我從小被父親打到大，我是個女孩子。小學時候數學不好，做題馬虎老看錯題目，父親不但沒有鼓勵反而說了些很傷害我自尊和自信的話。比如你是豬么，瞎子么....還有一堆堆事情，甚至是到我20歲，他依然因為某件我覺得無足掛齒的事情動手打了我。我認為他的這種教育方式讓我性格大變，是造成我現在脾氣古怪，孤僻的元兇，我內心不願意承認這個人是我的父親。我要怎麼緩和和他的關係。

說說我的故事吧

我父母都很忙，所以我二年級的時候就自己上學放學（走路半小時），只有下雨的時候會來接我。大部分是我媽，很少數的幾次是我爸，也來的特別晚，基本上學校里的人都走光了，他才來。我就很希望很希望一放學他就在門口等著我，手裡能拿著一個麵包。

還是二年級，有一次在家他躺在沙發上睡覺，當時很晚了，我媽就讓我叫他起床，我叫他幾聲他沒動，我就打了他一下，一個二年級的小朋友打了一個成年人一下能有多痛啊。他就跟瘋了一樣，跳起來大叫，然後直接把我推到沙發上掐我脖子，所以一直到現在我都很抗拒叫他起床。

上初中了，有一次跟同學起了點衝突，把老人機砸壞了，然後在路上想著手機壞了要被打罵一頓，流眼淚留了一路。到家了他問我為什麼哭，我跟他講了。「在路上被人打了嗎？被人家堵了嗎？」我說沒有，他只丟下一句「那你有什麼好哭的？」現在想想確實挺可笑，那手機100塊不到。可是當時我剛剛上初一，一個手機對我來說就是要好多錢。

有一段時間，我特別喜歡車，生日禮物也要的車模，平時的早餐錢也省下來拿去買小車。有天晚上我在客廳玩我的車模，他突然走過來拿起一個像扔垃圾一樣扔一邊，來了一句：這東西能當飯吃嗎？其實在這之後我還買過一輛。那年春節小姑帶去買年貨，我就看到一輛車，我現在還記得，賓利慕尚，82塊。當他看到那輛車模的時候，眉頭皺了很久，我突然就想起來了上面他說過的那句話 好像那天開始我就沒有買過跟車有關的東西。

他還打我媽，小時候當著我的面把我媽打到流血，等我長大一點趁我睡覺打我媽。

還有很多很多類似的事，其實一件一件來看都不算什麼，但是在我18年的人生中，這樣的事時不時就會發生，這也導致了我很缺乏安全感，我更容易接受失敗，但是面對成功我卻感到不安。可能是天生就是這樣，但是後天因素也有不小的原因。

說了這麼多，我現在只希望我的妹妹能夠平平健康的長大，我能對她的人生起到積極的作用；希望我的家人都能順順利利的生活我就心滿意足。

其實我爸他這樣可能也是小時候生活環境所致，我的爺爺奶奶早早外出打工，沒人管教就自己野蠻生長才這樣。他們很年輕就生了我：兩個剛過20歲的年輕人，面對一個錯誤會選擇承擔，給了我生命。我心裡是很感激的。

回到問題本身，其實答主沒必要很著急的去改變自己和父親的關係，你們現在這樣也不是一天形成的。你現在的感覺我也有的，當他不在家的時候我甚至會感覺開心，當只有我們兩個人獨處時我會感覺尷尬。建議你跟你的爸爸能夠談一次，聊一下為什麼會是現在這樣的關係，或者你希望他可以怎麼做和你希望要變成什麼樣。但是一次談話可能不會改變什麼，既然不是一天形成的關係自然不能一天解開，在以後的日子裡盡量改變，最重要的是打開自己的心。

有感而發，可能邏輯比較亂，請多包涵，希望對你有幫助

那就沒他

首先你需要做的是改變自己，清楚的知道那些是對是錯，不要受情緒影響，整理自己的思路。 在你沒有弄清楚問題在哪裡的時候，暫時不要與你的父親聯繫。

嗯，我沒有父親，所以我不知道，

下面說原諒的，你懂什麼，什麼百善孝為先，分人好嗎？強姦女兒的父親又不是沒有。能原諒題主早原諒了。所有暴力都因為是父親就原諒了？是不是生了個娃就可以對他(她)為所欲為？

性格成型了，想要改變會發很大的精力和感情，尤其是這種老年人。我覺得最直接的方式莫過於，有主見起來，專心事業，只要你能獨立之後，你就是脫韁的野馬。無欲則剛，兄die。這個時候你想緩和關係就簡單了，畢竟可以平等對話了，有自己的籌碼了。畢竟人越老越重視感情這種東西。

題主說要緩和關係是要到怎樣的程度？短時間內變的很親近我覺得夠嗆。感情都是自然而然的，有就是有，沒有就是沒有，強扭的瓜不甜，愛情如此，親情也一樣，不過親情比愛情有優勢的一點就是不會說斷就徹底斷，所以你非要改善關係的話就可以多走動走動，經常聯繫也許久而久之能好些也說不定，如果覺得太勉強就維持一般的關係也未嘗不可，能不能走得更近就要看機緣巧合了吧，根據我的所見所聞，父母只有在他們年老需要別人照顧時才會在很大程度上認同你，依賴你。

不知道怎麼說，你應該知足吧，我父親去世得早

如果你想緩和，說明你還是在乎他的，但是我想告訴你，想要改變對方是非常艱難的。但你可以先試試溝通，有效的溝通是非常重要的。然後主動對他關心些，比如在他生病的時候去照顧他，更加成熟的解決家裡的問題，你已經成年了，在你覺得你性格受干擾的時候要盡量接觸更好更正能量的事物，慢慢會變好的，因為我也是這樣過來的，還是那句話，如果改變不了別人，就改變自己，把自己變得更強大，加油！

可以緩和，慢慢改變。主要的方法還是認知療法，或者家庭療法，因為你有想要改變的意願，所以還是建議你尋求專業心理諮詢師的幫助。我相信可以慢慢變好的。

唉……你確實說對了，父親情商低啊~但是你要知道，他這麼對你，也是因為他從小也受到了如此的暴力環境影響，你只不過是這個方式的傳遞媒介……原諒他吧

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