生活好累，很多時候都想放棄了，想躲起來，怎麼調節？
躲了也是生活，只是無光的生活。放慢腳步，深呼吸，告訴自己，生活千百種，都得自己過。那就按自己的步調，彆強求，別比較，把屬於自己的每一天過好，感恩每天早上的醒來，見證生活的千姿百態。
做一些自己喜歡做的事吧，別太壓制自己，我們都在努力的活著，以任何方式活著，生活一直都是，累的時候找找朋友傾訴，朋友沒時間自己寫寫日記，唱唱歌，用自己喜歡的方式減輕一下自己，生活還是會越來越好的，即使現在看不到任何希望，但我們還是堅信吧。
謝邀，此處表達一下我個人的一些建議吧。
想想自己還這麼年輕，想想自己對現在的自己滿意嘛？如果不滿意，那就只有加油努力啊！
想想年紀越來越大的爸爸媽媽，以前他們是你的依靠和強大後盾，現在你必須要慢慢強大起來成為他們依靠和強大後盾。我們要讓自己成長的速度趕上他們老去的速度才行。
每個人活在這個世界上，無論是什麼樣的職業，什麼樣的出生，什麼樣的境遇，每個人都有自己的難處，都會有累的時候，很正常的。
生活嘛，一半苦澀一半甜，有苦和累的時候，那也有開心幸福的時候呀。有時候要用心去發現身邊的小確幸，才能增添生活的幸福感啊，不要老是看到悲觀的一面。你有時候想想，也許你平時習以為常的小事，卻是別人努力追求的幸福，也會增添滿足感和幸福感啦。而且，有時候想想，生活之所以有難過的時候，正是想凸顯那些幸福時光的不易呀，讓我們更加珍惜它們。
我認為：生活就是要學會「知足」，而人生就是要學會「不知足」。
所以，到底怎麼做怎麼調節，其實放鬆和調節的方式很多，可以聽聽音樂，可以去旅行，也可以做題主你自己喜歡的事情，等等。但是，想要解決根本問題，還是要慢慢調節心態才好。
本人也才18歲，這就是我的一點點愚見 ，所以可能在很多方面，想法還是不太成熟，如有冒犯，望題主見諒。
那就躲起來一陣子吧，我們都很渺小和脆弱，接受一下自己。一個人獨處，慢慢會明白有些事逃避不了，既然這樣那就去解決它，一切都會好起來的。
不要放棄工作，辭職一時爽，後面會後悔的，人是群居動物，未來還有很遠的路要走，不要緊，慢慢來，不能魯莽衝動
我之前跟你一樣 覺得好累然後我就放棄了 自暴自棄 懷疑這個世界懷疑自己 可是我好痛苦 比之前累的自己還要痛苦 後來我被迫放到一個糟糕的環境里 然後去磨鍊 不說結果是成功 但是比以前的那個我好了很多 如果覺得累就先停下來吧 做點可以讓你開心的事情試一下 如果可以心安理得那就繼續這樣吧 不要在意別人的眼光 但是如果你覺得這樣的你並不快樂那就繼續回到生活該有的軌道 還有 人是為自己而活的 想辦法做點有意義的事 我認為 在這世上活著本身就是一種苦難 但在這痛苦裡還是要尋覓一點甜
這是我的角度來回答這個問題的~也許這個點不太符合你的心意 但是 祝君安好 未來可期
放下今天，過好明天
要不先去睡一覺，再去吃頓大餐，然後想一想怎麼把事情一件一件地做完
推薦閱讀：
