極度害怕，覺的所有人都討厭我，怎麼辦？
這學期因為一些事情，讓宿舍人對我有了意見，所以平時說話都很小心，生怕被別人找了茬。但是現在發現自己和別人宿舍以外的其他人聊天也是這樣，思前想後，糾結半天。怎麼辦，我現在不會說話了。說完了之後總感覺自己說錯了，被別人討厭了，被嫌棄了，然後就更不敢說話了。怎麼辦？
我認為首先要放棄讓每個都喜歡自己，都不嫌棄自己的想法，事實上，在這個世界上無論自己怎樣做，都會有不喜歡自己的人，我認為最好的方式還是誠實地做自己，只要是沒侵犯到別人可以自由地表達自己，至於別的態度就不要去考慮太多了，這樣慢慢的自己的狀態便會好起來了
有一定程度上的焦慮現象，
如果是對於錯誤的忐忑和不安，給出的建議
1.多觀察自己認可的他人，學習他人做事遇事的處理方式和可取之處轉為己用。
2.對於不安的事情時常一個心裡預估，通過自我思考、與他人交流和網路查詢等各種方式提前演練好應對的措施。
3.自我放鬆，長期的不安會導致愈演愈烈，公園散步一類可以使頭腦放空的活動。
4.培養自信，在擅長的事物上可以做進一步的努力或嘗試挑戰新事物。
有些事情或許普通人都可以輕易做到，但是對於特定狀態下的人或許需要付出更多的努力，所以這些看似普通的事情是值得驕傲的，這就是自我價值的體現之一。
以上幾點，希望能幫到你，要加油，你也可以做到的。
你最大的問題就是害怕自己出錯，要知道人無完人，你必須接受自己可能會出錯，話說回來，或許你說錯了話，當時會讓大家都不好受，但是最後忘記了人一定是你自己，別人都可能不在意了，你還在糾結什麼呢
不要太在意別人的看法想法，你就是你，不可能做到讓每個人都滿意的。做自己，做好自己。
不要怕，做自己
不惹事，也不怕事
朋友，你站穩了，行正了，心了坦蕩了
還苦惱什麼？
招蜂惹蝶，陰險狡詐，或者欺軟怕硬，他們人緣叫好？
家境長相老天給的，哪位可以左右啊，不要自卑苦惱，只有一句話告訴你，努力做好眼前的一樁事，慢慢就沒有人敢下看你，以後他們還會巴結你的
你這是有點焦慮。不如我行我素一點。她們愛咋想就咋想。自己開心不是最重要的么？
推薦閱讀：
