按自己的喜好來就行哈,喜歡甜可以多加點蜜,不喜歡太甜可以少加點,溫水或涼水攪拌喝,不藥用開水。

蜂蜜是一個簡單的營養品,喝法上沒有特別多的顧忌,不過也不需要喝的過多,之前有個客戶買了瓶蜂蜜回去特別喜歡一天半就喝完了,讓我特別驚訝,現在能直接喝這麼快的朋友不多。

另外孩子喝的話可以適量把水多加點,我有個客戶買蜂蜜回去給孩子喝,小孩子喜歡蜂蜜的這種甜味,直接干喝了一大口結果接連咳嗽,天然蜜如果幹喝一大口很多人會有一種刺喉嚨的感覺,所以會導致咳嗽,不是每個孩子甚至是大人都能直接干吃。

另外不建議空腹喝蜂蜜。

說這麼多哈,有什麼問題可以再交流探討,祝生活甜如蜜。

拍下蜂場和蜂蜜周洲家的視頻 · 158 播放


按個人口味,甜度適中即可。


沒有固定比例,水不同,蜜不同,個人喜好不同,一般按個人口味,一斤蜂蜜成年人維持半個月左右吃完就可以了,也可以偶爾多吃,但不要經常暴飲暴食。


一兩勺的樣子不要太多叭


建議蜂蜜水的配比是用蜂蜜1-2茶匙,150-200ml的溫水。其實,製作蜂蜜水並沒有特殊的比例規定,因為蜂蜜和水都是生活中常見的食物,搭配食用不會產生不利反應,可以按照自己的口感酌情添加或減少蜂蜜或水。但是切記需要注意的是:

不要用沸水沖泡!蜂蜜中含有多種豐富的營養物質,尤其是維生素C、以及酶類物質,這些營養成分在高溫的環境中不容易存活,因此建議40-50℃的溫開水沖泡蜂蜜較為適宜,避免降低蜂蜜的營養價值,並且加重酸性,影響蜂蜜的口感。

最後建議每天一次飲用250ml蜂蜜水,一天三次即可,希望有幫助


根據自己的口味添加即可~不過總量控制,一般成年人,如果沒有糖尿病等不適合飲用蜂蜜的疾病,一天食用蜂蜜盡量不要超過50g,小孩子可以酌情減少食用量。

附圖為我家棗花蜜。


推薦閱讀:
相关文章