如題，

2.站立和行走，通過觀察下肢力線和足部活動的姿勢來判斷。一般扁平足的人走路外八字狀，足跟呈外翻狀，腳趾朝外，腳跟很容易受傷，鞋跟外側與鞋底內側容易磨損。

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謝邀！你這個需要在負重位下看看足弓有沒有塌陷，非負重位下是不準確的。在負重位下看看內側足弓下能不能插進兩個橫指，小於兩個橫指，說明是扁平足。扁平足一般來說是由於提拉足弓的肌肉力量不足造成內側足舟骨塌陷而形成的，扁平足引起前足旋前，重力大部分集中在第一跖趾關節與內側足跟，這樣情況下，穿鞋子當然會磨前腳掌；運動足弓痛也是因為足弓變平，緩衝作用減弱，無法承受運動中大的衝擊力，足底筋膜過度牽拉所致。當然，你的鞋子不合適你得腳也是一個因素。

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簡單判斷扁平足的方法，把腳底用水打濕，踩到一張白紙上面，看足底內側和地面的接觸程度。

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這腳不是嚴重的扁平足，適合所有運動。缺點是有些難看。

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你觀察一下 你的小腿是否有向外側旋轉 拇指是否有外翻 走路的時候 再抬腳的一剎那 是否有拉扯的疼 如果這些都具備 建議你從調足弓開始

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感覺是類，但是你得用肉眼看一下正常不

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