學唱歌的平時老喜歡清嗓怎麼辦？

嗓子好像不是很好，，就算用對的方法高音唱上去嗓子也會難受。。怎樣保護嗓子啊!!還有清嗓子這個毛病怎麼改啊!!嗓子應該有炎症過幾天回去看，其他小建議麻煩大家了!!謝謝!!

喜歡清嗓子，應該是有慢性咽喉炎，建議去醫院做一次詳細的檢查，確認確認，平時多喝喝溫水即可。慢性咽喉炎這個東西，百分之九十以上的人都有，發復頻率及發復程度因人而異，與生活習慣不無關係，建議作息規律，不熬夜，多喝溫水。

至於如何保護嗓子，也正如上文所說，作息規律，不熬夜，多喝溫水即可。另一方面，要注意發聲方法的科學性，很簡單，如果你用聲久了會明顯感覺聲帶越來越疲勞，那麼就說明發聲方法不夠科學，這種情況，就需要聲樂教師來引導了。不過呢，我們的嗓子也沒有我們想像之中那麼脆，不需要特別注意怎麼去保護它，該吃吃，該喝喝，該幹嘛幹嘛。

首先排除咽喉炎這種慢性病（如果確診盡量治癒）。

然後在唱歌的之前最好不要吃甜膩的東西，碳酸飲料也要戒。

這個時候嗓子覺得不幹凈基本都是心理作用了，實在覺得嗓子有痰就徹底的清一次，然後忍住再也不清。想清的時候就小口喝一口中國茶（綠茶普洱都可以）。

冬天的霧霾確實會讓人喉嚨感覺不幹凈，這也是沒辦法的事，除非出國去空氣乾淨的地方。但是養成了不停清嗓子的習慣非常不好，清嗓子的瞬間兩片聲帶會猛烈的碰撞。一次兩次沒什麼，次數多了會疲勞甚至紅腫，影響閉合。

唱高音的時候喉嚨別擠，即使難聽也別擠，千萬別為了高音而擠著喉嚨唱，這樣對喉嚨很不好的。鄰居避免清嗓吧，如果真有清嗓需求的話，輕輕的把喉嚨部位的分泌物咳出來，動作要輕緩。

是不是平常的飲食習慣問題?學聲樂的話嗓子非常重要，忌辛辣冷等刺激性食物，平常多喝熱水，保養嗓子，用嗓過後可以沖泡一些蜂蜜水啊對嗓子有益的

不要咳嗽，要忍住。否則會成為習慣。個人經驗，實在忍不住，就用吞咽唾液代替。

我的建議是感覺有痰就喝一點水或咽一下空氣。

你應該有慢性咽炎，可以購買咽炎噴霧可以改善。