我是有時在要睡的一可又突然被自己的緊張情緒（心裡想著他還在打呼嚕，我怎麼睡得著呢）驚醒，我原來高中時期就有神經衰弱，晚上秒針的聲音都會讓我不安，高三一年心力交瘁，很不好受，但有時舍友打呼嚕又是一種促進，讓我不再胡思亂想，我又會對自己說，他都睡著了，我也該睡了，這時是不會想上面那個問題的。很矛盾，希望大家能幫我解決這個問題。

我也有這種情況，挺無奈的，首先建議你最好去看心理醫生，切記不要依賴安眠藥。在此之下，給你點建議吧：1，買耳罩或帶耳機聽歌睡覺，我曾經就是戴耳機放圓周率的歌，然後就睡了

2，搬出去自己住

3，實在心裡不舒服，你可以試試放緩呼吸，用手撫在胸口，不要像現在幾點，也不要看時間，盡量放鬆，這樣可以緩解緊張（經驗，還是挺好用的）就這些吧，希望能給你幫助，心理這東西挺玄的，我也希望有一天能放下就好了= =
我兩個室友天天打呼嚕比雷還想 我有時候睡覺想到他們會打呼嚕就害怕得睡不著覺 後來我得到一個新技能就是搖床 搖的他們醒了就行了 然後自己趕緊裝睡 之後在他們再次打呼嚕之前入眠就行了

我已經快瘋了，喊也喊不醒，扔東西也扔不醒，帶耳塞也沒用，就連聽歌也沒她打咕嚕聲音大，我從十一點開始閉上眼睡覺，現在已經一點多了……

我也是，她們一群學渣晚上熄燈後玩手機到一兩點，有一個更是看綜藝到三四點還會低聲笑出來，白天睡到12點鐘，翹課、天天吃外賣，我當時要考研，早上七點就得起來，去圖書館搶座，結果她們居然直接拿髒話罵我吵，那個床本來就會有吱吱聲，還有門會嘎嘎聲。她們晚上經常一點多還在大聲聊天笑出豬叫，我好言相勸就懟我「睡你麻痹起來嗨」，完全要把我逼死，等我白天去圖書館她們就背後插刀，把什麼屁寢室長選成我，開會報告交電費的累活都推給我。她們學渣寒暑假從來不留校，總是趁我白天不在，拚命開空調，回家前把空調費用完，害我留校的時候跑老遠去充值。特么的全不帶耳機外放，我要是外放就diss我放的什麼玩意精神污染沒品位，讓她們戴耳機就說耳朵疼不戴。有時候我內心的馬加爵都快爆發出來了，特別是晚上不能休息，焦躁疲憊還被弄得一肚子氣，頭痛欲裂加心絞痛，積怨太深，面對這等不要臉無下限之徒只想快意恩仇。還有她們考試串通一氣作弊，去廁所看小抄，背書的時候戴耳機聽錄音，我自己認真複習背書還要被她們諷刺，有幾次成績出來沒有她們好更是極盡挖苦挑釁之能事。

終於活著熬到快要畢業了，大四一年因為嚴重睡眠不足眉心瘋狂爆痘不停，以前二十年我皮膚都是相當好，沒有長過什麼痘痘的，這一年留下了很多痘印和疤，一輩子都去不掉了。因為慪氣心臟總是疼，準備去檢查一下。

四年一直想換寢室，但是寢室緊張，沒有多的空寢室可以換，頂多一個空床需要其他三人都同意才行，但是別人寢室的人一般不同意，因為空床的空間可以被她們平攤堆雜物。而且怕換到新寢室又碰到奇葩。想租房子但是經濟條件不允許。

深夜失眠 對鋪打呼嚕 睡得可香了_(:_」∠)_

我的天我也是一樣的狀況 現在就正在聽著呼嚕失眠中 真想把室友打醒

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