內心比較敏感且自卑，討好型人格，愛多想 很在意別人對自己的看法 還玻璃心 感覺自己好累……?
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人還在娘胎沒出生沒面世的時候，沒有對比、沒有競爭，吃喝拉撒不用愁，安然自得衣食無憂。但自從出生那一刻起，就要面對新生世界了，而自己卻什麼都不能自理，餓了就哭、渴了就哭，被窩尿濕了、身上痒痒了等等等等，都要依靠她人的細心照料才能得以好好生存。試想一下，當一個人什麼都要依賴他人才能生存的時候，內心那是何等的自卑？
那樣艱難的時段都躺過來了，現在年齡增長了、身體長高了、閱歷豐富了 而且還有知識有文化的，兩相對比足以憑藉自身現有條件好好的學習、工作和生活，不是嗎？為什麼還要自我攻擊呢？
據你描述目前為此感覺自己好累，這說明已經內攻一些時日了，內攻過程就是在內耗能量，能量來源是身體細胞，也就是說正在加速消耗精、氣、神。身體累了，休息緩衝一下，補充些有能量的食物很快就恢復了；如果心累，那可不是喝一罐紅牛就能提起精神那麼簡單的。你目前心累的原因其實就是來源於自己的一些不合理的想法，也就是認知或者說信念。
要想調整這些不合理信念使自己變成比較理想的狀態，不妨強迫一下自己：我從現在開始再不能這樣了！再也不能這樣活、再也不能這樣過！生活就得前思後想，想好了你在做！（把這首老歌唱起來！）祝好！
自食其力，有啥可自卑的。也不花別人錢討好他們幹什麼？他們的看法是個屁哦。你這不是自尋煩惱么……朋友能相處就相處，相處不來就敬而遠之。人吶對自己好點比啥都強。面子值幾毛錢？朋友不是越多越好，真正的朋友三兩足矣。泛泛之交點到即止。
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敏感，在意別人的看法，那就去學會怎麼控制情緒；自卑就學著怎麼樣讓自己自信；愛多想，就去學怎麼集中注意力。玻璃心，就多去看看各種人文主義方面的電影。
這些改變的方法，因人而異，只能靠自己去慢慢摸索。這個過程也肯定是不輕鬆的，要做好足夠的心理準備。但是在這改變的過程當中，你會有很多的領悟，不是書本上的文字能夠比擬的。
在做這些的過程當中，你是想保持原樣，還是成為另外一面，這都是由你自己去定奪。這些問題，沒有標準的答案，只能由自己去經歷，去體會。
知行合一，勿忘心安，無論成敗，世俗的成敗可能是枷鎖。
你就是你，不管你是膽小，敏感，還是玻璃心等，活著是為自己，為自己在乎的人活著。在這個基礎上，如果你能更進一步，心系更多的人，那當然是再好不過了。
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