咬肌大怎麼辦啊？

對於一些朋友來說，原本的葵瓜子小臉蛋，可是伴隨著咀嚼肌的增大，讓自身的面頰看上去非常的不融洽。實際上出現咀嚼肌增大是有原因的，今天就跟大家說說咬肌大的原因以及臉上咬肌太大怎麼辦，會給出幾個瘦咬肌的小方法，需要的朋友們可以參考一下了。

咬肌大的原因通常與人們的飲食習慣有關，如在正常生活中吃特別硬的食物或經常吃零食、口香糖或檳榔咀嚼習慣，從而導致你的咬肌肥大。這也可能與你的睡眠姿勢有關。不要趴著睡覺，因為你的一側臉會被擠壓，這會使你的肌肉緊張。長期以來，咬肌會變大，兩側會出現不同的現象。當然還有極少一部分人咬肌大的原因是遺傳因素，有些人會有咬肌較大的情況，因為他們的家庭有這樣的情況，這是由遺傳原因造成的。

上面知道了咬肌大的原因，那麼臉上咬肌太大怎麼辦才好呢？接下來就分享幾個瘦咬肌的好方法，需要的小夥伴們要收藏起來了。

1）日常生活中吃飯盡量慢慢吃，避免咀嚼肌增大；

2）拒絕口香糖，甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食物；此外堅持每天吃一顆瘦臉果，對於瘦咬肌是非常有效的。每天嚼上一顆，一兩個月就能消除掉臉上咬肌了。

4）控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和研製的食品。

5）咬肌肥大的人，通常有不自覺咬牙的習慣，這些人面對壓力時，習慣於默默承受，咬緊牙關。這雖說不上是壞習慣，但確實會讓你的咬肌在不知不覺中變大。我們需要學會適當放鬆自己的心情，不要給自己太大壓力。

臉上咬肌太大怎麼辦，現在都知道了吧，其實除去先天原因，極大多數人咬肌大的原因都是咀嚼習慣不當造成的，所以如果想要讓咬肌小一點的話，注意多吃一些軟的東西，幾乎不用嚼的東西，還有就是，臉上咬肌太大的人一定不要吃口香糖，此外也是可以適當的多做些按摩活動。

咬肌大的原因:

1.單邊咀嚼/側著睡覺造成一側咬肌肥大

2.經常吃堅硬難嚼的食物，會讓咬肌變大

3.吃飯太快也會讓咬肌變大

說一下我平時是怎麼瘦咬肌的吧:

雙手握拳，用掌根打圈按摩咬肌每天按摩8-10分鐘

注意:按摩之前一定要塗一層精油，防止皮膚拉扯，我自己用的是專門針對咬肌精油，搭配用效果會更好

珂菲施諾咬肌精油?

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平時除了按摩飲食生活習慣一定要改變:

一定不要在吃堅硬的食物，比如口香糖，檳榔之類的東西，不然你的咬肌會再次鍛煉大

還有一個就是堅持，如果三天兩頭按摩一次那也是沒有任何效果的，想要改變就要付出時間代價，一定要堅持下去，相信你一定可以！

咬肌肥大一般分先天遺傳和後天生活習慣兩大原因。

咬肌大怎麼辦，一般臨床上是通過手術的方法去除部分咬肌的，但這種情況比較少見，而且手術法畢竟有風險，建議可以通過注射瘦臉的方式來改善。

注射瘦臉，一種倍受歡迎的咬肌注射術，能夠有效治療雙側咬肌發達的癥狀，究其本質，是經過其特有的神經營養作用使咬肌萎縮、變小，一般在每側部位選擇1～2個注射點進行注射，該方法簡單輕易操縱。現在最通行有效去咬肌主要是經過打瘦臉針消除咬肌。

優點：效果好，無創傷，更安全，比起摘除咬肌的手術來說，風險小很多；和手術切除咬肌相比，注射方式更加讓人放心，除了收縮咬肌之外還可以用來平撫表情紋；瘦臉針一般每側選擇1～2個注射點注射，僅需5～10分鐘，不必麻醉，注射創傷小，恢復快，注射後2～3周後咬肌開始縮小，瘦臉效果明顯。

缺點：效果大約可以持續6～8個月，但經過數次注射後，效果會比較好，也比較穩定。

咬肌肥大是導致臉大的較為常見的原因，普通人大都存在不同類型的咬肌肥大現象，是否需要改善，可去正規醫院詢問醫生的建議。

單純咬肌大可以通過肉毒素針劑來改善

瘦臉針，打保妥適或者衡力，個人感覺咬肌如果是厚實的類型，就打衡力，便宜很多，如果僅僅是微調，那還得打保妥適，而且微調100ml用不完，可以讓醫生幫你順手除皺，武漢這邊的三甲保妥適100ml（含注射費）3000，衡力不到2000，建議不要去醫美機構，這兩款葯價格是全國統一的，三甲的注射費也比較合理，注射手法也沒問題，萬萬不要貪圖便宜吃大虧。