亂想了，心裡感覺麻脹的慌，晚上睡覺睜開眼覺得好睏，閉上眼就覺得沒睡著一樣，就那麼閉著！去看中醫說我是產後抑鬱，焦慮，，出了焦慮以外別的真的沒有，愛好還是以前的愛好，不過，食慾下降了，正好可以減肥了，產後胖了不少。也不知道是心裡原因還是中醫說的氣血虧虛，反正喫了很久的中藥了，三個月感覺比之前好一點了，之前就算打哈欠都渾身一串麻。從最初的一整夜能睡不著到可以慢慢睡著，慢慢改變吧，因為中藥的效果不是那麼快，希望可以找回之前倒頭就睡的好習慣！

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