我今年大二 每天晚上都持續做夢 已經好幾年了 或者一個夢做完立馬做另一個 也會隔幾天做噩夢 醒前也在做夢 有時候夢做的淺有時候深 早上醒來頭很沉 一天都很困

高中的住宿的時候沒床簾 睡得也晚 晚上經常鬼壓床 夢到床邊有人

在家的時候會好一點 但總會幻想家裡會進小偷 總是害怕...

大學來了住宿有床簾 床簾有一點縫隙也會害怕 半夜醒來如果窗帘有縫隙總會覺得周圍有人...

我也不容易入睡 有困意也要很久才能睡著 從前總以為大家都會做夢 原來並不是...想念那種一夜無夢的時候了 有朋友說我要是特別累一定會倒頭就睡不做夢 我也有過 然而也會做夢

這樣天天感覺都要神經衰弱了

早睡晚睡沒什麼區別 第二天總是很困

我高中說夢話 大學來了也會說夢話 我也不知道頻不頻繁

想問問大家我是怎麼回事該怎麼辦

找大夫看看

你的認知有很多錯誤的地方，心理防禦有點驚弓之鳥了。有閑的時候去看點著名的傳記之類。就好比恐怖片中主角的性格代入，會讓你體驗恐怖片是否真的恐怖。害怕也沒關係，害怕是走向無畏的過程。多愁而且不善感是種病

你這種情況，屬於典型的淺睡眠，需要調整。建議看看文章：

南山跑者：關於睡眠的真相及有效解決睡眠問題的方法?

zhuanlan.zhihu.com圖標

把那些夢都記住，記錄下來。分析一下，它在告訴你什麼，盡量滿足它。

巧了，我今天也是。

因為你想的太多了，尤其是睡前想的太多了，要麼就是腦洞太大。

自己分辨一下，尤其整夜做夢太耗費精力了。

有心結，早點看清問題，直面自己吧

你最近心裡應該有一點問題

心理

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