感覺虧欠前女友心神不寧，如何調整心態?
和前女友(初戀 高中同學，大學開始異地戀)因為性格不合，第二次分手快兩年了，在此期間偶爾會做夢想起，但也能很快平復。這幾天考研二戰快出成績了壓力較大，無意間又從高中同學那聽到前女友的消息，忽然心神不寧，晚上睡覺腦海中總是閃過那些曾經讓她失望的瞬間，感覺內心十分愧疚。應該如何調整心態？
我現在的想法是想託她的好朋友幫忙以她好朋友的名義看有沒有什麼能幫到她的，或者等到她生日的時候託她好朋友幫忙以她好朋友的名義送一份禮物。
兄弟 你帶著這樣的情緒開始下一段戀愛 想著怎麼不辜負新女友 結果又辜負了別人 然後又開始想怎麼彌補然後又開始下一段。。。這是惡性循環沒有盡頭的 我一直覺得感情沒有誰對誰錯 當你真心去面對一個人 分開的時候總是需要時間去放下 感情裏不能太自以為是 也不能太自負
謝邀，有愧疚也正常，說明當時應當是你主動分手的。
現在最好辦法是：不去打攪她平靜的生活，也許你們剛分手時，你很堅決，她很不捨，她承受很多傷感和壓力，而她恢復到正常生活狀態想必也花了不少時間。
你要做的是：默默為她祝福，希望她能夠儘早找到關心她，懂她 愛她另一半就可以了。
如果你心態不平靜。你可以念誦：南無觀世音菩薩聖號。每天1000遍以上，功德迴向給她和你的父母雙親怨親債主。為她祈福，那麼你的愧疚心就會變少。
南無觀世音菩薩。南無阿彌陀佛。
很討厭被邀請來回答關於前任的問題，既然已經分開，就默默放手，天涯海角，各自安好，不好嗎？
1、為什麼？
你這麼在乎當初為什麼分開？
你這麼捨不得為什麼分手後不挽留？
你這麼走不出去回憶，對得起你以後的伴侶嗎？
你這麼念念不忘是要遁入空門，一直為她守身如玉嗎？
2、不要假借愧疚之名
在一起的時候虧欠別人，當時不彌補，現在來找補，咋啦？你是良心發現了嗎？
那你的反射弧可真夠長的！！！
都那麼久了，別人還想要你的補償嗎？
在一起的時候不好好過，分開了就想起來她是你的小寶貝了？
3、放過別人吧大哥
求求你，就放過她吧！
可能別人離開你之後過得還好，天上地下絕無僅有的好，這個時候你出現就是讓她平靜幸福的生活出現裂縫，讓她想起痛苦的過去；
如果她過得並不好，那麼你更不能出現，你會讓她感受到絕望，以前不好，現在不好，將來可能也不會好，一下子就崩潰了。
所以，不打擾，纔是你最應該為她做的！
如果再這樣下去小心現女友也變成前女友，過去了就是過去的，經營好現在和未來纔是重點，過去只能拿來作為參考哪些對或不對。
你就想，離開你她才會找到屬於她的幸福，你這是在犧牲自己成全她，多偉大，是不是就好了
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