本人女,身高165 體重98為什麼我大腿軟趴趴,小腿卻很多肌肉,?
我上半身瘦的骨頭都看的見 ,下半身到小腿前卻十分臃腫,我該怎麼更勻稱的瘦?
這個是身體發力的原因造成的,具體還是要具體評估才能知道
基因決定了 改變不了
告訴你個殘酷的現實,身材比例是天生的,
你就是這種梨形身材,
話不好聽也沒辦法,因為我也是這種身材。
就像有的人胸部愛長肉,有的人肚子愛長肉,
上身已經是排骨了,還怎麼減?
我建議你增肌,把肩背練寬,下身才不顯得胖。
參照男士健身大佬的倒三角,你感覺他們的腰細,就是這個道理。
身材好不好不是絕對值,瘦不一定好看,比例協調才好看。
經常鍛煉就好了,跑步、深蹲都可以練
可能是走路姿勢的問題吧,你可以去網上搜一搜,看看你的走路姿勢是不是不正確
也有可能是臀部力量不足,你自己照鏡子看看對比其他部位,兩側臀是不是內凹的比例比較明顯。
專門針對大腿進行一下鍛煉就好了
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