分手後該不該留聯繫方式？
?為什麼不呢同學？能問出這樣的問題，證明你不是一個合格的資本家，不懂榨取剩餘價值的哲學。
哪怕一張用過的廁紙，都但可以拿來燒。
哪怕一條沒洗的內褲，都可以拿來墊腳。
只要你樂意，你隨時可以讓他給你的拼多多砍一刀。
省錢，不寒磣。
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渣女是怎樣玩弄男人的呢？?www.zhihu.com
一 假性分手要留聯繫方式，真性分手不留聯繫方式
如果兩個人之間是假性分手，那麼分手是手段，目的不是為了分手，而是為了維持兩個人之間的關係或者是挽留對方，引起對方的注意，希望對方多關心自己，調教引導刺激對方付出更多的時間精力感情愛金錢物質。當然，這樣方法是錯誤的。所以兩個人並不是想要分手，要保留聯繫方式。如果兩個人是真性分手，分手就是最終的目的，就是為了分開，兩個人成為普通朋友甚至是陌生人，不是情緒化的分手，也不是想要利用分手來改變對方。所以如果是兩個人要做回陌生人，那麼就不應該保留聯繫方式。
二 還有分手之後分為兩個類型和方向，如果是A類，那就應該保留聯繫方式，不要刪除拉黑，還要努力去吸引修復挽回。
如果是B類，那就不應該保留聯繫方式，應該快刀斬亂麻，刪除拉黑、及時止損，儘快放棄忘記走出來，開始新的生活感情。有兩種情況：A類1 分手分開之後，才懂得、才知道，我們真的很愛很在乎前任，前任也很愛我們。發現我們忘不了更放不下，而且找不到比前任更好的人。對方是一個高價值高MV的人，而且回想兩個人相處的過程，才發現對方是很喜歡自己的，而且在戀愛的時候，雖然有時候會覺得對方囉嗦煩人，但對方也是對自己好，希望我們能夠提升，讓我們變得更加優秀，原來自己是身在福中不知福。B類，分手分開之後，才懂得、才知道我們不愛前任，前任也不愛我們了。
而且我們已經可以放下，走出來，忘記前任，還能找到更好的優質對象。因為當局者迷旁觀者清，分手之後看清了前任是低價值低MV+不喜歡不在乎不愛我們+讓我們變得更差更糟糕的生活工作和狀態。真正分手分開之後，才發現自己有多麼優秀，自己價值比他高，自己對前任有多好但前任對我們很差。這是一段非常不穩定不安全不幸福的關係，其實早就應該及時止損。補充問題：戀愛分手分開之後什麼情況下我們要去挽回？ 儘管很沒有面子，丟臉也要堅持挽回
什麼情況下？ 千萬不要挽回，即使有面子，不丟臉也不要挽回如果都是A類或者一大半都是A類，那一定要努力提升價值增加吸引修復挽回，即使沒有面子都要去挽回，所以一定要保留聯繫方式。
如果都是B類或者一大半都是B類，那一定要及時止損，當機立斷放棄吸引修復挽回，而且應該拉黑刪除對方。分手分開之後大致會出現兩種情況，任何事情都有兩面性和兩種以上的可能結果。
接下來帶領大家從兩個維度認識一下失戀後才發覺的12件事情：1 A分手之後，我們才發現自己身在福中不知福。才發現前任是一個很優秀的人，只是因為自己跟對方談戀愛所以習以為常了。而且我們已經習慣了對方的存在，所以對於分手，對於離開對方，我們難以接受。B分手之後才發現前任是一個很糟糕的人，或許身邊的人也提醒過自己，只是自己當局者迷。現在清楚了之後，很後悔，覺得自己早就應該分手了。
2 A當初談戀愛的時候覺得在戀愛中被對方拘束了，不舒服，覺得對方總是管著自己。但是分手之後，才發現原本自己想像的一個人的自由自在、無拘無束其實也沒有什麼吸引力。
或者是原本覺得前任各種不好，想要找一個更好的人，分手後才發現前任已經是很好的了。失去前任之後的生活，充滿了難過、悲傷、孤獨寂寞、空虛、焦慮，而且這些負面情緒還嚴重影響到了我們基本的生活或者學習工作。
B分手之後因為終於離開了那個糟糕的對象，所以才發現原來1+1並不一定就大於1的，甚至可能會因為對方導致自己的生活一團糟，整天充斥著矛盾和爭吵等等。然後分手之後發現自己其實一個人也生活的不錯，自己可以勇敢地做自己、自己也可以把自己照顧得很好，還不用被糟糕的前任呼來喝去了。而且之後我們就有了機會，可以找一個更加好、更加適合自己的優質對象，過上幸福快樂、甜蜜穩定的生活。
3A原本在戀愛中，因為自己的伴侶表現出來很喜歡很愛自己，所以會有一部分人過分高估了自己的條件、價值和水平，會盲目自信，覺得自己即使分手了也一定會找到差不多條件甚至更好的對象。但是分手之後才發現自己其實沒有那麼高的吸引力，而且交際圈不廣，身邊也沒有優質對方，即使花費了很多的時間精力或者金錢物質，也很難找到優質並且合適的對象。這才發現自己錯過了一個多麼好的男朋友/女朋友。
B大家應該對PUA有一定的瞭解。有一部分渣男渣女在戀愛中會通過打壓對方而讓對方離不開自己。如果遇上了這種情況，那麼我們容易對自己失去信心，會懷疑自己的價值。結果分手之後，才知道對方是在傷害自己，其實自己是一個很優秀的人，自己周圍也有很多很優秀的人，自己也有很多的選擇，根本不需要留戀這個傷害我們的人。
4A分手分開後才發現，前任其實比這個社會上大部分的異性價值要更高，條件要更好，甚至於各方面都要好都要強。例如性格更溫柔體貼、更善解人意，更加幽默風趣.，更紳士大方.....
B分手分開後才知道，前任原來比這個社會上普遍的異性價值都要低，脾氣性格各方面都要差很多，例如更暴躁，容易情緒化、衝動、不成熟、不穩重......
5A分手之後，才發現在之前的戀愛中對方很包容自己。因為在和其他異性相處接觸的時候，才知道自己其實在感情方面存在著很多的問題：例如情商比較低，對於很多事情是後知後覺的。此外，在性格方面遇事難以控制和管理自己的情緒，容易情緒化恃寵而驕、以分手為要挾等等。而前任在戀愛中其實在不斷包容自己，而且還在引導自己。
B分手結束這段戀愛之後，才發現自己在感情中存在的問題很少，更多的是對方的問題。當兩個人之間出現問題的時候，自己的情緒是比較穩定的，能夠較好地管理自己的情緒。而且自己有責任有擔當，更加成熟穩重。反而是對方整天無理取鬧，而且自己很難引導對方，那麼這個時候兩個人很難繼續相處下去。
6A分手分開後才知道，原來找到一個價值匹配、三觀一致，願意照顧我們生活，陪伴支持我們，尊重理解接納包容我們，願意投入時間精力金錢在我們身上的人是非常難得的。
B 分手之後才發現，因為我們自己條件好，所以有高價值高吸引力，要找到一個價值匹配、三觀一致、願意在我們身上投入時間精力以及物質的對象其實並沒有想像中那麼難。
7分手分開後才知道什麼是喜歡什麼是愛，那麼如何區分愛跟喜歡：
A前任很愛我，不止是喜歡，而我們只是喜歡前任沒有愛。愛的核心是利他，大部分事情是以對方為先的。所以考慮事情和做事大多會從對方的需求和感受出發，照顧對方的心情和感受。所以我們回想起來會覺得對方很包容我們，會從我們的角度思考問題，很在乎我們。
B前任只是喜歡我，沒有愛我們，而我們很愛前任，不止是喜歡。喜歡的核心是圍我性，凡事都是圍繞自己的角度出發，希望伴侶來主動找自己，想要對方更多的主動的來照顧自己，希望對方多滿足自己的需求。而且當兩個人發生矛盾爭吵的時候，幾乎不會選擇妥協。其實先妥協的人並不一定是錯的，而是比較在乎這段感情的。
8 A類 分手分開後才知道，戀愛中感情是分階段發展的，幸福快樂的熱戀期過後一定會經歷爭吵矛盾磨合期，才能慢慢穩定平和。
8B類 不知道戀愛中感情是分階段發展的，很天真地認為戀愛總是甜蜜的，所以接受不了兩個人之間的爭吵和矛盾。
親密關係的發展進程是1熱戀期 2矛盾爭吵期3和平穩定期 4幸福快樂期
專業上又稱A熱戀期=月暈 B矛盾爭吵期=幻滅 C和平穩定期=內省 D幸福快樂期=啟示
A熱戀期=月暈，這個時候兩個人彼此相互吸引欣賞喜歡在一起，看到的主要是對方的優點，感情中充滿著新鮮感新奇和激情刺激。而且在脫單戀愛前期大家習慣性把自己的缺點刻意的隱藏起來，因此雙方看起來沒有任何缺點和毛病，也會很在意兩個人之間相處和約會的過程，和對方在一起度過的時光都是充滿著驚喜浪漫幸福快樂的。
B矛盾爭吵期=幻滅 這個階段往往是雙方已經相處過一段時間了，新鮮感新奇和激情刺激慢慢褪去，伴侶彼此的缺點和不好的地方也開始暴露出來。例如男生慢慢也會因為生活工作和朋友聚會等各種瑣碎的事情而怠慢你，無法隨時積極主動的發信息和秒回，約會也是怠慢下來，節日紀念日不再用心準備驚喜浪漫和禮物了，遇到問題的時候會發脾氣生氣冷戰迴避問題，拒絕溝通等。
很多情侶都是在這個階段分手的，因為首先無法接受褪去光鮮亮麗的外衣的戀愛，也無法接受對方的缺點以及兩個人之間存在的眾多矛盾。
C和平穩定期=內省，如果能夠在矛盾爭吵期=幻滅期間兩個人好好溝通和磨合，到了和平穩定期=內省期，一切就會慢慢的恢復。到了戀愛中後期，我們慢慢的會尊重理解接納伴侶彼此的缺點和問題，慢慢的去調教和引導對方。
D幸福快樂期=啟示，如果能成功進入到這個最後週期，那麼恭喜，兩個人都找到了一種彼此能夠接受並且是非常舒適快樂幸福的相處模式和生活，兩個人在一起共同的進步，一起成長。
9 A分手分開後才知道愛情價值守恆定律
在任何一段十分穩定的親密關係（非親情之外的關係，例如友情、愛情）之中，一方價值總和總是等於約等於=≈ 另一方的價值總和 ≈是價值差 VG，並且在其中各個價值元素之間都是可以相互轉化，才知道我們感情中價值匹配是基礎條件，彼此的付出投入和收穫，都是平衡平等的。
10 A分手分開後才知道，我們戀愛感情關係不在於和誰過，重點是怎麼過、怎樣經營和維護。不然我們即使跟自己的理想型在一起之後，也很大可能會因為你的不善經營而分手。
根據我多年的情感諮詢經驗，在感情或婚姻案例中發現了這個規律：經營有時候比選擇更重要。如果不好好經營一段感情，那麼即使跟自己的理想型開始了戀愛，也很難長期穩定地維持下去。比如，同一個班級中，同樣的師資力量和環境學生的成績卻參差不齊，同樣成績的兩名學生畢業後工作能力也不僅相當。
再好的伴侶，再好的感情關係，如果不好好地用心經營，例如經常情緒化地作，不好好溝通，經常冷戰或者暴力溝通，不照顧對方的情緒，那麼無論是什麼樣的對象，分手都是不意外的。
B分手分開後才知道，選擇比努力更重要。例如一個人是焦慮型依戀風格，很依賴對方，而另一個人是迴避型依戀風格，希望在戀愛中兩個人都獨立一點。那麼這樣的兩個人在相處中天然地會存在更多的矛盾。所以選擇了一個對的人，那麼自然而然會比較輕鬆；如果兩個人原本就不合適，那麼要在一起，兩個人就要做出很多的改變，是一個比較痛苦的過程，需要兩個人有很大很大的決心，是很困難的。
11A 分手分開後才知道，因為對方很在乎很照顧我們，所以他/她會指出我們不對不好的地方，會不斷地督促我們進步。而且確實發現自己比以前進步了很多，自己的性格已經比以前溫和了，待人接物也更加成熟，這些都是因為對方對自己耐心的引導以及理解包容。在對方提供的安全感和幸福感之中，自己慢慢變得更好、更優秀。
B和前任在一起之後，依舊不懂不會去愛和處理兩性關係。而且因為對方本身在兩性關係處理方面很差勁，我們自己不僅沒有學會愛的能力，前任的各種聊騷劈腿出軌行為帶給我們無盡的痛苦和傷害，讓我們變成一個更壞更差的人，讓我們越來越自卑，無法自我接納，抑鬱、敏感多疑、越發沒有安全感、沒有信任感，對於男人和戀愛親密感情關係失望
12 A分手之後才明白，在與對方的這段感情經歷中，自己獲得了良好的品質，在對方的幫助和引導之下，自己的工作、學習、生活方面逐漸變得更強。
例如在生活中，對方幫助自己學習了諸多生活技能。在工作方面，教會了自己求職的技巧，找到了一家不錯的公司，幫助自己更好的完成工作任務。在學習上，對方每天督促自己學習，自己也不負期望努力獲取了自己的專業證書。
B 分手分開後才知道，和前任在一起之後，他遇事消極悲觀，每天安於現狀、不思進取。天天沉迷於娛樂，除了打遊戲就是睡覺、打牌、唱歌、胡喫海喝，不做正經事，從來不會主動去運動健身，更不會學習進步、成長。每個月花得多掙得少，都是靠刷信用卡、花唄、借唄等貸款來維持生活。
而且他的負能量和消極情緒嚴重影響到我們，讓我們也變得和他一樣，一切都變得越來越差越來越糟糕。生活上居無定所、越住越差。工作上經常因為任務完成得不好被上級領導批評，處於被辭退的邊緣線。每天的生活也被影響得好喫懶做、沉迷娛樂。而且也不想運動健身，身材越來越差，在自我學習提升方面也不會讀書進修等等......慢慢地自己也入不敷出，月光，靠貸款...所謂近朱者赤近墨者黑，對於讓我們變得越來越差的人，我們應該遠離。
三分手後該不該留聯繫方式？ 微信作為現代人必不可少的聯絡應用，好友目錄上的好友都是自己想要聯繫的嗎？
會不會某一天，突然不想保留某個人的聯繫方式。
對，我說的就是和另一半分手了的時候，不想再看到有關他的任何消息，想要和對方做一個徹底地了斷，是不是應該在正式分手後刪掉他的聯繫方式？
這個時候很多人都會很糾結。畢竟兩個人之前談戀愛，也有不少愉快開心的記憶，如果將聯繫方式拉黑刪除了，以後就真的難以得知這個人的消息了，也徹底沒有機會回到從前了。而且分手又不是意味著兩個人就變成了仇敵，不是說分手應該體面嗎？兩個人其實也可以做回朋友把吧。萬一對方還有想要複合和挽回對方的念頭，那麼自己是不是還把這種可能性給摧毀了？
但是如果留著微信或者電話，自己其實也不敢主動去聯繫，因為缺乏勇氣，而且害怕被拒絕，害怕自己熱臉貼冷屁。如果失敗了，自己多尷尬呀？
不刪除，想去聯繫去靠近，但又害怕受傷；
刪除，不去聯繫對方，保護自己，但真的斷了連接。
在這種情境下，無論做何選擇都是進退兩難，糾結無比。
甚至還會想的特別多，聯繫對方會不會給他帶來不好的印象？如果他過得很好，我再去找他，會不會招到他的煩躁？會不會打擾對方，讓對方厭惡自己啊？
不過心裡又不甘心，兩個人相愛一場，現在連去找對方，稍微聯繫一下都不行嗎？我又做錯了什麼呢？我只是放不下罷了，心裡會覺得自己很委屈，或是看不起自己這種傻乎乎的行為，覺得自己很窩囊很沒用。為什麼別人都放下了，自己卻還陷在原來的地方走不出來，真是自作多情，活像個笑話。
在這種心情的影響下，本來沒有刪除的微信，就真的say bye bye了。
既然你已經有了新的生活，你也過得很快樂，沒有我對你而言也沒有什麼大不了的。我只是你生命中一個微不足道的過客。當斷不斷，反受其亂。既然如此，那我們就此走向結局，徹底拜拜。我管好自己就行，沒有閑心、也沒有必要去為你再考慮什麼了。自己的新生活在這樣的刺激下就此展開，連糾結都沒有幾秒。
有些時候，我們可能靈光一閃，會開始反思自己在某段感情中存在的問題，然後會發現自己的一些毛病，自己並不是如之前料想的那般完美，甚至可以說自己的缺陷非常的大。例如我們在上面提到的，情商低，性格不好比較作。然後才意識到，原來地方包容了自己這麼久，心裡對對方很愧疚，也會很後悔一時衝動提了分手然後弄丟了對方。
而且心中的愧疚後悔一發不可收拾，甚至到了激勵自己去挽回他，重新開始並主動追回靠近，表達自己心裡的後悔。結果可能是發現對方也是對自己念念不忘，那剛剛好，你們一拍即合，關係恢復；如果對方對你已經死心，絕不領情，那豈不是丟盡了臉。
以上分析只是為了讓大家對這段揪心的過程有一個比較深刻的瞭解。
簡單來說，之所以分手之後會糾結於到底分不分手，實際上是因為內心深處還渴望和對方恢復關係，所以想要保留一些雙方之間的共同點。但是又擔心自己去找對方的時候會受傷，所以為了保護自己的自尊心，可能就刪了好友。
內心的糾結完美體現在了刪不刪好友這一行為上。
這樣看來，這已經不是簡單的刪不刪好友的問題，而是要怎麼處理過去的這段感情的問題。
可能有人因此會覺得自己不夠果斷堅決勇敢，但是這其實是失戀後很多人都會有的正常現象。刪不刪除微信這個問題下面，是這麼多的糾結應該怎麼辦。
人類的本能是渴望與他人建立連接，得到力量和支持。失戀時候是更需要支持的時候。想要靠近前任不是「渣」，而是你的本能，你只是想要獲得支持，而前任是你接觸較多也是相較於其他人更放心的存在。所以對自己想要挽回的卑微行為感到丟人的人，大可不必再進行自我審判，責備自己，這真的是再正常不過的事。
絕大多數的分手都是不開心的不美妙的，但是存在即合理，所以即使一次分手我們很不適，很難過，我們也要知道，我們不是隻從分手中得到了壞東西而沒有好東西。
比如在分手期間感受到了很痛苦，那麼你可以從這次的經歷中學會如何排解自己的情緒，就能夠學習到以後遇到痛苦的事情如何保護好自己，而不是讓自己傻傻地一直受傷。
刪不刪微信是一時半會兒想不明白的，在這段期間倒不如努力汲取經驗值去「升級打怪」。
以上就是我對於分手後該不該刪微信的分享，希望能夠幫到您。
我一直以來都認為，分手之後要不要留聯繫方式沒有該不該，只有想不想。
分手後想要刪除聯繫方式的人：
「認為既然分手了就要斷乾淨，並且對上一段戀情也沒有什麼可留戀的了。」
分手後不想刪除聯繫方式的人：
「認為就算是做不了情侶還是可以做朋友的，希望利用朋友的關係去挽回彼此之間的感情。」
簡單的說，如果你還想挽回對方，保留聯繫方式是最基本的條件。
那麼下面說說還有哪些分手後的情況是不建議刪除聯繫方式的：
一、假性分手。
情侶之間發生矛盾是很正常的事情，在這個時候說分手通常來說都是不經過大腦思考衝動型說出分手的，並且這個時候所有決定都會受情緒所控制，所以很多人在這個時候刪除了對方，百分之八十都會後悔，所以不建議你刪除聯繫方式。
可以給彼此一個冷靜的時間，斷聯一段時間，等到這件事都過去了，雙方也沒有處於一個賭氣的狀態時再去溝通，會比情緒激動的時候效果好很多，彼此之間的問題也能夠得到真正的改善。
二、承諾過對方吵架不拉黑的。
通常吵架的時候最容易忽視的就是曾經的保證，所以，吵架的時候是最能見證承諾的時候。如果你以前經常承諾對方吵架的時候不拉黑，那麼又總是屢次的犯錯，會讓整件事因為拉黑而變得情況惡化，吵架的內容都會變得不重要。雙方還有感情的時候拉黑是一件很傷害對方的事情，會讓對方的心涼了一大截，尤其是你提前做過承諾，那麼就算你們後期和好也會讓對方對你失去信任，所以，有的時候忍一時可以減少很多不必要的麻煩。
三、分手以後都有在聯繫。
很多人分手以後做朋友的狀態會比做情侶的時候好的要多的多，既然對方沒有任何反感的意見，那麼主動的刪除是沒有必要的。
做朋友反而可以幫助你瞭解對方的生活狀態，瞭解對方的心理，找準時機，如果這個時候你想要挽回對方，那麼保持聯繫是最有利於你挽回的方式。
戀愛是自己的所有人給到你們的意見只能夠給你們參考，最終的決定權還在你們手裡，畢竟在還沒有了解到情況之前，也只有你們更清楚自己想要什麼，畢竟每個人對待感情的觀念都不同。
個人認為沒有必要留下聯繫方式，一段感情，如果真的結束了 ，就沒必要留了，不管是還有愛的一方或者是另外一方，都應該刪除乾淨，這既表示了對彼此的放下，也留下了不打擾的尊嚴和麪子，也給了後來遇見人的公平。
想留下聯繫方式的一方大概是還放不下，或者不甘心，也或者不能接受這個分手的現實，心理存有萬般念想，我覺得不打擾就是最後的溫柔。這裡不留下不是叫大家吵架了直接刪除分手哦，如果說已經到了無法挽回的地步，也無法回到最初，建議還是體面的好，一個人一生中過客太多了，你留戀的或許只是他對你的溫柔，或好或壞，或因為孤獨，或因為境遇或因為環境等等，分手了個人感覺就應該斷乾淨，這樣你才能更快的開始你的新生活，沒有一點可聯繫的方式，最後只剩下回憶，但是時間就是最好的解藥，傷口總會有一天癒合的。
你問了這個問題的時候，我覺得你是想留的。個人認為，如果你真的想要放下他並且以後不願意知道關於他的任何消息，你就刪掉，如果你願意知道他未來幾年甚至未來幾十年後變成什麼樣子，或者他還能在一些方面幫到你的話，你就留著吧。反正我不會留的。
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