對於社交恐懼，社交能力差的人，在社交中，您有什麼建議？
具體表現為處於陌生羣體中容易緊張，然後不知道要說什麼，想半天說出來的話容易讓場面尷尬。有什麼小竅門可以讓自己能夠在社交場合正常聊天，表達？
首先,不要覺得自己的表現就是不正常
先說一些無實意的語氣詞，比如「欸。。。」，「emmm」，同時裝作沉吟思考狀，順便組織語言，，盡量把自己不擅長的話題轉移出去，找一些打圓場的話，或者轉移話題，不讓自己一直作為發言者。或者，在別人說話時自己已經打好草稿，直接說就是了。。。
另外，只要臉皮厚點，你不尷尬，尷尬的就是別人
首先要解決與陌生人接觸緊張的問題，多去做銷售相關的工作，接觸陌生人多了自然就好了。
其次是談論話題的問題，如果是你善長的可以試著參與，善長的傾聽就好了。下來多去百度和圖書館查看，下次再遇到相關的話題就有發言權了。
隨性而為，不要太過刻意
放輕鬆。
不要太為他人考慮。
不要太懦弱。
要堅定自己，並且自信。
我自己都是這樣的人，我怎麼回答，反正就是別人不找我，我也不會找別人
勇敢走出第一步，循序漸進，不要害怕，一步一步的建立社交自信。
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