有時候，我父母或許真的不理解我吧，他們每次訓我時，我會不斷傷害自己卻不覺得有多疼，最近有一次，父母不守承諾，沒把事情安排好，臨時把我拉上，到了車裡，我說他們不守承諾，他們卻罵我說我懶，不想去。他們說的可起勁了。。彷彿錯不是他們的是我的。我記得那時候我的指甲狠狠的嵌在肉里，氣到顫抖，他們卻說我矯情，說我作，說我裝。肉體的痛遠比不上他們那些惡毒的話扎在心裡多麼疼！我才十六啊。還是他們的血肉，何必那麼惡毒，我曾有一段時間不能看到尖的東西。不然總是想劃在自己身上。而且我還養成了一個習慣，他們罵我時，我讓他們罵，不吱聲，等他們罵完走後，我再拿尖銳的東西，劃在手臂上，這樣我的心情才能平復，才能不再顫抖，覺得我作的也罷，我只是想知道這種情況要不要去醫院看看，屬於什麼，怎麼醫治。

我覺得可以和心理諮詢師聊聊。做人要寬厚包容，要多體諒別人。

沒有任何一個人能百分百言必行行必果。

不要太強求，也不要因為別人沒做好就灰常生氣。我們也不總對，對錯這個東西也沒什麼意義。有什麼比活著心理舒坦，開開心心滿懷熱情的做自己想做的事更有意義呢！

16歲，高中吧，好好學習，多看書，調整下心態，加油！別老生氣～

我滴媽呀有些回答都是些啥啊...

無嘲諷，答主們大多也是好心，只不過好心得有點添油加醋了吧...心理諮詢上有一個說法叫同理心，簡單點說叫換位思考，但這個換位思考的意思是諮詢師站在患者的角度思考，不是把患者帶入諮詢師的角度思考啊。所以我很討厭在心理問題上大談自己經歷然後指著自己說別人應當如何如何如何的人。別人的生活環境和你不一樣，經歷和你不一樣，憑什麼能做到的事就要和你們一樣呢？自身經歷頂多算一個參考，而不是直接教育別人該怎麼做的理由。你可以用自己的經歷給別人提供一個正面的激勵，而不是他必須如何做的理由。

私人情緒發泄到這，不好意思，實在有點忍不住。

下面是回答：①通用建議：無論在任何時候，如果你覺得自己某方面出現了問題且對你的生活造成了較大影響，尋找專業醫師求助都是第一順位選擇。那些靠這行吃飯的人絕對要比你在網路上找的像我一樣的半吊子可靠得多。注意：找醫生一點要去找正規醫院的心理諮詢。中國的心理學行業比較亂，什人都敢說自己會點心理學，但很多所謂的心理諮詢師都不一定真正地具有心理諮詢的專業素養，正規的醫院不說能力如何，起碼基本的素養在這，至少不會傷害到你；

②當然所謂通用建議一隻是理想情況，現在在中國，心理學的普及是基本上還處於起步階段，先不說正規心理諮詢的價格，一般的家庭對心理問題這個辭彙都不甚知之，更不用說什麼去看心理醫生了。像你的父母，雖然只根據你的描述我不能確定他們到底是性格使然的刻薄，還是單純地對你不好，但我估計，如果你的描述不是單純的情緒化產物的話，就現在的情況而言，讓他們帶你去諮詢醫生應該是不太可能的。你的父母可能連心理問題的概念都不存在，怎麼會因為不存在的東西去浪費錢呢？

③中國很多問題兒童都是父母缺乏心理學常識瞎教育催生出來的，但這種環境是無法改變的，對於大多數人，我們都沒辦法尋求到專業的幫助。我自己也曾是抑鬱症患者，但直到我試圖拿刀劃自己靜脈前，我父母都認為我只是懶得去讀書耍性子，我之所以選擇這個專業，這件事情起到很大的作用。

但我現在並不記恨他們，在大多數情況下父母都不是壞人，只是有些無知，畢竟，他們以前並沒有接觸到過這些東西。所以我希望你不要單純地因為你父母的刻薄而去記恨他們，你真的理解你的父母了嗎？他們的刻薄真的單純地只是因為他們討厭你嗎？他們可能因為所在的環境養成了他們不會察言觀色，刻薄的壞習慣，但這些壞習慣並不是他們刻意而為之的。他們只是習慣了這樣而已。

④就你自己現在直接面臨的問題而言，用暴力宣洩情緒並不是什麼很奇怪的事情，包括自殘。很多人在憤怒的時候都喜歡打擊什麼出氣，哪怕這種打擊會對自己造成傷害，影視作品中經常能看到的一個橋段，一個人遇到某些突發事件，因為憤怒而情緒激動的時候，喜歡對著牆壁就是一拳，疼的是牆還是人呢？

你的情況其實差不多，因為憤怒而發泄情緒，一種看起來不正常其實很正常的應激方式。

所以，就我的觀點來看，你是沒有任何問題的，帶有自殘傾向的心理疾病往往是不需要什大的么理由就突然發生的，而且自殘的程度很大。而你明顯只是在發泄憤怒。無論在什麼情況下，都不要隨意認定自己有病，那樣會讓你真的有病。——我忘了誰說的了就當是我自己吧。如果你真的認為自己的狀態對你的正常生活造成了很大困擾，請迅速諮詢醫師，有沒有問題是他們的事，不是你的。

綜上，你可以乾的事情就很明了了。

１你沒病，很健康，另外發泄的話建議錘枕頭，手感好還不會傷到你自己。2試圖去適應和理解你的父母刻薄。我知道這很難，但這和高考一樣是無法避免的問題，不是很難改變環境的，倒不如去順應，何必讓自己每天因為這種語言暴力而活在消極中呢？你的父母是無意的，沒必要；你的父母是有意的，那更沒必要。請你冷靜的時候仔細思考一下，你的父母究竟對你好不好？一個簡單的判斷標準就是——他們願意往你身上投入多少錢和精力？你的描述只讓我看到了你一己之見的憤怒，而沒有對你父母真正的評價。思考清楚了這個問題，就很簡單了，如果你的父母對你很好，只是表面刻薄，你應該理解。你的父母並不是聖人，大多數人的父母都不是，他們只是一個有子女的普通人而已，普通人的壞毛病有什麼值得生氣的？如果你的父母真的對你不好，你更不該生氣，你為什麼要因為一個壓根不關心你的人生氣？不值得，他們只是罵你又沒打你，假裝聽著然後心猿意馬不就行了？就當聽罵街了，多大點事？雖然我說起來這麼簡單，但做起來並不那麼容易，我也知道。對大多數孩子來說，父母對他們自己的評價都是很有分量的，哪怕有時知道父母並不是有意罵自己，也會低落很久。父母十幾年的養育都讓他們在我們心中有了舉足輕重的作用。所以很多時候陌生人罵我們我們可能沒什麼感覺，但父母罵我們卻總能讓我們憤怒或低落很久。而對於只是普通人的父母而言，讓他們隨時都注意自己的言行是不太可能的。所以我們只能改變自己對父母意見的重視程度，在自己失落的時候想想我之前說過的話吧，雖然不一定能讓你開心起來，但應該能讓你好受一點。３我個人認為你的父母只是性格使然的刻薄，並非真的對你不好。所以，希望你能冷靜的思考這些，無論如何那也是你自己最親近的人，去和他們對立，不管出於何種原因都不是最佳選擇。可能的話，可以找他們談談，不要專門去找，就在他們心情好的時候提一提就行，你只要說得有道理他們應該也是會聽的，當然也不要報太大期望，畢竟這麼多年養成的性格很難改掉。牢牢記住，把你的父母當成是一個生你養你的普通人，不要對他們有那麼多要求，把他們的壞習慣當成是普通人的壞習慣，你會過得輕鬆很多。以上，祝安。

放寬心啦 人的宣洩手段有點自虐是很正常的，別疑神疑鬼，覺得全天下只有自己會這麼做

劃個小傷口之類的，未必和狂奔到精疲力盡有那麼大的區別，就是容易聯想到自殺啥的，所以如果別人知道會皺眉頭

大冬天推薦沖冷水，保證很爽哈！

謝謝邀請，雖然我來的晚了一點。

怎麼說呢，我記得在讀初中的一段時間班上也有很多同學用圓規在自己手臂上刻字什麼的。說實話當時並沒有很直觀的自殘的概念，只是單純的一種發泄吧。

生活總是充滿了各種不幸和煩惱，而用自殘的方式來釋放這些壓力無疑是最愚蠢的，說一句不好聽的傷害別人也比傷害自己好啊。當然我並不是要你這樣做，只是說當你度過這些關卡後你會發現，這些都是浮雲。遇到問題最重要的是擺正自己的心態然後冷靜著去解決。而不是逃避。學會溝通和理解才是應該做的，畢竟成人的世界本身就充滿了變化，而在孩子身上就變成欺騙了。不要指望父母工作的那麼辛苦還會苦口婆心的給你解釋原因

一種無助的表達吧，因為你認為你是對的，但又無法說服他們，所以你這樣做，想讓他們知道自己的問題，並尋求他們的關心....還是需要讓自己變強大吧，很多人的想法改不了，也聽不進去，還是不用浪費口舌了，家人咱們沒得選....
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