我30歲了，在2019年做了孕前檢查，打算要寶寶，但在實際過程中，其實我並未備孕，而是計劃外懷孕了。在這整個歷程中，給我的個人感受是建議一定要備孕，而不是直接就要了的。

一、首先，分享下我的經歷

我家寶寶是屬於計劃之外又屬於計劃之內，整個過程比較搞笑。如果嚴格的說，其實還是屬於計劃之外。在2020年的時候，因為我馬上30歲了，想著趁30歲趕緊要寶寶，身體恢復快，所以我們就去做了「孕前檢查」，打算要寶寶。檢查結果是都正常，可以懷孕。按照正常邏輯，大家肯定以為我們就開始備孕，懷寶寶了。但事情很戲劇化，在備孕期間我們出去旅遊了一趟。

在旅遊的途中，我們兩個逗比發現2人世界好好哇，要寶寶是不是有點早？在晚一年要吧，在享受一年的2人世界。於是我倆商量的結果就是不備孕了，等明年在要寶寶。

但我們說好的明年沒有用，寶寶在天上選爸爸媽媽選到了我們，因此很有緣分的，我們計劃外懷孕了。

二、其次，說下我為什麼建議要備孕？

1、保證胎兒健康

沒有做任何」孕前檢查「或相關準備就懷孕生寶寶，可能會出現一些問題。

例如，我上次去醫院產檢，就碰到了一個女性，她沒有備孕，懷孕後查出甲狀腺功能不好，醫生說容易出現胎兒畸形或者流產，讓她自己考慮下她是打算懷還是怎麼弄？她當時就特別鬱悶，糾結該怎麼做好？自己也不斷的再說，如果能備孕，一切都按照正常的流程走，這樣能高概率確保胎兒是健康的，她就不用這麼鬧心了。可見，備孕前經過各種詳細的檢查，能夠預防這些情況的發生，對孕媽和胎兒都有好處。

2、孕媽孕期更加平順

如果經過備孕的流程，寶媽在「身體、心理」方面都會進行調節。經過調節後，整個孕期會更加平順舒服。

拿我自己來說，因為沒備孕，所以導致沒調理身體和心理。那懷孕後，在身體方面，出現了很多不適，如犯了胃病，胃痛，甚至因為腸胃炎引發宮縮，導致醫生診斷為先兆早產。那心理上面也很不適，因為是計劃之外，所以你要花時間去和自己和家人做溝通，才能慢慢接受這個事實。

三、最後，該怎麼備孕？

1、到正規醫院做孕前檢查

一般在備孕前3-6個月時，要到正規醫院做孕前檢查，方便及時了解夫妻雙方的身體情況，如果發現問題，要及時處理，等處理好後，再進入到備孕環節。

2、醫生說的注意事項要執行

對於備孕期間，醫生會叮囑一些要注意的事情，如戒煙酒，遠離有毒物質以及放射源，孕前三個月補充葉酸等，這些夫妻雙發都要主動的去執行。不要不執行就懷上了，這樣不利於寶寶健康發育。

四、寫在最後

所有的事情都不是絕對的，個人建議，如果有條件的話，還是認真備孕，這樣對寶媽和寶寶來說都比較從容。

備孕讓「身、心」都調理好，打有準備之杖，全家更從容。祝福想要寶寶的，爸爸媽媽們都好孕。

歡迎關注我，咱們下個問答見，在科學育兒的道路上一起打怪升級。

有人問：備孕概念是什麼？有什麼情況是因為備孕不足而產生的？有什麼依據？如果別人選擇備孕，是否能保證就會生個健康的寶寶呢？

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備孕的概念是：之所以要備孕，是因為普通人的身體都存在各種各樣的的不恰當因素，這些因素存在，懷孕就會出現各種各樣的問題；備孕不足的情況太寬泛了，備孕不足不會出現災難性的後果，但是在繁育後代的問題上，哪怕是小麻煩，普通人也扛不住。

當下的人的壓力遠遠大於過去，想要心情愉悅，身體健康，良好習慣，說起來易，做起來難。很多沒有做好充足備孕準備，懷孕，生子，月子會出現很多不知明原因的問題出現，還有後期孩子成長過程的問題，如果沒有先見之明，後期想要彌補比你想像的非常難！網上因為備孕沒有做好，孩子出現很多問題的很多！自己備孕不了都去做試管嬰兒了。

古代的觀點是當時的情況而定，比如，古人說過午不食有利於身體健康，這是無數古代養生大家倡導的，現在有誰願意這麼做？

因為古代沒電，而且日出而作日落而息。所以過午以後很快就休息了。古代也沒有化肥，更沒有電磁污染，古代一般的窮讀書人都可以一妻兩妾，現在的壯漢憑真本事應付一妻兩妾又能有幾人？現在的環境和古代的有根本性不同，古代那一套現在行不通，現在的養生備孕生子的方法都要凈化了。

因人而異，有人先天根基好不虛弱，有人先天根基差，確很虛弱，如果某人太幸運，取了一位大冬天也穿絲襪短裙的漂亮姑娘回家，那我相信，你的備孕歷程能多充足就要多充足！

在大街上一走，漂亮姑娘都是，交女朋友全部都可以，但是想娶回來做賢妻，為雙方生兒育女，現在的女孩按古代眼光看有一大堆毛病， 撇去無厘頭的要求也有很多不合適的地方，比如要想做一個合格的母親，不說身材豐滿，最起碼你不能瘦弱，而現在的女孩卻是以瘦為美，恨不得把自己變成蘆柴棒，就算以瘦為美，也有很多畸形的觀點，為了符合男人們的眼光，要求，腰細胸大臀翹，還要兩條蘆柑腿，懂一點點人體學和醫學的人都知道，這怎麼可能呢，要想生兒育女，腰粗臀大胸大，說明你飲養充沛氣血好，因為要體質好，所以要多運動，多運動帶來了多飲食，不能吃垃圾食品，不曬太陽會成為溫室里的小白花，嘴唇紅潤，說明血氣充沛，而現在很多時髦姑娘不塗口

這種情況最好是先備孕，裡邊是二十多歲，也要先備孕

優生優育的話還是建議先備孕，這樣也有助於提高懷孕幾率。

備孕小知識，基礎打好，成功分分秒的事

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