小時候學過舞蹈，基礎還是有的，後來因為高中學習忙就放棄了。現在大學快畢業了，發現真的很喜歡古典舞，想繼續學。但是外面好多培訓班都是針對零基礎的，難度不大，我應該怎樣選擇？

我和你情況差不多，小時候學過幾年的舞蹈，那個時候就是學大雜燴，民族舞、山東秧歌…然後老師趕在6.1之前編幾支舞代表學校去參加比賽，拿幾張獎狀發幾個筆記本什麼的，也沒有體會到舞蹈的美好，只記得回家還得瘋狂補作業…

右邊那個手捧大紅花的就是我了

現在看土得掉渣，當時卻很風靡…

我是屬於力量型的人，柔韌性並不好，就是很差的意思。

我小時候柔韌性巔峯時期的一字馬、前橋、下腰也都只是及格線。

2015年春天剛報古典舞班的時候，我最擔心的是我的柔韌性，但是後來的學習過程中我發現柔韌性只是學習過程中重要但不是最重要的一環。

我的學習時間大部分是在學習身韻課，呼吸站立提沉頷腆仰，雙簧手、花綁步、穿手、風火輪、雲肩轉腰……，個人認為這些纔是古典舞的精髓。

就像麗人行我好喜歡啊，但是以我的協調性，跳出來怕是像走在馬路上被人打的那種順拐。

其實身韻課學好了，基礎紮實了，什麼麗人行、洛水姣人、採薇都是信手拈來。

建議樓主根據自己個人的身體條件選擇適合自己的課程，同時多跑幾家舞蹈機構試課，看看老師的教學理念是否和自己的學習理念相近。b站上有很多專業的古典舞老師發布的視頻可以做為參考。

祝好運 加油鴨

建議自己親身去工作室看課 試課

這個東西你得親身去嘗試

現在每個工作室的風格不一樣

有的工作室就是雖然面對的是成人學生但是依舊秉承著專業的態度以及嚴格嚴謹的要求與做法 嘿，你認頭你就練，其實這種真的是很出成績的，會讓你得到你想要的進步 當然你也必須付出

當然這種工作室和老師不會得到所有人的認同，有的人會說「這老師怎麼呢麼兇」，有的人會覺得我是消費者你憑什麼罵我說我？？！

而有的工作室就是你好我好大家好但是真的學員能學到東西嘛 學員自己心知肚明

大家都沒錯

所以你選擇的時候一定要想好，

你的目標是什麼

你想要達到什麼樣的目的

你想要為它付出什麼

你想要找什麼樣的老師

沒有所謂單一的好老師

老師也是人啊 所以我覺得學生與老師之前有相互吸引力，你可以選擇老師，老師也會選擇學生，尤其是面對成人學生，流動性很大

但是要是這個老師認定了你這個學生 那麼一定會對你掏心掏肺的教 付出 同樣她也希望你更加認真一點一點踏入舞蹈這個門

需要相互磨合共同付出

所以學舞之路不僅僅需要找到一個好老師一個適合自己的老師 更需要你的付出 你和老師一個共同磨合的過程

很難但很幸福

所以老師方面 現在市場魚龍混雜 個人覺得一定要找專業藝校出身的老師

以及用我老師說的一句話 會跳舞的老師很多，但是敢說敢教用心教的老師很少

再者一定要看一下課程設置方面個人覺得課程分開開設比較好

希望每一個學舞的人都能找到適合的老師 並且願意付出

舞蹈，是我們都在追隨舞蹈 我們又怎能不為她付出

熱愛可抵歲月漫長

鑒於樓主有過舞蹈經驗，建議樓主去找專業的舞蹈培訓學校—偏學院派的，這類學校比較規範，老師教學也是嚴格按照學院派的教學體系來定製的，可以短時間迅速提升你的舞技。而且這類教練班還會教授授課技巧、編舞技巧，學成之後出去當個舞蹈老師，也是很不錯的選擇～如果時間不固定，也可以選擇私教1對1～

古典舞1對1教學，1個月成果

可以報成人班的體驗課嘗試一下。

溫馨提醒，成人學舞時練基本功非常重要，包括舞者的基本站姿、坐姿；肌肉線條、肌肉能力；軟開度開發、關節拓展；節奏感訓練、樂感訓練；靈巧度訓練、體能訓練等等。

切勿為了急於求成而忽略對基本功的練習。

和你情況差不多，我是沒有任何基礎，最開始為了省錢，自己在網上跟著視頻學，學不會還巨沒有毅力，後來報了培訓班，效果也不甚理想，喫不了苦，最重要是感覺自己的激情不夠，超級愛古箏，後面就開始轉投古典樂器了

其實，健身房裡面開設的一些舞蹈班還蠻不錯的，可以打聽一下有沒有健身的朋友先從這邊接觸，然後再跟健身房的老師學習一段時間之後如果想學深層次的再讓他介紹

一般的培訓班肯定是針對零基礎的多。如果你的基礎比較好，你可以考慮申請報專門的小班。

搜當地的古典舞培訓班 比如在微博搜「xx 古典舞培訓」就可以找到相關機構。也可以去你城市所在的藝校問問 每個城市都有藝術院校的 那裡的老師或者學生有的會在外邊接小課 都很專業。

有恆心！還有基礎的話可以b站從基礎視頻系統開始練

報班因地制宜

推薦閱讀：
相關文章