左膝半月板撕裂手術後，平常生活及運動時有什麼護具推薦？

本人左膝外側盤狀半月板前角損傷三度，在不久前做了手術修復加縫合，想了解一下以後可以走路後以及經過修養期再進行運動時有什麼樣的護具推薦？學生黨最好不要太過於貴

謝邀。

我是左膝十字韌帶斷裂加上半月板縫針，休息恢復了一年半，作為一個喜歡球類運動的人來說，想打球了，什麼都攔不住，雖然受了這麼打的傷，但是還是想打球，於是，試過各種各樣的護膝，便宜的，貴的，都試過。

有的太緊了，磨膝蓋和後面的部位，一場球下來，皮都磨破了，稍微松一點，就往下掉，不帶支撐的起不到作用，帶金屬支撐的，跑起來和變相特彆扭和難受......

最後，這款我覺得是最舒服和實用的。迪卡儂有賣.

DJO的支具不錯，這東西，一分價錢一分貨

由於膝關節結構複雜，運動時需要承受巨大的重量和壓力，因此是運動損傷的第一高發部位。不正確的運動模式、姿勢和過度的運動強度，包括熱身和拉伸不足，都容易導致膝蓋受傷。

與其受傷後要打石膏，不如一開始就保護好。

邁克達威6446擁有獨立的六邊形襯墊搭建成蜂窩狀,每個襯墊兩面貼合,不會發生遊離,符合人體運動曲線,有效地減緩和分散衝擊。速干排汗，肌膚乾爽舒適，獨立六邊形蜂窩墊緩解分散撞擊力，採用了9mmHEX蜂窩防撞墊，順應身體，自然貼合，緩解膝蓋/脛骨/小腿撞擊力（由防撞墊穿戴部位決定)，穿起來很舒服，連小腿大腿的部分也能包起來，摔倒的時候膝蓋完全受不到傷害。