怎麼樣才能不掉頭髮呢？

就是每天洗頭的時候都是十幾根一起掉的

根據題主的描述，你的掉發情況算正常，人一天掉落的頭髮加起來只要在幾十根左右都是正常的，叫做生理性脫髮，是人體正常的生陳代謝；而短時間的大量掉發纔是需要警惕的。

掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。

脫髮是氣血不足的表現，平時沒有充分的鍛煉，導致到頭頂部的營養和血液不足。或者是壓力太大、睡眠質量不好導致的。方法有1、養成良好的作息時間，要保證充足的睡眠。2、每週適量的運動。3、合理營養飲食。4、注意適當的排解工作壓力。5、多喫些黑芝麻、阿膠、栗子等食物，對於促進頭髮的生長有很大好處，建議早晨空腹喫。

預防脫髮一定要知道：脫髮的原因很多很複雜。但只要對症下藥，就能讓脫髮剎車。許多人之所以越治越心急，越心急頭髮越少；是因為沒有搞清楚，脫髮的具體原因，以至於用錯了方法，甚至癥狀更加嚴重。脫髮是氣血不足的表現，平時沒有充分的鍛煉，導致到頭頂部的營養和血液不足。或者是壓力太大、睡眠質量不好導致的。方法有1、養成良好的作息時間，要保證充足的睡眠。2、每週適量的運動。3、合理營養飲食。4、注意適當的排解工作壓力。5、多喫些黑芝麻、阿膠、栗子等食物，對於促進頭髮的生長有很大好處，建議早晨空腹喫。依照這些方法就不宜掉頭髮了。

脫髮的原因很多種，首先看看脫落的數量，每人一天掉幾十根頭髮實屬正常，就像動物脫毛一樣，這個不用過於擔心，如果是嚴重的脫髮，變成頭髮稀疏，需要進一步檢查治療，

判斷自己是否脫髮怎麼樣的脫髮纔算正常

另外洗、護絕不分離，用完洗髮水還要用護髮素髮膜一類的。

弱酸性的洗髮水（PH5·0～6·0）貼合人體酸性特質，可以滋養頭皮，讓頭髮更順滑，尤其適閤中性和乾性發質。

如果發質是油性的（洗完頭的24小時之內頭皮很快就油），男生油性發質更多一些，可以偶爾用去油能力強的弱鹼性洗髮水，油脂緩解後就要選擇弱酸性洗髮水，交互使用。

希望對你有幫助。

一般每天掉發二三十根頭髮是正常的，每天掉發不超過五十根屬於正常現象，超過五十根屬於輕度脫髮，超過一百根就是嚴重脫髮，平時有沒有頭髮細軟油膩的情況？

沒有