11歲女孩第一次來大姨媽十天還沒走，正常嗎？有沒有誰知道或者家裡的寶貝也出現過這種情況。？

很多女孩子初潮後兩三年姨媽不規律是正常的，主要是因為孩子還處在發育期，一些器官還沒有發育成熟。

月經的周期、經期、經量等是受FSH(卵泡生成激素）、LH（黃體生成激素）、E2（雌二醇）、P(孕酮）、T（睾酮）、PRL（泌乳激素）六項激素的控制，這六項激素是受卵巢--垂體--下丘腦這個軸分泌的。剛初潮的孩子這個分泌軸還處在發育期，功能還不完整與成熟穩定，會影響到這六項激素的分泌的規律與穩定，這個階段一直會持續到發育完全成熟為止，一般會持續兩三年。

圖1：一個完整月經周期內激素水平變化曲線圖。圖源網路，侵刪。

很多剛初潮的女孩兒會出現你說的情況，正常經期是3-7天，初潮的孩子有些可能會不到3天，有些可能會超過7天，姨媽周期也不是固定的28-30天，有時候長有時候短，這些都屬於正常的（初潮三兩年內）。

你說的11歲孩子第一次來大姨媽，這個年齡初潮也是正常的，來10天還沒有走，主要是身體處於發育階段，激素分泌不夠規律造成的，也是正常的。如果每天姨媽量不是特別大，可以不用管，讓孩子放鬆心情就好。一般第一次來，孩子都非常緊張與害怕，這種緊張焦慮的情緒，會對激素的正常分泌有負面影響，盡量多和孩子聊聊，讓她放鬆心情，養成一些良好生活習慣，健康科學飲食，慢慢會正常的。

如果經期超過10天，並且每天經量比較大，會造成失血過多，可能會造成貧血，容易影響孩子的正常發育，就要帶孩子去看醫生檢查，想辦法縮短經期或減少經量。

女孩子的大姨媽是否正常和平時的生活狀態密切相關，良好的生活與飲食有助於大姨媽的正常與健康，不良生活習慣與飲食可能會大致痛經，周期、經期、經量紊亂等大姨媽問題。

因此，非常有必要在孩子初潮的時候，對孩子進行系統科學的大姨媽科普工作。孩子初潮以後就開始養成吃姨媽餐的良好習慣。

吃姨媽餐有兩個好處，一是平復經期前幾天開始的煩躁、易怒、愛哭、想發脾氣等負面情緒，二是能緩解原發性痛經。