在來月經的時候，喫了辣的食物，但沒有造成上腹部不舒服，就不用緊張。如果平時有經痛等，建議在經期最好不要喫辣的，月經期雖然是女性正常的生理現象，但是相對於其他的時間來說，機體抵抗力和免疫力是下降的，如果喫了辣的，會加重胃腸道負擔，會造成胃痛。尤其是有慢性胃炎的病人，在經期免疫力低下的情況下，喫辣的可能會導致胃炎復發。在月經期，建議在飲食上不要喫寒涼的食物，應該喫一些容易消化的食物，減輕胃腸道的負擔。

想想喫就喫。生死有命，富貴在天。

微辣的可以喫，

就是自己感覺不到辛辣刺激的就行。

身體是自己的，該忌口的還是得注意！

辛辣刺激、冰涼的都別碰！重活也別幹！

否則有可能引起經期延長，

或者斷斷續續（突然停止，過兩天又來了）

嚴重的話還可能痛經。

如果長期不注重這些的話，有可能導致月經不調，經期不穩定，不規律！

另外需要注意的是————經期前後兩天也儘量不要喫辛辣刺激和太冰的東西，因爲經期前兩天和經期後兩天是緩衝期。

前兩天如果喫辛辣刺激和太冰的東西，也有可能引起經期肚子疼的。

如果結束了馬上就喫辛辣刺激冰涼的東西，有可能引起月經反彈。

所以後兩天才能確保完全乾淨了，沒了，讓身體緩一緩，然後你想喫超級變態辣都沒問題了！

寒性的水果也不要喫，西瓜不要喫！

曾經有一個人經期喫了西瓜，雖然不是冰凍的，但是卻讓她的經期從5天變成了一個月！

本來嚴格遵守，5天后就可以喫辣的，結果導致一個月後才能喫辣。

這就是不遵守的後果，前功盡棄了！

所以爲了經期 能夠 輕輕鬆鬆 的 來 和 去！

最好還是忍忍不該喫的不喫！

不該做的事情不做！

怎麼忍？

不要看辣椒相關的圖片，

不要想辣椒相關的美食，

不要關注辣椒的一切！

從根源上切斷！

如果不小心想到了，那就告訴自己，

一定要忍過這幾天，

只要忍過去了就可以放心大膽喫辣！

忍過去了就可以喫超辣、爆辣、變態辣。

爲了輕鬆渡過經期這幾天，

一定要忍住！！！

這樣堅持幾個月就形成習慣了！

就會很輕鬆！

忍着不喫 心情不好這樣更不好 心結鬱結容易乳腺增生等其他等問題。 你要綜合以下情況來衡量喫還是不喫 喫的時候量的大小。

第一個看什麼時候 比如冬天是可以喫一點到

第二個 生活在什麼地方 比如四川 重慶 等地方 也是可以喫點

第三喫的次數 次數多了不行

第四 平時喫的量 平時不喫 你也可以稍微喫一點也是可以的

我姨媽來了會很痛 具體看其他回答

我喫辣但是不喝涼水 喫辣肚子不會疼 但是碰到涼的姨媽顏色就變了 而且肚子也會疼

我們家口味普遍偏向辣 我妹算是最能喫辣的 不痛經 我媽也愛喫辣 不痛經 但是她們倆不碰涼的 水果也不喫 只喝熱水 偶爾喝紅糖水

我偶爾作死喫蘋果橘子柚子菠蘿蜜榴蓮 喫完就疼 喫辣不會

但是喫油了會吐 喫甜的也會不舒服 味道大一些 有點刺激性的我不碰

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