身高188體重70怎麼練球場內線技術?

本人高二16歲，188，70kg，最近學校球場遇到一個身高180體重200+的內線，他衝擊力很大，手活也還行，只要一頂我就飛了，而且籃板也很多，和他同場很少有出手空間，請問我現在需要練什麼？

先增重吧，然後籃底下每個角度對抗下進行模擬訓練，從沒人防守到對抗1人終結，最後再多人防守吧。。。哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真羨慕你有個好身高，應該可以扣籃了吧。一起加油吧！！！

為什麼要練內線？做個杜蘭特不好麼？

你在和我開玩笑？？？

188身高，70體重，妥妥的超級鋒線

在那要禁區背打？

你怕不是活在2000年哦

練好運球，甚至不用多好，頂著人上籃就完事了，除非你校隊，專門打CUBA那種

我遵循你教教的這種要求

打球你這個年紀，看你是愛好還是想當飯喫。

愛好者的話，那就針對這個一米八的胖子，練投籃，三威脅，以及增加持球突破穩定性。打野球，最重要的是腦子。弱化對手的優勢點，找出自己的強點去打。如果人家比你壯但沒你高，就多搞高位出手。如果比你快但沒你壯，就多懟身體強喫。反正就是學會掩蓋缺點，多找隊友配合。

想打職業的話，啥都要練，教練會說的，我就不多說了。

往外打

不管打球還是幹什麼要分析對手！他的優勢是位置跟體重！你的優勢是快！當然你得有一丟籃！進攻他防你，你就把他拉出來，這樣可以給隊友空間！如果他不跟你，你就是定點投籃了！他進攻的話你要搶身位，不能讓他很舒服的在他舒服的位置接到球！半繞前！你這麼瘦我不信你跳不過他！就是不停得跟他搶位置！防守更多的是拼積極性！