早起早睡午睡，為什麼還是會打哈欠？（打困）?
早上6起??????*??*??????-??-??????*??*?-??-?
午睡十分鐘
10睡
為啥還是會打哈欠（困）
呃，可能是數學老師太嘮叨了
我經常打瞌睡，都是因為數學老師
基於本人的經驗
有一種可能原因
吃太飽了容易困
人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。
打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。
人睏乏的時候會打哈欠，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息；即將進入緊張工作之前，也可能會打哈欠，藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力；小孩子出現頻繁打哈欠的現象通常是睡眠不足造成的，是一種犯困的表現。還可能是室內缺氧，進而造成腦部缺氧所致，一般去室外呼吸一下新鮮空氣就會有所緩解；還有可能是缺乏鋅等微量元素造成的。
所以，打哈欠不代表一定是困了。如果不影響日常工作，就不用去管它。
可能是心理關係吧 主要還是不要有心理作用的
謝邀！
01為什麼睡眠充足白天還會困？
20世紀50年代初，研究員阿瑟林斯基和克萊特曼發現，睡眠有90-120分鐘的周期，從淺層睡眠到深度睡眠。這個過程被稱作「活躍-休整基礎循環「。後來進一步研究表明，大腦清醒的狀態也存在同樣的90-120的周期，即晝夜節律。
白天，我們的生理指數如心跳、激素水平、肌肉張力和腦波活動在循環周期的前段都會升高；經過1小時左右，所有數值都開始下降。大約90~120分鐘之後，身體開始渴望休息和恢復，並發出一些信號，如打哈欠和伸懶腰，陳發飢餓感，壓力增大，難以集中，做事拖拉，胡思亂想，容易犯錯等。
02想要緩解睏倦你可以試試這兩種方法
【1】給自己安排一個策略性小睡，一般早起星人上午容易沒精神，如果這樣的話你可以在9點前小睡十分鐘，或者平時有意識的利用碎片的時間來一個小憩，睡上10-15鍾，會非常明顯的緩解你的疲勞。
【2】午睡控制在20分鐘左右。根據專家的說法，小睡10到20分鐘可為您帶來最大的收益，最有助於大腦功能的恢復，是增強機敏性和增加能量水平的理想選擇。短時間的小睡是為了在深度睡眠發生之前醒來，這樣可以快速恢復身體能量，提高警覺度，快速、高效地投入，也被稱作「快速充電式」午睡。
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