突然間喪氣十足,突然間煩透了這個世界怎麼整?
做點有意思的事,挺廣播,最重要調整心態,你這樣想,幾十年過去以後這些都是過眼煙雲
喫 飽 了 撐 的
我就是 有時候覺得累了
就翹課
睡覺
躺在牀上 手機扔掉
想想 到底有哪些事等著我去做
然後睡醒 一件一件完成了 就好了
我覺得首先要承認這種喪的感覺是真實存在的,並且每個人都會在某個時間點上出現過,沒什麼可怕的只因為這是人生的常見錯誤感覺覺知。要做點事情讓自己忙起來,大腦神經緊張起來,或者進行冥想,深呼吸,大腦放空,身體放鬆堅持幾分鐘。平時進行積極的心理暗示,例如:我能行,我可以的,我很優秀,我值得被愛……
看看德雲社相聲,少去想負能量的東西,壓力和喪自然就減少了
每天都覺得活夠了 每天都很喪氣 不知道做什麼 沒有動力 找到最低點 然後受不了 要麼反彈 要麼混日子
明天開啟另一個世界
參加一次高考,體會一下人生
體驗一下喪屍的感覺,你會想活著的。
可以傾訴。真的不願意說就自己忍著吧
看一些搞笑的電影,或者小說,情緒是自己開導噠(*σ′?`)σ,生活不止眼前的苟且,還有詩和遠方嘛ヾ(??▽?)ノ世界那麼大,美的地方也是很多噠
那就躲起來,自我消化,或者再去見見別的朋友,去散散心,跟陌生人聊聊天..
喫個火鍋,睡一覺,找個小帥哥聊聊天
看書看書看書
聽純音樂聽純音樂聽純音樂
運動 運動 運動。
心情不好的時候 睡一覺,睡起來就好了。
多找點事做就不會胡思亂想了!
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