我現在就是患有嚴重的拖延症，但是金錢讓我有動力！

喜歡拖拉就是拖延症唄，今天的標準術語就叫「拖延症」，有一種說法就說很多人都指著截止日期活著，很多人的任務都是在截止日期最後一秒才遞交。當然也有的（指著）最後一秒，喲！倒數第二秒的時候又有別的事一耽擱，這還得解釋一下。這證明什麼呢？（證明）你的這個任務在你心目中的重要性到了什麼程度。

請問你喘氣可以拖延一會兒嗎？我就問這一個事，喘氣可以拖延一會兒嗎？有的人練氣功，或者練深呼吸、吐納什麼的，他可以比平常人的喘氣頻率要降低。我們一分鐘呼吸七十次的話，人家可能呼吸六十次。但是他不能不呼吸，不能一直憋著吧？不能一直拖著，等到了人生最後一刻，「哎呀，讓我喘口氣吧！」不能這樣。喘氣重要，不喘氣就不能活的時候，不用人動員，不用人督促，你自己「呼哧呼哧」就喘了。包括喫飯、喝水，不喫餓得慌，「人是鐵飯是鋼，一頓不喫餓得慌」，不喝渴得慌。當它是你的生命之所需的時候，離了它不行的時候，那你的效率可高、可高、可高了。不用督促，不用獎勵，你麻溜兒地就辦了，也不拖延了——因為拖延症難受。

現在很多事之所以還可以拖拉，就是因為它還沒有影響到你的死活；或者是說它可能影響到你的生命安危，但是你沒有意識到。只是呼吸離你太近了，是零距離的。因為呼吸跟生命是捆綁在一起的，從某種意義上來說，呼吸等於生命。當你做的事情和你的生活質量，跟你的生命沒有關聯，或者離得很遠的時候，你不重視它，你自然就疲沓，就拖拉。人現在就要反思，就要審視一下：這個事是不是我生命之所需？如果不是的話，其實我可以不做那麼多事情，這些事情不屬於我的，我該割捨就割捨了；如果是我生命之所需，雖然它不像呼吸這樣零距離地影響我的生命，但是它會影響到我生命的質量，影響到我生活的質量，甚至影響到我生存與否。你要想到這，把它建立起關聯，你心中立馬就精神起來了。這一精神，你就勵精圖治了，你就知道不要拖拖拉拉了。

想通了，這麼下去我一輩子得毀在這種壞習慣上，不改不行。

也不是一次性改過來的。從無數次的掙扎反覆中，終於在一次拖拉導致的意外之後採取了堅決的行動。我覺得這麼做其實已經算是最沒出息的情況了，但可能也是大多數拖延症患者最終痊癒的過程。

你要是也有這種情況，最好的做法就是堅持去改，就像上面那樣，聰明點的話就別等意外來了才最終採取果斷行動。

先有認知，然後才會改變。

先去掉想，著手去做

先給自己動力

給自己強壓自律的東西，慢慢變成習慣，等養成了，拖延症就會慢慢消失。

不過事物都有兩面性，非常不拖延的人可能也會變成馬大哈。膽大心細，果斷，這些可能才會是積極的人生。

做一件自己喜歡的事情，然後有計劃有條理的去進行。

你玩遊戲的時候會拖拖拉拉嗎？我反正玩遊戲的時候沒有，為什麼？大致是興趣所在吧。

那麼除了遊戲你還能做什麼不拖拉？想想你的動力，比如金錢，比如將來的職業規劃，人生規劃。你看，你現在所做的一切，都是為了更美好的將來做準備。

但是，你現在拖拉浪費的每一分鐘，每一秒，將來的你都會後悔。

想想看，將來的你正在對著現在拖拉的你哭泣、抱怨。

不要再浪費時間了，做點真正的事實。哪怕這個事情再怎麼小，也要咬咬牙，堅持下去。

要相信：

所有的努力，都不會白費。

越努力的人內心越充滿幸福感。

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