學習到底需不需要熬夜?
是精力充沛看書,還是一天到晚都學習,到底要不要熬夜?
學習從本質上是不需要熬夜的,學習的目的是通過一定的教授,讓你明白理解或者記住某個知識點,熬夜不是目的,讓你充分利用或者說熟練運用才是學習的目的。
當然如果一定要通過熬夜來學習。我個人認為是得不償失的,一旦你因為這次熬夜導致第二天的學習狀態不好,那這損失可就大了!
不要熬夜,長時間的低效率熬夜不如短時間內的高效總結,如果你在上課時間能吸收老師講授的知識點的話,晚上只需要簡單的回顧一下,做點題鞏固一下就行了,完全沒有必要熬夜,當然如果平時沒有好好學的話,適當的熬夜也可以延長自己的學習時間,切記長期熬夜對身體不好,最好能平時扎紮實實的把東西學好
你有沒有見過會讀書的每天熬夜,說現實的他們那些熬夜讀書學習的都是假學習。學習講的是效率而不是比誰辛苦誰會學習到大半夜。
提高效率更重要 晚上瘋狂熬夜 白天該聽課的時候 沒有精神昏昏欲睡,然後晚上自己惡補。惡性循環,得不償失。當然如果你有熬夜神力,也只能說句respect
有計劃,有安排,有總結。
高效率比較好,不要在乎熬夜不熬夜,熬夜對身體不好,身體很重要的,
不需要
合理安排就好
不知道你有沒有想過,有的人花費同樣的時間,學習成績很好,有的人天天學習,就是不出成績,為什麼呢?
效率,經常聽到老師講的,學習是有方法的,所謂的方法就是效率,所以熬夜跟不熬夜,跟學習好或者不好,是沒什麼直接關係的
如果感覺自己沒有好的學習方法,那就重複,反覆的重複,加上時間的積累,越簡單的東西越實用。
羨慕你們現在的條件,高科技的便利,可以問很多的人,總結適合自己的,加油干吧
首先怎麼定義熬夜,科學的來說因個體差異,熬夜並沒有統一的定義。
真正意義上熬夜指的是0點入睡,從內分泌角度上說,熬夜指的是11點後入睡。熬夜實質上是睡眠時間不規律,睡眠周期紊亂。
有的人習慣10點睡覺,有的人習慣半夜11點睡覺,只要保持充足的固定的睡眠周期,一般都沒啥問題。但並不是說只要保持習慣,有充足的固定的睡眠周期就行,太晚睡比如說老是半夜0點以後睡終歸不太好。
睡眠的一個重點是「要規律」,另一個是「要睡夠」。
與其熬夜,可以想一下如何高效的學習才是真的,短時間有效的吸收知識,比長時間無效的車輪戰好吧
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