潔癖較為嚴重，對於屎尿有過度的害怕。每次上廁所就像上刑場一樣恐怖，一旦懷疑身上或衣服上沾了尿或屎的分子就要使勁的清洗。這樣已經嚴重的影響到了生活，怎樣才能克服這種恐懼？

脫敏療法，越是害怕越是去接觸，漸漸適應，這種心理問題，一般只有自己去戰勝他了。

屎尿讓你想到了什麼？

透過你的描述：「潔癖」、「過度害怕」、「恐怖」、「懷疑」、「使勁清潔」，呈現出來的就是過度的關心個人或者環境的衛生狀態，包括強迫思維和強迫行為，這些癥狀在旁邊的人看來是荒誕，是不可理喻。但相信在你本人的世界裡，是有意識的進行強迫與反強迫的對抗，就像墜入泥潭一般，越掙扎越深陷越痛苦，這是一種心理障礙，即潔癖強迫症。

通過我過往接觸到的心理求助者可以總結出，當一個人出現類似潔癖這樣的強迫癥狀，往往其背後都有著深刻的心理根源。在幼時某次外部事件刺激後，沒有得到及時心理幹預，於是不斷泛化，演變到認知出現偏差，出現過度擔憂，在生活中極度敏感，比如，出門的時候要反覆檢查好多遍是否已鎖好門，甚至已經走出去好遠了，還要回過頭檢查，就是因為害怕門沒有鎖好；而你是對於屎尿有著強烈的恐懼，總是在如廁期間，對自己的身體變化進行細緻觀察，稍有不舒服，就馬上覺得一定是衣服或身上沾了尿或屎的分子。

一系列強迫癥狀的出現，往往是因為你遇到了自己無法應對的問題，或是存在你承擔不了的後果，所以充滿恐懼。而你為了逃避那段恐懼，把注意力轉移到類似「潔癖」這樣的癥狀上，但你可以意識到新的焦慮因素疊加出現，使勁清洗等已嚴重影響到生活等社會功能。

基於以上情況，我建議你需要尋求專業的心理諮詢與治療，先以精神分析將過往已被掩藏其中的強烈痛苦情緒和痛感，釋放出來，從而進一步擺脫當前「潔癖」困擾。

建議去掛精神科重視自身健康

你害怕屎尿，卻問別人如何不害怕？這就好比你從沒喫過蘋果，問別人蘋果什麼味？別人說的天花亂墜，你聽的亂墜天花，最後你以為自己懂了，最後你懂的.害怕也是這樣，別人幫不了你，你自己去試下就知道了

哎呀找到組織了我這是！

我有一段時間也這樣，甚至會腦補便便的味道會像煙霧那樣會隨著呼吸或者風隨風飄散的那種，每次上完廁所就感覺自己整個人都不好了又臟又臭臭。

我是咋好的呢？就是哎呀努力克服心裡的障礙，其實我們自己本身也夠髒的（dog(●）

上廁所前告訴自己，要特別堅定！

我只是把不需要的東西扔掉，扔了之後和我一丟丟關係都莫得有！而且我的身體會有能量罩凈化（中二啊但是抵不過它管用啊 ）我們繼續哈！

我的身體從腳底板到頭髮尖兒各種犄角旮旯都被能量罩保護著，你拉一點粑粑你就乾淨一點，然後持續洗腦，相信我會好的！這玩意兒真的是親測(//?//)［我已經。。。沒眼看了。。。我我我。。嘆氣］

不過最後。。。這個倒是解決了。。可是。。我只要早上醒來沒有便便。。我那個難受啊～那個哎呀媽呀

我真的得隨時提防自己，說不定哪一會兒就開發出來點兒啥新毛病

你這是強迫，這個問題有多久了。你的感受如何？需要深入瞭解才能做出判斷。

想上廁所的時候忍著

憋著盡量不拉

也許可以嘗試看看相關的生物科普資料？紀錄片、文字等都行。

舉例子

糞便是糞便的四分之一是水分，其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘餘、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K、維生素B。食物從人體消化道經過一遍的食物殘渣，可以用作植物的養料參與循環。

人體每天會產生大約15L原尿，而原尿經腎小管重吸收後最終排出體外。

建議答主去專業的心理諮詢中心。

答主所描述的已經是挺嚴重的強迫症了，需要一些專業的諮詢幫助，而且不能著急慢慢來。

去了解它，從它美好的一面開始瞭解，瞭解是喜歡的開始。去戰勝它，用你的勇氣。

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